女性左侧胯骨发生疼痛，一般是左髋关节炎、股骨头坏死、髋关节大粗隆滑囊炎、髋臼撞击所造成，大部分情况是由于软组织的无菌炎症所导致，如果过多爬楼、爬山，或过多进行髋关节外展、外旋动作，便会造成大腿外侧大粗隆滑囊炎，进而容易造成疼痛，限制关节活动度。缓解胯骨疼痛的方法主要有避免受凉、贴敷膏药、理疗等，具体如下：

1、避免受凉：注意保暖，避免髋关节受到低温刺激；

2、贴敷膏药：一般贴敷6-8小时，便可以起到活血化瘀、舒筋通络的作用；

3、理疗：可以使用热敷等理疗以及针灸等方法，促进局部血液循环，从而使局部炎症逐渐消退，降低炎症因子；

4、药物治疗：可以适当口服非甾体的抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布、依托考昔等，根据胃肠道情况，适当选择一种药物口服即可。

如果经治疗后症状依然不缓解，需考虑为腰椎疾病，如腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症，上述疾病也会造成神经疼痛，伴随左侧髋部疼痛。所以需注意疼痛是髋关节的前方，还是髋关节后方，是否发生髋关节的活动范围受限，上述是比较重要的情况，可进行必要的检查，排除是否为盆腔、髋关节，以及腰椎疾病。