武汉大学人民医院
心血管内科
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饮食中与血压相关的因素主要包括钠盐和钾盐。其中钠盐摄入会影响血压，钾盐摄入有利于血压控制。因此调节血压应注意适当摄取富含钾盐的食物，尽量避免摄入过多钠盐。
富含钾盐的食物主要包括含优质蛋白的食物，包括瘦肉、鸡蛋、牛奶以及香蕉、苹果、苋菜、紫菜等新鲜水果、蔬菜。钠盐的主要来源是食盐，食盐属氯化钠，一天使用量尽量不要超过6克，即一个啤酒瓶盖的量。除了食盐外，日常生活中还要注意避免隐性钠盐的摄入，包括味精、酱油等调味品以及咸菜、腌肉、香肠、腊肉等腌制食品。
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"在日常生活中，多数的新鲜蔬菜和水果都含有丰富的钾和维生素，对于高血压患者很有帮助，也就是可以起到调节血压的作用，一般常见于以下食物：1、玉米：含有大量的纤维素，可以促进脂质和胆固醇的分解，对保护血管有很好的作用，其中的微量元素也非常丰富，经常食用可以降低血压。2、茄子：含有丰富的维生素，可以降低血压，对人的皮肤也非常好，可以让皮肤变的更加有弹性。3、萝卜：是民间的土人参，药用价值比较高，种类也比较多，常见的有白萝卜、青萝卜、胡萝卜等，经常食用各种类型的萝卜，可以让血管变的更加有弹性，降低发生动脉粥样硬化的可能性。4、橄榄油：以含有多不饱和脂肪酸著称的少见油脂，日常饮食中食用橄榄油可以减少脂质的摄入，对血管有很好的保护作用，可以起到调节血压的作用。如果血压偏低，可以多吃优质蛋白的食物，比如瘦肉、鱼、虾、禽、蛋。如果血压升高，就应该在食物中减少含盐量，尽量禁食油腻食物和高热量的食物。"
张彦昂│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/16收听(39562)
动脉血压短期调节属于心脏血管反射的神经性调节，动脉血压的调节分为短期和长期调节两种，短期调节主要包括神经调节和体液调节，通常是在几分钟之内对于血压的调节起到作用。短期调节对于心脏血管反射起到积极性作用，短时间内可以恢复心血管的压力和化学感受性反射，同时短期调节具有双向调节的能力，还会根据心脏血压输出量、外部血管的压力等因素，对于动脉血压起到调节性的作用。短期调节的化学感受性反射，在心肌供血不足或者心血管缺血的时候，可以起到短时间调节的作用。因此，动脉血压的短期调节是针对心血管恢复治疗的重要调节方法。
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/22收听(63960)
人体主要调节血压的脏器，具体如下：1、心脏：心脏收缩力好，血压会偏高；心脏收缩力... 李帮清│北京大学人民医院 2023/04/06播放(78274)
人体主要调节血压的脏器，具体如下：
1、心脏：心脏收缩力好，血压会偏高；心脏收缩力...
李帮清│北京大学人民医院
2023/04/06播放(78274)
"动脉血压的调节受神经调节和激素影响，属于神经体液调节。当血压增高时，会兴奋主动脉弓，颈动脉窦压力感受器，兴奋传导至心血管中枢，中枢发出指令，通过副交感神经兴奋来降低心输出量、血管外周阻力和心率等，从而使血压降低。相反，当血压降低时会引起交感神经兴奋，从而起到正性变时变力边传导作用来升高血压水平，神经反射能够迅速调节血压水平，是一种负反馈反应。而体液调节是指通过肾素-血管紧张素-醛固酮系统，缓慢调节血压水平，使血压长期维持在合适的范围内。当血压降低，肾脏灌注不足，会引起肾素分泌，进一步可以引起血管紧张素分泌，作用于血管引起血管收缩，血压升高，同时可引起醛固酮增多，增加体内水分的保留，提高血容量。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(95520)
人体血压调整中枢主要有两个，目前开发的降压药物也是针对于这两个调节中枢。一个是交感神经系统，交... 刘巍│北京积水潭医院 2023/09/04播放(75710)
人体血压调整中枢主要有两个，目前开发的降压药物也是针对于这两个调节中枢。一个是交感神经系统，交...
