高烧即高热。高热的物理降温方法常见于以下：

1、保护躯干、暴露四肢：四肢皮肤可以通过皮肤的传导散热来帮助降温，日常生活中很多人对发热的患者，无论是老人和小孩喜欢从头到尾包裹紧密，将皮肤的散热功能去除。因此重要的一点就是胸部、腹部保护住，被子、毛毯盖好，但是四肢充分的暴露；

2、温水擦浴：四肢的体表面积可以占到躯干的50%，不主张用冷水擦浴，因为皮肤不一定能承受冷水。温水擦浴能让皮肤的毛细血管扩张、汗腺打开，通过皮肤的传导和散热来降温；

3、擦洗动脉处：可以选择冷水、冰水或者酒精在大动脉、颈动脉、股动脉的部位擦洗。因为这个地方的血流多，局部的冰水、冷水、75%的酒精局部擦浴，让经流这里的血液可以尽快降温；

4、大量饮水：饮水多要排尿，排尿可以降温，高热不能饮水的患者一般不主张静脉用药。但是部分高热的患者，不愿意喝水的患者，只能采取建立静脉通道，从静脉给予生理盐水、维生素C、氯化钾，通过静脉补液、补充水分、排尿达到降温的作用；

5、环境降温：在以往没有空调的情况下，可以给房间里放几个大冰块，降低室温，比较好的降到24-26℃，不能低于24℃，也不能高于26℃。

以上方法大多数情况下都能让高热的患者体温有所下降，中枢性的高热没有办法降下来，会导致惊厥、抽搐、昏迷，必要时候再酌情采取非甾体类的解热镇痛药、退热药，不要连续使用，酌情使用即可。