北京大学第一医院
感染疾病科
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夜间和早晨时体温相对会比较低，而下午时的体温是一天体温的峰值。但对于正常的人而言，一天之内的体温最高值跟最低值之间的差值，也就是波动的幅度不会超过1℃。
如果波动的范围已经超过1℃，很可能是体温已经有问题，比如有可能已经发烧。另外还有些其他因素可能会让人体的体温出现生理性变化，就是没有得病的情况。
比如吃饱饭时、剧烈运动时、去打球、去跑步，较明显的、较大的体力劳动等，这些情况下体温自然可以稍微高一些。但不管什么情况，这些生理性的体温变化同样幅度不会超过1℃。
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测量体温有三个部位，腋窝、口腔和直肠，从卫生、方便、安全的角度来讲，常用的测量方法是测量腋窝的体温，正常值是36-37℃之间。一天之中体温会有一些波动，一般清晨会稍微低一些，下午会稍微高一些，但一天之间波动的幅度在1℃之内。测量前有几点注意事项，在测量前20-30分钟要避免剧烈的运动，同时要避免食用过冷、过热的食物，避免冷热敷和冷热水浴。如果排除掉这些干扰因素，腋下体温超过37℃就算发烧。
王久伶│首都医科大学宣武医院
2020/08/17收听(78432)
人体体温一般凌晨最低，而后逐渐上升，下午和傍晚最高，人体体温并不是固定不变。腋窝体温平均在36... 曾艳丽│河南省人民医院 2023/05/28播放(37434)
人体体温一般凌晨最低，而后逐渐上升，下午和傍晚最高，人体体温并不是固定不变。腋窝体温平均在36...
曾艳丽│河南省人民医院
2023/05/28播放(37434)
"正常人一天的体温是有变化的，早晨六点是体温的最低点，午后4-6点是体温的最高点，最高点和最低点的体温相差一般不超过1.2℃。如果超出1.2℃，就可以认为是发烧，就要明确发烧的病因。人的体温除了时间有变化之外，运动之后、饭后以及洗完热水澡之后，体温都是有变化的。这种变化也可以超过1℃以上，所以对于正常人一天的体温可以随着体外环境以及运动量，还有时间的变化，出现体温的变化。另外对于女性特殊时期比如排卵期、妊娠，这期间的体温也是比平时的体温要高些，也可以出现37℃以上的体温。所以正常人的体温其实是有波动的，但是这个波动范围不能够超过1.2℃。"
侯凤琴│北京大学第一医院
2020/09/17收听(66174)
人的体温腋下测量正常值在36-37℃之间，人的体温在一天之中是有波动的，一般早晨的时候体温最低，下午或者晚上的时候体温会略高。吃饭之后、活动之后还有情绪激动的时候体温都会升高，但是波动的范围都是在36-37℃之间的。另外在晨起的时候测量清晨的基础体温对于判断一些疾病的情况，特别是妇科的女性排卵情况有重要意义。基础体温指的是在清晨刚刚睡醒，还没有起床活动、进食的时候，人在清醒状态下的体温，这个体温是人在一天中的体温最低点，女性在排卵后基础体温会有明显的上升。
聂志扬│北京医院
2019/09/02收听(92708)
"人体正常的体温并不是一成不变的，而是随着一天时间的推移在一定范围内波动，但是这种波动不会超过人体正常体温的波动范围。人体正常的腋下体温波动范围在36-37℃之间。人体的体温在清晨睡醒后、起床前，处于一天当中最低的水平，随着起床以后活动量的增加，人体的体温也会随之逐渐升高。到了下午、傍晚的时候，人体的体温达到了一天当中的最高点。在晚餐以后，体温又会随着人体活动量的减小而逐渐下降。到了晚上入睡以后，体温又处于较低的水平。因此，人体的体温会随着一天的时间而有略微的波动。此外，人体的体温还会受到情绪激动、进食、运动等因素的影响，而有一定程度的升高。"
毕蔓茹│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/16收听(12882)
"正常的女性在月经来潮的第一天开始，体温是相对的低温期，也叫基础体温，在到达了排卵期的时候，受体内激素的影响，特别是孕激素的影响，体温会出现升高，排卵后体温会升高，持续14天。如果在黄体期后没有怀孕，黄体萎缩，停止分泌孕酮，雌孕激素降到最低的水平，会导致子宫内膜的脱落，月经来潮，此时体温会降到排卵前的水平恢复到低温期。对于正常月经周期的，有排卵的女性，在排卵期体温升高，也叫基础体温双向，也就是在相对的低温阶段，到了排卵期体温会比平时的体温升高0.3℃-0.5℃，持续14天。如果没有怀孕，黄体萎缩，孕酮和雌激素降到最低水平，在月经来潮的第一天，体温降到基础的低温期，就是这样的规律。"
王少为│北京医院
2020/06/08收听(64540)
