正常人心跳在静息情况下，即在休息、安静、放松的情况下应该在60-100次/分，但现在还有一种观念认为平时心率再慢一点也没有障碍，如心率慢到50次/分，只要在50岁以上，也足够机体的需要，其上限过去认为在100次/分以下都正常，现在有的观点认为90次以下也许更好。

所以在不同的资料会看到正常心率，可以是60-100次/分，也可以是50-90次/分，但心率正常范围都指的是在放松、休息、安静的情况下，且是觉醒的情况下。有些人曾经带过24小时心电图，会发现夜里心率会慢于这个程度，白天很多的时候心率会快于100次/分，实际上这些现象在大多数的正常人都可以看到。

在睡眠期间机体对于心脏做工的要求会下降，迷走神经占主导地位，心率会稍微得减慢一些，40多次/分完全够用。在机体需要的时候，如要跑步、发表演讲、情绪激动的时候，心率可以快而且应该快，如快到100多次/分、120次/分、130次/分，甚至更快一些都是正常范围。所以正常的心率其实指的主要是在安静 、休息、放松的觉醒情况下，应该在60-100次/分。