男人吃锌硒宝片是否可以提高精子质，需要根据具体情况进行分析，如下：

一、可以：

部分人可能本身就是因为缺乏锌、硒这两种微量元素，吃了之后可能就会有改善。但也不是每个人吃了都会有改善，因为精子质量不好有很多因素。

二、不可以：

1、先天因素：如果本身精子质量不佳，精子活动力很差，可能是先天性因素造成，基因突变导致，这种情况下吃锌硒宝片不能改善；

2、感染因素：比如有支原体、衣原体感染，或者是其他细菌感染，这种情况下如果不去控制感染，光吃锌硒宝片也是不行的；

3、环境因素：比如说高温作业，天天工作环境特别热，高温对精子质量会有比较大的影响，如果不去改善不良的工作环境，吃锌硒宝片对于精子质量好处并不大；

4、生活习惯因素：如果存在一些不良的生活习惯，如天天熬夜、抽烟、喝酒，这种很不健康的习惯对精子产生影响，单纯靠吃锌硒宝片，可能不会有太大的改善。

如果各方面都问题不大，吃一点锌硒宝片可能会有一些帮助。如果能发现精子质量不好的原因，就需要去针对病因去做相应治疗，在这种情况下补充一点锌硒宝片，可能会有帮助。但如果不去治疗根本的病因，单纯靠吃锌硒宝片，也很难讲有多大的效果。