瘦十斤需要多久

2023-09-22 06:28播放 :

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视频内容

消瘦10斤所需的时间因人而异，有些人降得快，有些人降得慢，但是在减肥的过程中，通常要求患者体重下降的速度最好是4-5斤/月，体重下降过快容易引起反弹。同时个体差异很大，如果一个患者体重过大、过于肥胖，则减肥的过程中体重下降速度快，越接近标准体重，体重下降速度则越慢。

身高-105为患者的理想体重，超过理想体重的10%称为过重，超过理想体重的20%称为肥胖，发生肥胖时需要减重，因为肥胖与高血压、冠心病、高脂血症、高尿酸血症、糖尿病密切相关。

减肥是一个长期的过程，应该根据患者的身高计算出饮食大卡，对每天的进食大卡进行控制，同时选择一项患者能够坚持的运动项目。患者应该持续控制体重，对自己的自律性有一个良好的把握，才能达到减肥的效果。

半个月瘦十斤正常吗

半个月瘦10斤，通常不属于生理性改变，而属于病理性改变。如果是生理性消瘦，一般半个月体重下降幅...

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/09/25播放(75816)

减十斤需要多久

语音时长01:25''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/30收听(26258)

01:43

一个月瘦十斤难吗

体重一个月下降10斤困难与否，要看患者原来的基础体重。如果患者原来的基础体重属于超肥胖，一个月...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/08/28播放(29499)

月经中如何三天瘦十斤

"在月经期间是不建议患者减肥的。月经期间减肥对患者的身体伤害是非常大的。因为在月经期间患者身体抵抗力相对比较低，这一时间减肥容易使得患者出现体质下降，诱发一些心脑血管疾病，或者是容易感受外邪，而容易发生感冒。其次，三天瘦十斤，属于暴瘦，这种情况对患者的身体影响也非常大，短时间内暴瘦容易导致患者出现闭经。因为这种减肥导致的闭经，治疗起来是非常困难的，所以它不但对女性的身体造成影响，还会影响女性的生育。所以患者应该选择在月经之后再选择减肥，而且减肥的方法一定要选择通过锻炼循序渐进，不能够选择最短时间之内，通过一些不健康的方法，达到暴瘦的目的。"

语音时长01:21''

柳艾霞│济南市第二妇幼保健院

2018/09/28收听(60966)

02:03

血糖高会一下子瘦十斤吗

血糖高会一下子瘦10斤，血糖高，尤其是严重高血糖，主要临床表现就是消瘦。糖尿病患者典型表现是三...

杨建梅│北京大学第一医院

2023/03/24播放(41335)

喝中药胖了十斤多久可以恢复

"喝中药胖了10斤的患者如果想要恢复原来的体重，通常至少需要1年的时间，过度减重，体重下降过快没有好处，所以一定要用科学方法循序渐进地减重。如果患者因为喝中药导致体重增加，很大的可能性是吃了健脾和胃的中药，去除了脾中的积热，所以胃口会比以前好，但摄入过多会引起发胖。这种情况如果要恢复，先要看患者的病情是否已经解除，如果脾胃的问题确实在服用中药以后已经明显好转，建议遵医嘱停掉中药，以饮食调养的方法进行后续治疗。同时患者要尽量减少高热量食物的摄入，同时增加运动，一般在3个月左右体重会逐渐下降。患者如果想科学的健康的减肥，最好的办法是控制饮食和进行体育锻炼。在平时的生活中，可以每天早餐吃一些健康的食物，比如牛奶、鸡蛋等等，中午不要吃太多，可以吃米粥或者青菜、瘦肉等等，晚上不建议吃太多主食，可以适当吃些水果。同时每天早晚要慢跑或者散步，有条件可以到健身房制定健身计划。"

语音时长01:13''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/05/25收听(96306)

