孕妇吃羊肉对胎儿没有什么不良影响，羊肉属于红肉类，孕妇在孕期还可以适当多吃红肉类食物，其中包括猪肉、牛肉和羊肉等。因为孕妇在妊娠期，尤其是妊娠32周以后，血容量会有明显增加，一般增加40%-50%，而血浆容量的增加比红细胞增加要多，所以在孕期往往会出现稀释性贫血。而且随着胎儿逐渐长大，对于铁的吸收和利用也会逐渐增加，所以孕妇在妊娠中晚期很多都会出现缺铁性贫血，所以孕期建议多吃含铁较为丰富的食物，可以起到补血作用。
含铁丰富的食物包括红色肉类，猪肉、牛肉和羊肉等，还包括动物内脏以及血制品，如猪血、鸭血等，都可以起到一定的补血作用。所以对于有妊娠期贫血的孕妇，建议适当多吃羊肉。如果是本身对羊肉过敏或者有特殊信仰不能吃羊肉，也可以用其他肉类代替。
