侧着睡觉、胸口疼其实是无论朝左边侧着睡，还是朝右边侧着睡胸口疼，其实都是对肋骨、神经、胸廓的压迫。一般都不是心脏的问题，首先要找找原因。

一般这种胸廓性的疼痛、肋间神经痛，或者是做了不适当的运动，比如做了不适当的器械运动，或者运动太少，平时老坐在电脑前面佝偻着、胸廓不怎么动，都容易造成肋间神经痛，由于体位变化造成的胸痛。

这种疼很简单，就是如果平常不怎么运动，做做扩胸运动。然后再反思一下自己是否有做一些不适当的运动，比如引体向上，像健身房的拉伸动作，动作做得太突然，没有做很好的准备工作，其实最常见。

有的人还有的人侧着胸口疼，是因为胸膜本身有问题。比较少见的情况有的人有这种胸腔积液的时候，就会胸口疼。这种就很明显就是比如左侧有胸腔积液，朝左边侧着躺会好受一些，朝右面侧着躺就会难受一些，会出现胸口疼，会出现呼吸困难。这样就需要拍个片子，就明确是否有胸腔积液。

如果侧着躺胸口疼，建议先拍个胸部CT，明确是否有胸腔积液、有胸膜的问题。如果没有，就尽量用避免侧着躺，胸口疼的方式，去换别的体位去睡觉即可。

实际上最重要的还是要找胸口疼是什么原因，对人是否有威胁，背后是否有潜伏的疾病。拍个胸部CT，看胸膜是否有问题，就可以帮助去解决问题。然后如果没有什么问题，就不用去做什么治疗。