刘巍│北京积水潭医院
2023/09/04播放(75710)
调节内分泌的食物包括苹果、香蕉、菠菜、青菜，主要调节内分泌的食物，都是新鲜蔬菜、水果，含有很多维生素和纤维素类物质。纤维素进入人体后，促进胃肠道的消化运动，提高吸收代谢率，帮助人体排泄出多余的代谢废物，起到平衡内分泌的作用。维生素类物质可以作用于内分泌系统，可以营养外周神经血管细胞，对身体内部的各种激素代谢起到促进作用，间接性的起到调节内分泌平衡。菠菜中含有微量元素、矿物质，可以调节内分泌系统，进行饮食调整时，应该进行运动，可以提高效果。
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/08收听(51654)
"减压反射是人体内调节血压重要的一种方式，首先人体内的颈动脉窦和主动脉弓血管壁上的外膜都有丰富的感觉神经末梢，分别称之为颈动脉窦压力感受器和主动脉弓压力感受器。当血压升高时感受器上的减压神经传入冲动就会增加，传到脊髓的初级心血管中枢，这样就会导致心交感神经和交感缩血管神经传入冲动减少，而心迷走神经传出的松冲动就会增加，从而引起心率减慢、心输出量减少、外周血管阻力下降，这样的一组动作就引起了外周血压的降低。减压反射实际上是一种负反馈调节，对动脉血压的稳定具有重要意义，患有高血压的病人减压反射的调定点会出现上移的现象。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/05收听(47396)
"人体组织器官需要血液的营养，动脉血压调节的意义在于，保证血液在机体的活动，代谢过程中能供应给组织器官，维持组织器官的正常工作，如果血压低就会出现四肢不温或皮肤苍白。血压高，轻则会出现头晕、头痛，重则会导致中风，需要动脉血压进行自我调节，以免出现各种症状。血压高与动脉硬化或钠元素摄入过多有关，主要损害心、脑、肾，人体有一套自我调节机制，当机制失效时就需要用药物进行调节。常用调节药物有利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂，可以根据具体情况选择使用，调节期间需要低盐饮食，可以提高调节效果。"
陈光远│哈尔滨市第一医院
2020/01/08收听(17434)
血压调节反射包括加压反射和减压反射，由于颈动脉窦和主动脉弓存在压力感受器，当某种原因使血压升高时压力感受器向中枢发放的冲动增多，可以使心抑制中枢兴奋性增强，心加速中枢兴奋性的减弱，缩血管中枢兴奋性降低，从而引起心率减慢，心输出量下降，外周血管扩张使血压下降。当某种原因使血压下降时，压力感受器向中枢发放的冲动减少，从而使心加速中枢心奋性增强，心抑制中枢兴奋性降低，缩血管中枢兴奋性增强，从而引起心率增快，心输出量增加，外周血管阻力增大使血压上升。
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/04/01收听(68920)
动脉血压的调节属于神经体液调节，所谓神经调节是指当动脉血压波动在升高或者降低时，血压水平可以被动的处于主动脉弓和颈动脉窦的压力感受器感知。此时可通过传入神经向心血管中枢传递兴奋，心血管中枢感知之后通过传出神经，一般分为交感神经和副交感神经，作用于效应器，也就是外周血管和心脏，此时血压可进行相应的降低或者升高的调节。一般血压升高时调动副交感神经可使心脏做功减少，血管舒张，暂时降低血压水平。相反，血压下降时兴奋交感神经，可使血压水平暂时升高。神经调节是迅速的，但是比较暂时性的发挥作用。体液调节是指慢性长期发挥作用的，比如当血压水平升高时交感神经兴奋，此时可以引起肾素-血管紧张素-醛固酮系统，通过体液调节，舒张血管，增加水分排出，降低血容量，从而可起到慢性调节血压的作用。
2020/05/20收听(16604)
针对不同人群食物可以选择侧重于内分泌的改变，比如甲亢患者，要避免含碘过高的食物，比如海带、紫菜... 吕蕾│山西省中医院 2023/04/13播放(61744)
针对不同人群食物可以选择侧重于内分泌的改变，比如甲亢患者，要避免含碘过高的食物，比如海带、紫菜...
