关节出现了积液，常发生在膝关节、髋关节、肩关节以及手关节、踝关节等。对一些关节出现积液，主要是关节出现了急性或慢性损伤，或者骨关节炎出现滑膜炎症，滑膜在受到刺激之后渗出增多，从而造成关节腔内液体过多，形成肿胀。一般会造成关节活动时伴有明显的疼痛、活动范围受限，影响日常生活。

所以当关节出现积液时必须要适当休息、减少活动量、减少软骨的损伤，避免对滑膜进行进一步的刺激。也可以通过适当的理疗，用适宜的温度进行热敷，可以促进局部的血液循环，从而减轻肿胀，减少炎症因子。也可以口服一些非甾体类的抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，根据人体的胃肠道情况适当选择，一般短时间的服用。

也应该多做一些肢位抬高的训练空蹬自行车或者双侧交替的肢位抬高训练，也有助于增加关节腔的压力、避免肌肉的萎缩，能够使滑液渗出减少，适当的功能锻炼有益。必要的时候，如果积液非常多，影响生活，可以穿刺抽出多余的液体，但是一定要注意消毒彻底，无菌操作。

所以关节腔有积液时，是一个信号，一定要做好保护，避免一些危险因素，可以通过积极的治疗减轻炎症，从而使关节功能得到更好的提高。