绝大部分晚上肚子胀气放屁，是正常的生理反应，或者是生理的反射。事实上，人体在白天也会有肚子胀气、排气、放屁的情况。只不过白天可能忙于工作或者是忙于生活，所以可能没有感觉，或者没有感受。
只不过在晚上夜深人静的时候，这个时候周围也很安静，可以很敏捷地感知到自己身体的每一个细微动作，比如排气后仔细闻，可能还闻到有些臭味，这个绝大部分应该是正常的生理反射，不用特别担心或者进行处理。
还是有一些办法可以减少排气、放屁，最主要的可能原因就是豆制品、奶制品、包菜，还有薯类，比如红薯、白薯、紫薯这一类都容易产气。如果吃多之后，可能产气，导致甲烷这一类气体较多。少吃一点，产气就会少一点。
如果实在担心，可以去找消化科的医生去做腹部超声，再进行结肠镜检查来明确具体情况。