一天中人的体温会有波动，通常24小时体温波动不会超过0.5℃。正常成人在清醒、安静、空腹时体温偏低，在午后或者晚上时体温偏高。但人体的体温会通过产热和散热的过程达到平衡，同时人体的体温会受下丘脑体温调节中枢进行调控，一天中的体温是会出现变化的。成人在精神紧张、情绪激动或者运动、饱食以后，体温会有所增高，同时女性在月经前期，体温也会有所增高。通过自我调节，体温会恢复到正常水平。
赵海潇│大庆龙南医院
2020/03/04收听(23356)
"正常成年人体温是36-37℃，人的体温在一天当中是变化的，清晨2-6点体温最低，下午2-8点体温最高，一天之内体温的波动范围不超过1℃。体温随年龄、性别、情绪等诸多因素会出现正常的波动，新生儿体温调节功能不完善，体温容易受环境温度的影响。儿童代谢率增高，体温高于成年人。老年人由于基础代谢率低，体温可以在正常范围的低值。另外，女性较男性体温稍高。运动、洗热水澡、进食以及精神紧张等因素，可以使体温一过性升高，而安静休息、饥饿或者服用镇静药以后可以使体温下降。"
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/08/12收听(52920)
"小孩的体温变化，每个人都有所不同，具有很大的个体差异性。孩子一天当中体温波动，波动的范围一般大概是1℃，通常孩子一天体温变化的曲线具有如下特点：第一、孩子体温最低是在早晨6-8点的时候，体温一般波动在36-36.5℃之间。通常到下午1-2点之间温度最高，会达到36.5-37℃之间。第二、给孩子量体温的时候也要注意，通常在比较长时间的哭闹、在刚刚吃完奶或者在剧烈的活动之后体温都偏高，所以量体温的时候要尽量避开这些时段。"
肖娟│北京协和医院
2021/01/18收听(20158)
"人体的体温在1天之中都有波动，通常在清晨刚清醒，没有活动、吃饭的时候体温是1天之中的最低点，称为基础体温。在白天吃饭、活动之后或者情绪激动时体温都会有所升高，下午的体温会比早晨要高一些，但是不论怎样波动都是在正常范围之内波动，就算有短时间的增高也会很快恢复到正常水平之内。人体正常体温在腋窝测量是36-37℃之间，所以不论是基础体温还是白天波动时候的体温通常都是在这个正常范围之内。如果体温持续的超过37℃就要考虑有发烧的情况，而如果体温持续低于35℃要考虑有低体温症的情况。"
2019/10/27收听(25862)
在排卵之前基础体温相对较低，在排卵当天基础体温会比前一天降的更低，基本上下降0.3-0.5℃左右，就表明有可能是排卵日。在排卵日过后由于卵子已经排出，在卵巢局部形成了黄体，体温就会出现升高的现象。一般这种体温会达到37℃左右，但是不会超过37.5℃，所以这是排卵期体温的变化，基本上可以理解为在排卵前一个体温，在排卵之后体温升高，这就是临床所说的基础体温呈现双相性的现象。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(82160)
"小儿肺炎也由多种的病原体所引起，不是统一的模式。至于体温的变化，从肺炎来说并没有很有规律，每个孩子也就是每个个体的体温波动也不一样，比如有些是凌晨开始体温升高，有些是中午以后体温升高，每个都不一样，没有规定就是哪一类肺炎，体温就是几点钟开始高，几点从开始退，这个没有一定的规律。但是比如说感染引起的肺炎，体温一般是3-5天，5-7天这个热程差不多，但是体温波动的规律不太规律，所以没有说什么时候发烧，就是哪一类的肺炎。只要在急性期，在发烧的期间体温超过38.5℃以上，用布洛芬或对乙酰氨基酚就可以，因为这两个药是目前指南里面推荐首选的口服退烧药，其他的退烧药都不作为推荐。这个药因为是安全、有效，适合儿童用，小年龄的包括三个月以上的都可以用，所以不要随便的去买其他的退烧药，退烧药就用这两个，一般就是美林、泰诺林。"
周拥│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/20收听(69596)
儿童一天的体温变化规律和成人差异不大，通常是用腋温，一般是36-37℃之间。口温也就是舌下测温度会比腋温稍微高一点，在36.2-37.3℃之间。大部分小婴幼儿的体温比正常成年人的体温稍微偏高，高0.1-0.2℃。一天的体温变化在凌晨的时候最低，到了早上7:00-9:00会升高的比较快，午后和傍晚是体温最高的时候，通常一天体温的差值，最低温和最高温不超过1℃。运动以及吃的热食物会比较多可能会对体温有一点影响，这个时候测体温会稍微高一点。也有些个体的体温总体水平偏低，有些人的总体体温稍微偏高，如果没有其它异常情况应该不是问题。
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/04/07收听(59182)
