勃起不持久要怎么恢复

2021-02-05 17:56播放 :

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勃起不持久首先要进行诊断,是心理性勃起不持久还是器质性勃起功能障碍。针对不同类型采取不同治疗方法。功能性勃起不持久,体能低下功能性勃起不持久最多见,工作后因过度劳累,一直反复加班,长期久坐,缺乏锻炼,体能逐渐下降。而性生活需要强壮的体能支撑,如果没有很强壮的体能支撑,则会出现可勃起但是不能持久。

针对这类患者,排除其它病因后,鼓励其运动,有氧运动和无氧运动结合起来,跑步和静力性运动,如深蹲运动、仰卧起坐运动、俯卧撑运动。建议跑步每天半小时,且心率需超过120次/分。静力性运动是早、晚做深蹲10次、仰卧起坐10次、俯卧撑10次。此外,器质性勃起不持久需到医院详细检查进行治疗。

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勃起不持久是什么导致的

"患者勃起不持久的原因,可能是抽烟对阴茎的影响,也可能是患者过于肥胖,血脂过高,影响阴茎海绵体勃起相关的血管,导致勃起不持久。有的病人是因为勃起特别缓慢,在足够的性刺激下长时间都不能勃起,也有的病人表现就是勃起的硬度不够,还有病人的反应就是勃起后维持的时间不够长。有很多标准的问题要去参考,比如时间问题,目前对于中国人的问卷调查,了解到的信息是绝大多数国人在性生活的时间方面,一般是2-7分钟非常常见,也不排除也有个别性生活时间特别长,多数人是在这个范围内。所以及时勃起的时间不一定要追求特别长,能够达到完成夫妻双方都非常满意的、高质量的性生活,这个勃起的时间就够用。对于勃起时间特别短,射精发生特别早,甚至短于1分钟的患者,按照早泄来处理,早泄的治疗会有专门的环节进行宣教。阳痿患者要戒烟,抽烟对阴茎勃起功能有较大影响,会引起阳痿。同时需要控制体重,过于肥胖往往勃起功能不会太好,因为太胖的人容易血脂高,血脂高会影响阴茎海绵体跟勃起相关的血管,影响勃起功能。建议男性要坚持运动,患者可以适当加强体育锻炼,特别是腰部以及腿部肌肉的力量锻炼,男性患者在排尿的时候,可尽量控制尿液流速以及适当中断尿液,再进行反复多次的排尿,可以有效控制射精的时间以改善早泄的情况。"

语音时长01:45''

罗勇首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/11收听(80814)

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