缺铁性贫血最简单的恢复方法是口服铁剂，口服铁剂是治疗缺铁性贫血的首选方法，常见的有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，最大的缺点就是胃肠道不良反应比较明显。铁剂口服以后一般2小时内均衡释放铁剂，提高十二指肠和空肠上段的铁吸收率。

餐后服用可以减少胃肠道的反应，从小剂量开始逐渐增加，也可以减少胃肠道反应，小儿可以制成糖浆制剂服用。口服铁剂的同时也要注意膳食的合理搭配，适当地增加瘦肉、鱼肉以及富含维生素C的水果，或者餐后口服维生素C片剂也可以加强铁的吸收。

还有些食物像牛奶、茶叶会抑制铁的吸收，口服铁剂如果不耐受，可以用静脉注射铁剂。但是静脉注射铁剂的毒性反应比较多，适用于胃肠道疾病、溃疡性结肠炎、胃切除术后铁剂不容易耐受，所以是静脉注射铁剂。

对于妊娠妇女如果早期有个早孕反应，严重呕吐以及中晚期有重度的缺铁性贫血，会导致胎儿的缺铁性贫血，短期内要提高血红蛋白质，也可以用静脉注射铁剂。总之，缺铁性贫血最简单的恢复方法是口服铁剂。