郑州大学第一附属医院
心血管内科
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高血压患者建议根据其血压程度进行正规的治疗，将血压控制在比较合理的水平后，再考虑做建筑活。建议高血压患者进行积极的、规律的锻炼，包括日常的建筑活，也是一种运动。
但要根据患者的年龄、体质状况、血压情况来循序渐进地增加活动量，从低强度活动逐渐过渡为中强度活动，进而到高强度的体力活动。在活动中要警惕如果出现呼吸困难、胸部及肩颈部的憋闷感、面色苍白、大汗、头晕、头痛等不舒服的症状，要立即停止活动，寻求专业人士的帮助。
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"脑出血恢复后，可从事简单的体力劳动，比如家务活，洗衣服、做饭都可以。但需要注意以下几点：第一点，血压必须控制在正常的范围之内。脑出血后，如果血压增高，需要规律定期的服用降压药物，否则血压控制不住，出血容易复发。第二点，避免重体力劳动，比如种地、收割。第三点，避免长时间劳动，需要劳逸结合，劳动一会儿之后需要休息一会儿。第四点，避免熬夜，需要养成良好的作息规律，长期熬夜会诱发血压增高，导致出血复发。"
初广新│北部战区总医院
2019/08/01收听(23086)
"高血压不能干的几件事，归纳如下：1、高血压患者一经诊断明确，必须坚持终身服药，不能自己擅自停药或改药，严格遵医嘱服药，有情况及时就诊，坚持随访。2、尽量做到情绪稳定，遇事不急、不怒。3、不吸烟、不酗酒，饮食规律，生活规律，不暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物。4、动作要缓慢，避免体位突然变化引起的血压波动。5、避免大便干燥，不憋尿。6、不洗冷水澡，尽量不喝冷饮。7、不做剧烈的运动。8、不做高危职业，例如登高、爬上的高空作业，驾驶员、飞行员等。"
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2020/06/29收听(18044)
"如果是先天性没有子宫，对机体的机能是没有影响的，患者完全可以干重活，因为这种没有子宫是先天胚胎形成过程当中导致的，这样的人与正常人没有大的区别，干重活对机体没有影响。而因为某种情况切除了子宫，究竟能不能干重活，要按自己的情况，比如因为子宫脱垂需要切除子宫时，子宫的韧带比较薄弱，最好不要干加腹压的重活，腹压增加可以使韧带进一步松弛，干重活造成了韧带继续松弛，盆腔的脱垂可以复发。因为子宫肌瘤等疾病导致的子宫切除，其韧带不受影响，机体状态比较好时可以干重活。还有人是由于恶性肿瘤导致的切除子宫，究竟能不能干重活，要看机体的情况。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/12/14收听(88296)
"颈椎增生不建议干长期低头、伏案工作的活，特别是需要长期的看电脑或者弯腰负重的工作，比如会计等。这些情况因为长期的劳累或者因为结账、月底盘点等，很容易造成颈椎的增生。长期的持续工作会造成肌肉炎症物质渗出、乳酸堆积、肌肉僵硬和粘连，同时严重以后除了增生以外可以引起骨质的曲度变直和反弓。还可以引起髓核的突出压迫，造成神经根的刺激和脊髓的刺激，所以颈椎增生的情况不太适合做这些长期需要低头的工作。如果已经从事这些工作，每30-40分钟或者在不疼痛的情况下，要进行颈部的锻炼、头手对抗以及适当的放松，这样可有助于缓解，还可以佩戴颈领。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23收听(51684)
