椎间盘突出保守治疗时，往往需要长时间的卧床，在卧床时是侧卧好还是躺卧好，没有一定的要求，都可以。一般来说要选择让腰部腾空缓解的姿势，多充分的休息，对治疗有好处。

腰椎间盘突出，有时是向侧后方偏下的部位突出，是在神经根的下方，对神经根产生压迫，对于下方产生压迫的时候，腰向患侧弯曲时，椎间盘和神经根的距离有可能会增大，这时可能会起到缓解疼痛的作用。

如果是腰椎间盘突出，向神经根在上方产生压迫，向健侧弯曲腰部，有可能会缓解一部分腰痛，因此可以通过体位的调整，来让椎间盘和神经根的接触减轻，这样能够尽快的缓解腰部的疼痛，神经根的急性突出，会引起局部的炎症反应和神经根的明显的压迫。

但是随着椎间盘逐渐被吸收、固定，形成瘢痕了之后，椎间盘压迫神经根的症状，就极大地减轻了。因此通过不同的体位，来找到腰痛比较轻的位置，进行卧床休息没有问题，同时可以口服抗炎止痛药物，控制疼痛，或者是营养神经治疗。