吕蕾│山西省中医院
2023/04/13播放(61744)
动脉血压的调节，要依靠精神因素和神经因素，也与肾素-血管紧张素-醛固酮系统失衡有一定的关系。动脉血压的调节在精神因素的作用下，可以导致病人长期出现精神紧张、焦虑、烦躁等情绪变化，这就可以使得病人出现血压增高的一种表现。神经系统在血压调节中也起到了很重要的作用，延髓血管运动中枢有加压区、减压区和感受区，在脑桥和下丘脑以及更高级的中枢核团的参与下，主司血管中枢调节。如各级中枢发放的缩血管冲动增多，或者各类的感受器传入的缩血管的信号增强或阻力，血管对神经介质反应过度，都可以引起高血压的产生。在肾素-血管紧张素-醛固酮系统失衡时，可以有强烈的收缩血管的作用，并刺激分泌醛固酮，促使水钠潴留，并且作用于心、肾中枢和自主神经系统，从而加强水滞留和周围血管收缩作用，最终产生了高血压。药物可以对动脉血压有一定的影响，例如像甘草片以及避孕药等，可以使得血压增高，而钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、利尿剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂以及血管紧张素转换酶抑制剂，可以使得血压下降。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/09/28收听(18240)
"影响动脉血压的神经主要有心交感神经和迷走神经，神经反射的整个通路包括感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器，引起神经反射、调控血压的感受器是颈动脉窦和主动脉弓，由于血压升高导致这两处的感受器传入冲动增加，反射到中枢神经使迷走神经紧张加强，交感神经紧张减弱从而使心率减慢，心率减慢了心输出量就会相应的降低，故而动脉血压就会降低。动脉血压的体液调节最重要的系统是RAS系统，叫肾素-血管紧张素系统，它是通过在肝脏中合成血管紧张素原，再通过各种激素转变，在肾上腺皮质分泌从而起到升压，并且维持血压稳定的作用。另外，包括肾上腺素、去甲肾上腺素、血管紧张素等都属于体液调节的激素。"
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2019/10/17收听(86210)
"动脉血压长期的调节主要依靠肾，肾脏根据血压的高低，及时调整人体当中细胞外液的量来达到维持血压稳定的作用。当动脉血压增高时，由于人体当中细胞外液的量增加导致。肾脏根据动脉血压增高的程度，进行适量的排水、排钠来减少细胞外液的量，达到降低血压的目的。当动脉血压降低，发生人体细胞外液量减少时，肾脏就会根据动脉血压降低的程度，启动保水、保钠机制，减少水钠排泄，增加人体细胞外液的容量，最终使降低的血压恢复到正常。由于肾脏在人体动脉血压长期调节中的作用，才能使血压长期维持在正常水平。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/01/08收听(22970)
霍则军│北京大学第三医院 2023/06/13播放(88332)
霍则军│北京大学第三医院
2023/06/13播放(88332)
提升血压的食物具体如下：1、钠盐含量高的食物：比如腌鱼、腌肉、腌菜等 童传凤│武汉大学中南医院 2023/08/03播放(59644)
提升血压的食物具体如下：
1、钠盐含量高的食物：比如腌鱼、腌肉、腌菜等 童传凤│武汉大学中南医院 2023/08/03播放(59644)
童传凤│武汉大学中南医院
2023/08/03播放(59644)
"能够升血压的食物是不存在的，有些食物是通过改善低血压症状，间接的升血压。比如红枣、桂圆有补气血的作用，而低血压主要症状是头晕、乏力、心慌、气短，可以根据低血压不同的原因进行选择。常见低血压因素有急性心肌梗死、大出血、剧烈呕吐、腹泻或减肥群体过度节食，导致的营养不良性低血压。心肌梗死由于大面积心肌缺血，导致心脏功能急剧下降引起低血压，只能通过溶栓或植入支架进行治疗，这时候任何食物都不起作用。大出血导致的低血压，需要紧急输血才可以使血压回升。剧烈呕吐、腹泻导致低血压，在补液的同时吃红枣或桂圆，对恢复血压有辅助作用。食物升血压作用缓慢，当出现低血压症状要选择药物，否则会延误病情。"
2020/01/19收听(38480)
"食物中可以升高血压的是含钠量比较高的食物，比如食盐、酱油以及含盐量比较高的饮料或食物，都可以促进血压的升高，可以适用于低血压患者短时间内的食疗。也就是如果患者有明显低血压的存在，并且有明显的临床症状，可以通过补充富含钠盐的食物提升血压，因为钠的存在直接构成了血压水平的成分，可以维持血压的平稳。对于低血压休克的患者，进食钠盐的同时还需要静脉输注氯化钠维持有效的循环血压。"
徐新娜│北京积水潭医院
2020/10/10收听(75992)
"增加血压的食物有西洋参、芪参、人参、羊鞭、牛鞭等食物，一般用于低血压的患者。血压低于80\/40mmhg，但是如果低血压的患者长期出现低血压，而且没有临床症状，不必要刻意吃增加血压的食物，反而会使患者出现不适。同时，还要排除其他疾病引起的低血压，比如甲减、脱水、感染等因素，主要分析如下：1、脱水：需要补充大量的液体。2、感染：需要抗感染治疗。3、甲减：需要使用甲状腺激素治疗。低血压的患者在平常的饮食中，食物可以稍微带一点咸，可以增加盐的摄入量，也可以起到适当增加血压的作用。"
徐江奇│九江市第一人民医院
2021/06/09收听(67860)
没有什么食物，可以起到降血压，同时降血脂的作用。高血脂和高血压的患者，在饮食控制方面，主要是以... 李帮清│北京大学人民医院 2023/12/14播放(69074)
没有什么食物，可以起到降血压，同时降血脂的作用。高血脂和高血压的患者，在饮食控制方面，主要是以...
2023/12/14播放(69074)
湖北省中西医结合医院 温暖
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