"高血压患者如果血压控制得比较平稳，是可以干一定的体力活的。高血压的病人，经过积极的生活方式的管理，以及药物的治疗，大部分病人可以将血压控制在比较合理的范围。对这部分病人，鼓励患者适当干体力活，如果没有体力头可以干，可以增加活动量。活动、运动或者劳动，对血压都有帮助，有降压的作用。如果近期血压明显升高，比如>180\/110mmHg，血压处于3级以上水平，建议尽量减少体力活，或者在血压高的时候，不要干体力活，可能会增加脑出血的风险，这时主要的重点是要把血压降下来。"
张妮│北京医院
2020/08/19收听(24610)
"高血压的病人可以干体力活，但是活动量要有所把控，不能出现劳累的现象。如果出现头晕、头痛、胸闷、心慌、气短，甚至突然晕倒，要立即停止体力活动，从事体力活动时心率有所增快，高血压的病人容易出现动脉硬化，动脉硬化时血管弹性降低、心率增快、有效循环血量增加，弹性下降的血管不能对抗突然增加的血量，会出现血压的升高。高血压的病人伴有心、脑、肾或者眼底的损害，从事大量的体力活动容易出现出血倾向疾病，比如眼底出血、胃肠道出血，甚至脑出血，所以高血压的病人从事体力活动时一定把控劳动量。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2020/09/29收听(13216)
高血压患者能活多久，与其靶器官损害的程度相关。高血压往往会引起心、脑、肾等器官的功能或器质性损害。对于功能性的心、脑、肾损害，高血压患者的寿命与正常人无异。对于器质性心、脑、肾等靶器官的损害，比如急性心肌梗死、脑出血、肾衰竭，往往会影响高血压患者的生存寿命。高血压患者需要在治疗性生活方式改善的基础之上，给予24小时平稳降压的药物治疗，积极的控制血压，可以减少心、脑、肾等血管事件的发生率，从而延长患者的生存时间。
刘涛│湖北省中医院
2020/08/26收听(82226)
"高血压的患者可以吃面包，面包本身并不会对血压造成影响和波动。但高血压作为一类慢性疾病，在饮食方面需要做到适量，而且最重要的一点是做到低盐饮食。所以，高血压患者在挑选面包时，一定要注意一下配方、配料表，其中要挑选氯化钠含量比较低的面包食用。此外，高血压有时会伴随高脂血症或糖尿病等慢性疾病，在饮食方面还要做到低糖和低胆固醇饮食。饮食中注意以后，在日常生活中还要做到规律作息，定期监测血压水平，最重要的是一定要遵照医嘱，规范进行药物治疗，如此才能够将血压持续稳定在理想水平。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/05/24收听(86688)
"高血压患者可以吃杨梅，目前临床研究发现高血压的患者可以吃任何食物，只不过任何食物都不会对血压有任何影响，也就是不会降低患者的血压，也不会升高患者的血压。如果想要降低血压，主要是通过正规的治疗，也就是通过低盐低脂饮食和适当运动，必要时要改善生活方式。如果血压依然无法下降，需要给患者服用降压药物来进行降压治疗。血压高的患者可以吃杨梅，但是不建议多吃杨梅，因为很多杨梅非常甜，在吃杨梅过程当中可能会增加糖耐量，也就是影响患者的血糖水平，久而久之可能会导致患者出现糖尿病。糖尿病和高血压两者之间有一定共通性，糖脂代谢在同样一个途径，所以如果患者患有糖尿病，也容易出现高血压的状态。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/07/12收听(69402)
高血压患者可以服用伟哥，服用伟哥能够性功能，但是在行使这方面功能的前提为血压需要控制平稳，高血... 周恒│武汉大学人民医院 2023/08/23播放(69934)
高血压患者可以服用伟哥，服用伟哥能够性功能，但是在行使这方面功能的前提为血压需要控制平稳，高血...