刮痧瘦肚子多久能瘦

减肥是每个人都会面临的事情，但是仅仅局部瘦，就想瘦肚子，哪都不想瘦，任何方法都不可能做到这种局部减肥，除了吸脂。因为长的时候是全身的增长，每个部位都有脂肪的沉积，减的时候也会均匀的减，不会只瘦一个位置。刮痧只瘦小肚子是需要商榷的。多余的脂肪会沉积在腹部，一定是出现了某些代谢性的疾病，或者是由于饮食结构不对，或者是体内脏腑的代谢功能失常，再有可能是疾病导致。因此，不管是任何原因，都需要对因治疗才能够取得疗效。刮痧只是非常表浅的刺激穴位的方法，很难全面的调理胃肠、调理内脏的机能，因此刮痧可能会有一点点改变，但是不可能太多。

语音时长01:41''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/23收听(67774)

三天减肥十斤的方法

三天减肥十斤的方法，要了解三天减掉十斤是不健康的，是不可能实现的，如果在实际生活中或者用药以后出现，多数是丢失的水分，而不是丢失的脂肪。市面上的减肥药，特别是非法的减肥药，里边放泻药或者脱水剂，造成病人短时间的迅速脱水，造成体重短时间迅速下降，所谓的减肥是非常危险的。病人短时间的体重明显下降，很容易造成生命危险，所以一定要科学的减肥，不能对短时间减肥抱有幻想。

语音时长01:13''

尹虹│兰州市第一人民医院

2020/04/26收听(74606)

01:45

正常下瘦30斤需要多久

正常情况下，减肥30斤需要多长时间，要看具体情况。要计算出患者的肥胖程度，如是否发生了超过30...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/08/28播放(26480)

01:36

一个月胖十斤正常吗

一个月胖10斤，是否正常，需要看之前的体重基础值。如果之前比较瘦，体重没有达标，是一个瘦子，现...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/05/23播放(42323)

瘦腿针瘦小腿可以维持多久

"瘦腿针瘦小腿可以维持至少4-6个月的时间，4-6个月之后就会逐渐恢复到没有注射之前的样子。瘦腿针注射药物的主要成分是A型肉毒毒素，A型肉毒毒素在体内代谢的时间是4-6个月，所以注射完一次能够至少维持4-6个月的时间。注射完之后的6个小时之内尽量不要碰水，注射完之后的一周之内不要揉搓注射部位，以免药物弥散过广，影响术后效果，注射完之后也尽量少做剧烈运动，维持的时间会更久。建议先去当地医院的整形科进行面诊，医生会根据小腿肌肉的肥厚程度，选择具体的注射剂量，要在正规医院进行注射，不论是医生的手法，还是注射的药物都有保证，在注射过程中出现任何不适的症状，请及时进行就诊。"

语音时长01:38''

丁爽│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/03/22收听(27448)

打了瘦脸针多久能瘦

"对于咬肌肥大的患者来说，很多人都会选择通过打瘦脸针来达到一个瘦脸的效果，很多人也会问打了瘦脸针之后多长时间能够看到效果。瘦脸针要想起效在于，好比如果打眼角皱纹，2-3天就能见到效果了，但是因为咬肌它相对体积比较大，也比较发达，所以说想见到效果，一般最少需要一周左右的时间。这时候敏感的人在吃东西的时候就会觉得没有力气了，如果说有一些人没事儿就照照相，前后对比可能在一周的时候也能看出一点点的效果。一般来说要想看到明显的效果，需要两周到一个月的时间，这时候就能够看到明显的效果。如果说想看到明显的效果，最简单的办法就是在注射肉毒素之前和两周或者四周的时候，各照一张照片，这时候把三张照片放到电脑上一对比，就能看出来肉毒素注射的效果了，一般来说这种效果还是很明显的。但是这种肉毒素只能维持半年左右的时间，等到半年时间到了之后可能就会发现咬肌又会再次肥大起来，也又显得胖了起来，这时候就提醒你需要进行再次注射了。"

语音时长01:35''

