脚踝骨折保守治疗后，从第一天开始，就应该进行康复训练，一刻也不要耽误。只要能够耐受康复锻炼，疼痛不是非常明显，用外固定的方法，使骨折断端保持稳定，就应该从第一天开始做直腿抬高训练或者空中自行车运动，使患肢抬高，避免局部肿胀。

所以一定要注意尽可能预防脚踝骨折对于全身所造成的影响，避免肌肉萎缩与下肢静脉血栓形成，也可以减少关节的僵硬。

下肢的骨折非常容易造成大腿肌肉和小腿的萎缩，所以从早期就应该开始免负重功能锻炼。可以采取早下地、晚负重的锻炼方法，扶助行器或者双拐下地活动，这一般在脚踝骨折1周后进行。

在床上休息时，也应该主动进行锻炼，通过直腿抬高训练，可以使股四头肌肉力量收缩，可以保持其力量。同时要通过主动的肌肉收缩运动，可以使下肢血液循环加快，避免血液淤积，从而使血栓预防，能够得到彻底的执行。

同时也要注意适当补充钙、维生素D，根据骨折愈合的情况，循序渐进地进行科学康复训练，这是非常重要的。