中医认为药食同源，有一些药物是食品，我国中医局出了两个版本药食同源的药材，像生活中常吃的薏米就有健脾利湿的作用。

白扁豆的花和果实都是可以入药，也都是可以食用，扁豆有健脾利湿的作用，扁豆花除了有健脾还有醒脾开胃的作用。

大枣偏重于健脾养血，山药除了健脾以外还有益肾的作用，板栗有健脾益肾的作用，芡实还有莲子都有健脾利湿的作用。

如果有脾虚的症状，经中医医生认为属于脾虚，可以先进一些食品有助于恢复脾气功能，食疗达不到相应的治疗作用才采用药物疗法。脾虚症状比较重要靠药物调理，根据病人实际情况，经过医生的诊断，给予相应的治疗措施和食疗方法。