腰背筋膜炎属于脊柱后方的软组织炎症，包括肌肉、肌腱、韧带以及肌筋膜等。这种纤维织炎经常是下腰部疼痛的重要原因，所以要通过综合治疗的方法，这样能够使其逐渐缓解疼痛。具体治疗如下：

1、避免损伤：先要避免腰椎损伤的因素，不要长时间伏案工作，不要弯腰持重、受凉、长时间驾驶汽车，也不要弯腰等；

2、热敷、理疗：对于腰背的筋膜炎症，可以通过热敷、理疗，从而使腰椎肌肉的痉挛逐渐缓解。能够降低炎症因子，减轻疼痛；

3、功能锻炼：还应该通过主动的功能锻炼，增加腰背肌肉的强度，每天进行小燕飞、三点支撑、五点支撑，或者是瑜伽锻炼以及游泳，都有助于腰背筋膜炎的治疗。通过锻炼，使腰椎周围的肌肉更加发达，可以使腰椎逐渐稳定，能够使小关节之间更加嵌合，从而使筋膜炎症逐渐地消失；

4、口服药物：必要时可以口服非甾类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、洛索洛芬钠等。一般饭后服用，选择1种持续3-7天的时间即可。

通过综合治疗，绝大部分的腰背筋膜炎症就可以消除症状。必须要好好治疗，避免其慢性化，也避免腰椎的退变。