经常胀气的原因很多，大概的分成两类，功能性和器质性原因，具体如下：
1、功能性的原因。大量吞进气体，进食的时候边说话边狼吞虎咽，或者不经意的时候就会吃进很多气体。精神因素或者是某些胃肠疾病，使唾液增加的时候可以吞入很多气体，还有大量的饮水或者是饮入饮料的时候也容易吞入气体；肠道排空障碍，比如年老体弱的时候肠道张力减弱，肠道内可积很多气体导致腹胀；消化不良，有生活方式的问题，比如紧张、生活不规律导致消化酶分泌不足，可以导致消化不良；吃含纤维太多的粗糙食物，可以增加肠腔的容量，影响蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗生素，可抑制的肠道正常的菌群，导致食物发酵产生气体，还有大量的摄入易发酵的食物，比如豆类、花生，或者是过敏以后也可以产生很多气体；
2、器质性病变，主要有肠道的病变比如胃炎、溃疡、肠炎，还有胆道疾病，还有心脏的疾病也可以引起胀气，这是大家比较容易忽略的，所以尽量进食的时候不要说话，细嚼慢咽能减少这些可能。