杨锴│北京积水潭医院

2020/04/03收听(27228)

拉肚子瘦了十斤正常吗

拉肚子瘦了十斤，如果患者急性起病，也就是病程比较短，主要考虑急性肠炎引起的感染性腹泻，拉肚子瘦十斤相对而言是正常的。但是如果患者病程时间比较长，按月计算，一定要排除是否有其他系统的慢性疾病进而引发拉肚子、消瘦，最常见的疾病是慢性胰腺炎、甲状腺功能亢进。慢性胰腺炎的患者在脂肪酶低于正常10%的时候，可能就会出现大量的腹泻，长时间以后就会造成消瘦。甲状腺功能亢进的患者除了腹泻以后，还会有高代谢的症状，怕热、多汗，眼部会有眼裂增宽、眼球突出，这都是比较好明确诊断的，去医院就诊，医生可以帮助分析。

语音时长01:21''

杜进璇│新疆医科大学第六附属医院

2019/02/21收听(24816)

01:52: 多囊减肥十斤自己来月经了什么预兆

多囊即多囊卵巢综合征的患者，减重10斤后，月经能够自行来潮，是良好的临床表现...

李冬秀│河北医科大学第三医院

2023/04/25播放(46827)

01:43

上曼月乐环胖了二十斤，取下还会瘦吗

上曼月乐环之后胖了20斤，取下曼月乐环之...

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/12/29播放(36736)

月经不调发胖二十斤怎么回事

"如果月经不调，并且体重增加20斤，在临床上绝大部分是由于多囊卵巢综合征所引起的。多囊卵巢综合征的特点就是双侧卵巢有多个卵泡发育，但是每个卵泡都不长大，并且没有排卵。多囊卵巢综合征会出现高雄激素血症，使体重增加，所以在临床上要积极的给予干预，给予必要的治疗。如果雄性激素高，临床降雄性激素治疗，建议病人积极减肥。另外，如果雄性激素不高，计划怀孕临床可以促排卵治疗，如果用药物促排卵治疗失败，临床可以做手术治疗。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/02/02收听(16266)

01:44

糖尿病瘦了二十斤这正常吗

糖尿病瘦20斤是否正常，要根据具体情况，具体分析，以下几种是常见情况：

1、血糖较...

韩文霞│山东省立医院

2023/05/16播放(38794)

01:41

瘦脸针能维持多久

瘦脸针的作用大约能维持半年。瘦脸针利用A型肉毒毒素注射到咬肌区，让咬肌的肌肉和神经短暂分离，引...

刘暾│中国医学科学院整形外科医院

2023/05/21播放(74588)

02:56

肉毒素瘦脸多久打一次好

瘦脸针、肉毒素除皱针实际为同一种药物，成分都是A型肉毒毒素，这种物质是一种可怕的、杀人的化学武...

游传华│海南医学院第一附属医院

2023/03/15播放(88804)

瘦脸针多久明显

对于咬肌肥大的患者，很多人都选择打瘦脸针来达到瘦脸的目的。瘦脸针就是肉毒素，无论是国产的肉毒素还是进口的肉毒素，在其说明都明确的指出，基本上其维持时间是3-4个月的时间，但是在临床上很多医生会观察到能够达到4-6个月的时间，这也就是常说的能维持半年左右的时间。打完瘦脸针之后多久能够见效呢，一般情况下讲，对于比较敏感的人来说，可能1周左右的时间就会感觉到咬肌咀嚼东西的时候没有力气，或者使劲咬牙，尤其是咬住后牙的时候，在摸到原先隆起的咬肌变得比以前要软，但是要想达到肉眼可见的瘦脸效果，需要2-4周的时间才能达到比较明显的效果，然后维持4-6个月的时间。等到过4-6个月之后，随着药效的消失，咬肌会出现再次发达起来，这时候就提醒需要再次进行咬肌肉毒素注射。

语音时长01:16''

杨锴│北京积水潭医院

2020/03/31收听(63980)