周恒│武汉大学人民医院
2023/08/23播放(69934)
"高血压患者一般可以吃鸡蛋，高血压患者饮食上首先应该限制钠盐的摄入，减少烹调用盐，每人、每日食盐量不宜超过6克，减少膳食脂肪，补充适量蛋白质，多吃蔬菜和水果，摄入足量的钾、镁、钙。限制饮酒，酒精摄入量与血压水平呈线性相关，至于鸡蛋，富含蛋白质，可以补充人体所需蛋白质，因此可以吃。如果高血压患者合并高脂血症时，因为鸡蛋中蛋黄富含胆固醇可导致血脂的进一步增高，因此需要限制蛋黄摄入量。"
张宁│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/07/10收听(12492)
"中医认为柿子味甘、涩、性寒，有清热去燥、止渴生津，润肺化痰等功能，可以缓解大便干结，干渴、咽喉疼痛，有降低血压的作用。柿子叶煎服或冲开水当茶饮，有促进机体新陈代谢，降低血压，增加冠脉血流量和镇咳化痰的作用，所以高血压的患者是可以吃柿子的，但是因为柿子里面含有鞣酸，所以在吃柿子的时候一定要注意，不要空腹吃，也不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等同服。因为柿子含糖量的问题，所以高血压伴糖尿病的患者要尽量少食。"
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/04/26收听(39102)
高血压患者可以吃香蕉，其属于水果类食物，富含维生素、微量元素、电解质，其中钾含量较丰富。在高血... 王智泉│武汉大学中南医院 2023/07/22播放(53558)
高血压患者可以吃香蕉，其属于水果类食物，富含维生素、微量元素、电解质，其中钾含量较丰富。在高血...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/07/22播放(53558)
"高血压患者是能够吃花甲的，花甲里含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸、牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白、少脂肪的食物。此外，花甲里还含两种能够降低血清胆固醇作用的δ-7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，这两种物质兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速胆固醇排泄的独特作用，从而能够让体内胆固醇下降。不仅如此，这两种物质降胆固醇的功效比常用的降胆固醇的药物效果更强，所以高血压患者是可以吃花甲的，而且不论从营养价值还是其功效来说，花甲对高血压患者都是理想的食物，无胃病的高血压的患者可经常食用。"
周泠淇│哈尔滨市第一医院
2020/07/28收听(43550)
高血压患者可以吃花生。花生属于坚果类食物，很多人都喜欢吃花生，花生富含多量维生素、微量元素、电... 王智泉│武汉大学中南医院 2023/04/18播放(43871)
高血压患者可以吃花生。花生属于坚果类食物，很多人都喜欢吃花生，花生富含多量维生素、微量元素、电...
2023/04/18播放(43871)
"如果患者单纯血压高是可以吃海螺的，海螺含有丰富的蛋白质，营养丰富，高血压患者吃海螺时应该注意烹饪时少放盐，如果放盐太多会使患者血压升高，引起高血压并发症发生。高血压患者伴尿酸升高时建议少吃海螺，因为吃海螺后患者血尿酸升高，加重患者的病情，高血压患者建议正规口服降压药物、监测血压，多吃蔬菜、水果，放松心情、适当锻炼，防止高血压并发症发生。如果出现头晕、头闷、胸痛、胸闷、全身乏力、半身活动不利、恶心、呕吐等症状时，应该立即就诊于正规医院，可能为高血压并发症的发生，应积极治疗、防止病情加重。"
张国强│山西中医药大学附属医院
2020/01/16收听(43348)
高血压患者可以吃辣椒，如果高血压人群本身喜欢吃辣椒，通常无需阻止。如果本身是高血压的人群，不喜... 张妮│北京医院 2023/06/14播放(90012)
高血压患者可以吃辣椒，如果高血压人群本身喜欢吃辣椒，通常无需阻止。如果本身是高血压的人群，不喜...
2023/06/14播放(90012)
高血压患者可以吃枸杞，枸杞富含钾利于血压控制，枸杞不含钠盐不会引起血压升高，按照中医理论，枸杞主要有养肝、润肺、明目的作用，适合于高血压、高血脂和动脉硬化人群食用。但吃枸杞不要吃太多，少量即可，不能依靠枸杞达到降压目的，高血压患者应该多吃新鲜的蔬菜、水果，这类食物含有纤维素和维生素有利于控制体重、软化血管、改善血管弹性，从而使血压降得更好。
郑桂安│漳州市医院
2020/04/22收听(55580)
高血压患者可以食用枸杞子，枸杞子属于补气的药物，使用其制作小米粥或泡在水里均可。枸杞子没有升高... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/25播放(42245)
高血压患者可以食用枸杞子，枸杞子属于补气的药物，使用其制作小米粥或泡在水里均可。枸杞子没有升高...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/25播放(42245)
高血压的患者是可以吃牛肉，牛肉含有的脂肪比较低，又有丰富的蛋白质，含有丰富的钾元素，适当的吃牛肉，可以让身体多余的钠离子很快地排出体外，能够起到降低血压的效果。不过在食用牛肉的时候也是有注意事项，烹饪方法要以清炖、蒸煮为主，不要用油炸、烧烤的方法，在制作的过程中不要放太多的盐，也不要放辛辣刺激的调料。同时还要控制牛肉的食用量，不要每天都吃，每次也不适宜摄入过多。如果高血压伴随有肾功能不全，更要控制牛肉的摄入量。
朱晓霞│济南市中医医院
2019/05/19收听(44440)
湖北省中西医结合医院 温暖
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