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脚骨折后腿部肌肉萎缩该怎 么恢复正常
2023-05-28 17:41:23播放:-
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脚骨折后腿部肌肉萎缩该怎么恢复正常
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视频内容
脚骨折后腿部的肌肉会出现萎缩,需要加强功能锻炼才能改善关节的活动度,增加肌肉的体积。脚骨折后由于进行制动,会造成小腿部与大腿部肌肉的废用性萎缩,尤其是大腿前方的股四头肌以及小腿后部的腓肠肌。
在骨折后早期,保证骨折稳定性的情况下应该进行早期功能锻炼。虽然不能完全负重,但可以在床上进行直腿抬高、空中自行车,主动的进行屈踝动作等。可以促进下肢血液循环,避免形成深静脉血栓,也有助于避免肌肉萎缩。
当骨折愈合6周左右的时间,有一定的稳定性,骨痂形成较多,应进行适当的负重训练使肌纤维增粗,避免肌肉的萎缩。
当骨折完全愈合后应增加训练量,可避免肌肉进一步萎缩,同时使萎缩的肌肉能逐渐恢复体积,一般至少需要1年左右的时间,才能使双侧大腿肌肉的直径逐渐恢复。
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