"正常成年人腋下温度是36-37℃。体温在一天当中是变化的，清晨2-6点体温最低，下午2-8点体温最高，一天之内波动范围不超过1℃。女性基础体温随月经周期变化而变化，卵泡期内体温较低，排卵日最低，排卵后体温可以升高0.3-0.6℃。因此基础体温的测定可以用来判断女性的排卵期，影响体温的因素有很多，例如女性体温较男性稍高，老年人由于基础代谢率低，体温可以在正常范围的低值。运动、洗热水澡、进食以及精神紧张等因素可以使体温一过性升高，而安静休息、饥饿或者服用镇静药以后可以使体温下降。"
2020/09/15收听(37070)
排卵以后的体温会比排卵之前的体温上升0.3-0.5℃。这是由于女性排卵后，体内孕激素水平比较高，孕激素能够对体温中枢有调节的作用，能使体温调节升高0.3-0.5℃，这样的一个体温变化就能够看出女性是不是有排卵。而且这种体温上升要保持14天，如果少于14天则说明女性的体内黄体不足。如果女性怀孕，这种体温会一直保持下去。如果没有怀孕，到了14天左右，月经来潮，体温又会下降，恢复到平时正常的体温。
乐华│扬州市妇幼保健院
2020/04/02收听(32894)
"女性在月经来之前，体温会较高，月经来潮后体温会下降0.2-0.3℃，到排卵时，体温通常又降低0.2℃，在排卵以后体温会突然的升高。正常人的体温每天都会有一定的波动，女性的体温波动还与月经周期有关系。女性在月经周期中，正常每日清晨体温在37℃以下，大约在36.4-36.6℃左右。如果在临近下次月经来潮的1、2天，呈现下降的趋势，也就预示着月经的来潮。所以女性在月经来潮之前，体温会呈现一个下降的趋势。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/29收听(78802)
"雌孕激素对体温变化有一定影响，所以通过测定基础体温，可以了解月经周期的情况。其变化规律常常是在月经期以及卵泡期，基础体温是处于低温相，也就是比较低，而在排卵以后由于孕激素升高，则会出现体温升高的现象，低温相与高温相常常相差0.4-0.6℃。如果没有受精，也就是没有怀孕，黄体会在14天萎缩，高温相持续14天会迅速下降，这时就会有月经来潮，我们将这种基础体温的变化称之为基础体温呈双相。这种情况月经正常，一般卵巢功能也正常，而这些体温的表现仅限于基础体温，也就是早晨在不吃、不喝、不动的情况下所测定的体温。"
吴燕│北京大学人民医院
2021/01/18收听(63232)
"月经前体温会出现降低现象，如果体温出现突然降低，是在1天之内来月经，最好观察看看。正常情况下排卵后由于体内促黄体生成激素升高，容易引起体温增高，比基础体温高出0.3-0.5℃，可以到达36.8-37℃，这种高温会持续12天左右，低于12天考虑是黄体功能不好引起，可以去医院检查激素六项。如果高温超过15天就考虑怀孕，最好进行早孕检查，如果没有怀孕在月经来潮前体内黄体降低，就会出现体温降低。在月经来潮前还会出现白带增多、乳房胀痛，有的会出现情绪不稳定、烦躁不安等情况，这是经前综合征，是因为体内激素变化引起，月经来潮后可以自行恢复。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/21收听(49844)
"肺结核的患者体温一般以午后潮热为主，同时可能伴有盗汗、乏力、身体消瘦，甚至咳嗽、咳血等症状。午后潮热或午后发热，一般是指下午的2:00-3:00，有的人更晚一点，下午5:00-6:00出现发热，发热以低热为主，经常是37.3℃、37.4℃、37.5℃，很少有患者超过38℃。肺结核的患者合并其他的感染，可能会出现温度较高的情况，比如超过38℃。但大多数情况下，都是出现午后潮热，也就是37.3℃、37.4℃左右。凌晨体温可能慢慢自动下降，夜间睡觉会出汗，清晨可能又出现体温正常的情况。"
吴建军│北京中医药大学第三附属医院
2020/05/04收听(25264)
"正常女性排卵后，基础体温会有小幅度的升高，一般会比原来升高0.3度-0.5度，这也是检测是否排卵的一种方法。排卵之前孕激素水平会逐渐上升，当达到高峰后，就会导致女性基础代谢率升高，患者的体温也会有相应的升高。如果排卵后没有怀孕，基础体温在升高2-3天之后就会逐渐降低，这也是常说的体温双相性，也是排卵型的体温。如果在排卵期发生性生活并且怀孕，基础体温会保持高温相，一直持续到早孕期间结束。排卵期还有可能出现阴道分泌物增多，容易拉丝，性状稀薄，这也是由于孕激素升高引起的，可以协助判断排卵期的出现。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/08/31收听(89468)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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