洗鼻后不能马上躺下,如果鼻腔里冲洗后存留大量分泌物,一般建议将分泌物充分排干净再入睡。当鼻腔内存在大量分泌物,如果马上平躺,分泌物会倒流刺激咽喉部,增加咽喉部黏膜的不适感。
冲洗鼻腔后,鼻腔内如果存留大量分泌物,可以先按住一侧鼻翼,将鼻腔内分泌物排空。随后按住另一侧鼻翼,排空鼻腔内分泌物,这时入睡更舒适。
鼻腔冲洗是常见的日常护理,无论是儿童还是成年人,还是孕妇这类特殊的人群。使用鼻腔冲洗之后,可以增强鼻腔黏膜局部的抵抗力,减少各种鼻腔炎症性疾病对鼻腔黏膜的刺激作用。
在日常生活中,建议使用医生开具的鼻腔冲洗液,或者是使用生理浓度相似的鼻腔冲洗液,从而促进鼻腔健康。