咖啡会影响月经吗

2023-07-08 00:30播放 :

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如果女性在平时喝咖啡,那在来月经时喝一杯热咖啡,不会影响月经。但要注意在来月经时,不要喝凉咖啡,喝热咖啡可以补充水分,促进全身血液循环。对于那些在来月经时,由于气滞血瘀,经血排出不畅,导致痛经的女性,喝一杯热咖啡有助于经血排出,也会缓解由于经血排出不畅,而引起的不适症状。但喝咖啡不要过量,因为女性在来月经时会由于生理上的变化,可引起一些不适,如睡眠不佳、失眠、焦虑、紧张等,如果喝咖啡过多,会加重失眠,休息不好就会引起情绪变化。

如果女性在平时不喝咖啡,不建议在来月经时喝咖啡,可以喝其它热饮。

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咖啡对心脏有什么影响

"过去通常认为咖啡对心脏健康有害,如咖啡会升高血压及胆固醇水平,并增加心脏病的发作和心律失常的风险。然而最近国外的研究表明,咖啡可能不会增加心脏的风险,在某些情况下甚至可能会使心脏获益。首先,咖啡和血压在既往啡咖啡饮用者中,如果近期突然摄入咖啡因,可使血压升高10mmHg以上,然而在经常喝咖啡的人中,摄入咖啡因似乎不会使血压产生较大的波动。一些大型研究也未能证实,长期饮用咖啡与高血压之间的相关性。有些人在喝咖啡时,确实心悸的症状会增加,然而无论是大规模的人口研究,还是实验室研究,都没有证明适量咖啡会增加心律失常的风险。还有研究表明,每天喝四杯咖啡的人,短暂性室速、房颤及室性早搏等心律失常明显减少。咖啡与胆固醇,咖啡中含有一种名为咖啡醇的物质,研究发现,咖啡醇可以增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的水平,然而纸质过滤器可以除去这些酯质活性物质,所以用纸质过滤器酿造咖啡不会增加血液中该类胆固醇的含量。也有研究表明,长期摄入未经过滤的咖啡,可使低密度脂蛋白胆固醇水平增加15mg\/dL。有人提出,女性喝咖啡可能起到心血管保护作用,但是事实上证明,有一些常染色体基因突变会造成咖啡因代谢延迟,在这些人中随着咖啡的长期摄入,冠状动脉疾病的风险是增加的。咖啡与心力衰竭有研究表明,每天喝1-4杯咖啡患心力衰竭的风险降低,但是当每天消耗五杯或更多杯咖啡时,饮用咖啡的好处就会明显消失。适量饮用咖啡对心脏健康无害,甚至是有益的。"

语音时长02:48''

吴金玲首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/29收听(29244)

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