首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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将炒山药、炒薏米、炒莲子、炒扁豆、炒芡实这些食材和粳米一起熬成粥，经常吃有健脾胃、祛湿邪的作用。还可以吃中成药，如脾胃丸、香砂六君子丸、香砂和胃丸、香砂养胃丸以及参苓白术丸等，都有健脾祛湿的功效。
如平胃丸由苍术、厚朴、陈皮、甘草组成，有化湿理气、消胀的功效。香砂六君子丸主要是四君子汤，党参、茯苓、白术、甘草加上陈皮、半夏、木香、砂仁所组成，可以健脾化湿、理气。参苓白术丸主要由四君子汤，有党参、茯苓、白术，再加上炒山药、炒薏米、砂仁等组成，有健脾益气、化湿的功效。
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健脾胃祛湿中药方子主要包括以下几种：1、平胃散：该药方含有苍术、厚朴、陈皮、甘草... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/07/09播放(62232)
健脾胃祛湿中药方子主要包括以下几种：
1、平胃散：该药方含有苍术、厚朴、陈皮、甘草...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/09播放(62232)
祛湿气、健脾胃吃什么，饮食应该清淡... 朱锐│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/08/06播放(40849)
祛湿气、健脾胃吃什么，饮食应该清淡...
朱锐│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/06播放(40849)
脾湿是脾虚有湿气的简称，出现这种情况肯定是要服用健脾化湿的药物来祛湿。而健脾化湿的药物，临床比... 赵迎盼│中国中医科学院西苑医院 2023/05/30播放(26298)
脾湿是脾虚有湿气的简称，出现这种情况肯定是要服用健脾化湿的药物来祛湿。而健脾化湿的药物，临床比...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/05/30播放(26298)
人体有湿气时，可以选择以下食物来祛湿：1、薏仁有清热祛湿的作用，中医常用来治疗脾... 陈思环│海南省人民医院 2023/04/02播放(99882)
人体有湿气时，可以选择以下食物来祛湿：
1、薏仁有清热祛湿的作用，中医常用来治疗脾...
陈思环│海南省人民医院
2023/04/02播放(99882)
"如果想去除体内多余的湿气，建议吃以下几种食物：一、薏米：有利水消肿、健脾祛湿的功效，在日常生活中是最为常用的祛湿食物，将薏米和红小豆熬成粥喝，祛湿的效果会更好一些；二、白扁豆：含有丰富的碳水化合物、蛋白质和微量元素，具有健脾利水、止泻的功效；三、辣椒：含有辣椒素，有良好的祛湿的效果。在药物治疗方面，可以服用参苓白术散或者是木香顺气丸，祛湿作用比较好。"
任运江│章丘市中医医院
2021/07/19收听(38874)
孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/07/20播放(66750)
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/07/20播放(66750)
"使用中药祛湿最重要的是要健脾，中医认为脾主运化，当脾的运化功能失调的时候，会出现水液代谢的异常，从而导致湿气的产生。临床上常常使用参苓白术散、健脾丸、归脾丸等健脾祛湿，效果非常好。除此之外还可以配合中医传统艾灸、拔罐、刮痧的方法疏通经络、散寒除湿、调理脏腑。湿气的产生往往与不良的生活和饮食习惯密切相关，在使用中药祛湿的过程当中，患者要从根本上改善不良的生活饮食习惯，才能达到更好的效果。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/10/12收听(25634)
祛湿最好采取多管齐下的方式，包括药物、非药物疗法、饮食和锻炼，如：1、药物：主要... 霍则军│北京大学第三医院 2023/12/11播放(90262)
祛湿最好采取多管齐下的方式，包括药物、非药物疗法、饮食和锻炼，如：
1、药物：主要...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/11播放(90262)
湿气重责之于脾脏，因此健脾祛湿的药物能较好的祛除湿气。日常生活中，健脾利湿的食物和药物都非常多。其中，部分食物也是药物，药食同源，进行适当的食补也能够起到健脾利湿的功效，常见的药膳有山药莲子粥、红豆羹、冬瓜排骨汤、薏苡仁赤豆汤等。补气健脾的中成药及中药汤剂有四君子丸、消痞丸、六君子丸、香砂六君子汤、二陈汤，临床上常常根据不同的症状进行加减变化，腹胀者酌加炒枳壳、木香、砂仁，恶心干呕者酌加生姜、竹茹、豆蔻等，头晕者酌加姜半夏、天麻、白术等。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/11收听(68878)
"祛湿气的食物(祛湿食物)可以选择山药、白术、茯苓、炒薏米等，这些药物本身是药食同源，并不明确区分于食物和药物。山药可以蒸着吃，也可以熬粥，白术和茯苓也是祛湿的药物，茯苓可以做成糕点吃，白术可以熬粥，炒薏米可以煮稀饭、煮粥。在这些药物的使用中，要注意大便的情况，中医认为体内有湿气会有大便不成形、大便黏腻，这些药物会让小便增多，中医有利小便以实大便的理论，因此小便正常、大便正常之后，说明湿气祛除比较多，可以逐渐停药。另外，湿气比较重会导致脾气损伤，中医认为脾喜燥恶湿，所以平常可以多用甘味的药物或食物治疗脾虚，比如蜂蜜、甘草等，可以适当调理、健运脾胃，饮食上要以清淡、好消化的食物为主，避免吃过量的肉类，还有油腻、油炸的食品。"
