足底筋膜炎又称为跖筋膜炎，可以通过保守治疗、物理治疗，或者局部封闭注射等手术方法获得根治。足底筋膜炎多数是因为劳损，导致跖筋膜在跟骨区域的炎症反应和损伤，引起足底部的疼痛。

1、要控制体重，减少体重对于关节的负担；

2、应该减少活动量，尤其要减少长距离行走和短时间之内的剧烈行走，减少局部的应力刺激，缓解局部炎症；

3、应该在足跟底部使用跟痛垫，缓冲对于疼痛部位的刺激，有明显缓解疼痛的作用；

4、可以进行冲击波治疗，一般冲击波针对于无菌性炎症反应，有比较好的治疗效果，能促进局部组织的愈合；

5、可以在痛点部位进行封闭注射治疗，筋膜炎是无菌性炎症，适合使用封闭药物，复方倍他米松或者曲安奈德，进行抗炎治疗，经过1-2次封闭之后都能够获得缓解；

6、如果经过治疗后，症状仍然没有缓解，可以通过手术进行跖筋膜的松解，骨刺的切除，松解之后，局部的炎症反应会逐渐消退，疼痛就会消失。