王浩│天津中医药大学第二附属医院
2021/08/12收听(92718)
"湿是人体正常水液不为人体所用而形成的病理产物，湿性粘滞，不易速去。湿的产生跟肺、脾、肾三脏功能失常有密切关系，根据湿所处的不同脏腑分别治疗。寒湿困脾会导致腹胀、食欲不振、呕吐、口淡不渴、腹痛、腹泻，可以吃薏苡仁丸。湿热中阻可见腹胀、恶心、口苦、口黏、口渴不喜饮、皮肤发黄、低热不退，可以吃甘露消毒丸。四肢无力、腹胀、食欲不振、厌食油腻、腹泻、舌胖，吃香砂六君丸。湿在下焦可见下肢水肿，可以用泽泻泡水喝。平时形成规律的饮食，可使脾胃强健，则湿自除。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07收听(87444)
湿气重的患者在临床上非常常见，患者可以有肥胖、大便黏腻、口渴但不喜欢喝水、头重、脚沉、不想走路、容易出汗、食欲不振等临床表现。患者如果要确诊，可以到医院通过望、闻、问、切确诊。确诊之后可以通过口服药物祛湿，由于湿气所表现出的症状不同，所以采取的药物也是不相同的，有些药物可以利湿通淋，有些药物可以祛湿止泻，有些药物可以温化水湿。所以，不同的症状所采用的祛湿药物是不同的，建议患者到医院进一步就诊，然后根据自己的症状，采取合适的祛湿药物。
2019/04/08收听(49376)
湿在中医中为湿邪，是外感六淫治病邪气之一，可以分为内湿和外湿。外湿主要与居住环境潮湿有关，内湿... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/01/04播放(74592)
湿在中医中为湿邪，是外感六淫治病邪气之一，可以分为内湿和外湿。外湿主要与居住环境潮湿有关，内湿...
2023/01/04播放(74592)
茯苓是一味较好的祛湿药，具有较好的祛湿效果，按照中医理论，茯苓入脾经属于利水渗湿药。中医认为茯... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/07/26播放(46760)
茯苓是一味较好的祛湿药，具有较好的祛湿效果，按照中医理论，茯苓入脾经属于利水渗湿药。中医认为茯...
2023/07/26播放(46760)
祛湿减肥法是中医的减肥手段，不是每一个患者都适用，要经过中医医师严格的望、闻、问、切，选择适合... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/07/06播放(62342)
祛湿减肥法是中医的减肥手段，不是每一个患者都适用，要经过中医医师严格的望、闻、问、切，选择适合...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/06播放(62342)
湿气是中医的概念，所以通过中医的疗法祛湿，可以达到良好的效果。身体有湿气的患者，可以有头发油腻、不喜欢喝水、大便黏腻、头重脚沉的临床表现，部分患者还会经常出现拉肚子，脸上比较容易出油，在中医里叫有湿气，可以通过口服祛湿的中药治疗。也可以采用中医外治的疗法祛除湿气，比如通过艾灸，艾灸可以散寒祛湿，能够治疗因为湿气重所导致的各种症状。也可以通过针灸等疗法祛除湿气，患者可以根据自己的症状，选择合适的疗法治疗。
2019/04/08收听(58000)
健脾胃要 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/12播放(73172)
2023/04/12播放(73172)
脾胃为五脏六腑之大源，主受纳腐熟水谷，是气血生化之源。健脾胃要根据不同的症状治疗，外感寒邪内客于胃，胃痛突然发作，得温则减，遇到寒痛增，可热敷腹部或吃良附丸。饮食不节或过饥过饱，会导致胃失和降，可以吃保和丸。肝气郁结可犯胃，也会导致脾胃不适，吃疏肝和胃丸并平时调节情志就可以。若饥饱失常、劳倦过度或久病脾胃损伤，均会引起脾阳不足、中焦虚寒，可见胃部喜温喜按、得食痛减、呕吐清水，可以吃小建中合剂。平时喜食油腻、贪吃冷饮，会损伤脾胃，导致腹胀舌苔厚腻，可以吃平胃片健脾除湿。
2019/06/02收听(22274)
健脾胃分为以下几方面：1、补脾气：平时进食药用食物，如山药、大枣，补脾气、健脾效... 刘洞顺│天津市北辰区中医医院 2023/05/29播放(56396)
健脾胃分为以下几方面：
1、补脾气：平时进食药用食物，如山药、大枣，补脾气、健脾效...
刘洞顺│天津市北辰区中医医院
2023/05/29播放(56396)
"山药、小米、南瓜、银耳，这些食物都具有健脾胃的效果，具体如下：1、山药属于药食两用的一种食材，不仅营养比较丰富，同时还具有补中益气、健脾开胃的作用，经常吃山药能够增强食欲，提高脾胃的运化能力。2、小米本身有健脾和胃的功效，进入胃内后还能够保护胃黏膜，避免胃黏膜受到胃酸的刺激，并且小米中的B族维生素含量丰富，可以稳定情绪、提高睡眠质量，出现脾胃失和可以将小米煮成粥来喝帮助调解。3、南瓜中含有丰富的果胶和膳食纤维，并且是属于易消化、易吸收的食物，经常吃南瓜能够达到健脾胃的作用。4、银耳不仅可以调理脾胃，同时还具有润肠通便的作用，经常吃银耳可以促进人体免疫力的提高，增加人体的抗病能力。"
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/19收听(44218)
湖北省中西医结合医院 温暖
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