滨州医学院烟台附属医院
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更年期小腿酸要明确原因，建议到医院做下肢动静脉彩超，检查是否存在动静脉问题、肌酶是否有升高、电解质是否紊乱等。解决这些问题以后，小腿酸痛可得到较好缓解。如果这些问题都不存在，还可以通过局部按摩、热敷或者理疗方式进行缓解。
更年期雌激素下降导致骨代谢问题，从而导致血钙、血镁电解质紊乱，可引起肌肉痉挛或者肌肉酸痛。另外，更年期雌激素下降，对心脑血管保护作用下降，使下肢血管更容易出现硬化、斑块或者狭窄。如果出现这种情况，可能导致下肢肌肉内乳酸聚积，出现小腿酸痛。
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"更年期腿酸原因有以下几点：第一、要考虑是腰椎间盘突出症，当腰椎间盘突出压迫到及神经根的时候会出现一侧或双侧下肢的酸胀、疼痛、麻木感，在脚上以麻木为主，但是在大腿和小腿部可以为疼痛，也可以为酸胀。第二、要考虑是下肢血管性疾病，比如下肢静脉曲张，当走路过多的时候会由于静脉回流受限，淤积在小腿处，会出现小腿的酸胀、胀痛，在休息后抬高患肢，疼痛可以缓解。第三、要考虑是缺钙，当低钙血症的时候在夜间会引起小腿的酸痛，甚至出现小腿的痉挛性疼痛、小腿抽筋的情况。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/28收听(74524)
"临床上病人出现腿酸，治疗时首先要做出明确鉴别诊断，再根据具体病症采取对症治疗，才会有好的疗效。比如病人由于腿部有长期慢性劳累、劳损，或肌肉长时间着凉导致腿部有陈旧性损伤，病人会出现腿酸现象。治疗时可嘱病人减少腿部负重活动，同时注意局部保暖。可予热敷处理，行中药熏洗、烤电、微波仪治疗、红外线治疗仪治疗等办法可缓解。另外如果病人由于腿部骨骼老化、退变、增生，有骨质疏松症导致骨骼钙质流失，肌肉营养障碍而出现腿酸现象。治疗时可给予病人口服抗骨质增生的药物，或口服钙剂、维生素D。也可嘱病人适当腿部锻炼，以加强肌肉力量减少钙质流失，也能缓解临床症状。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/05收听(25610)
"出现小腿发酸的情况，最有可能缺钙造成。低血钙会容易导致小腿出现酸软无力，甚至抽筋的症状。有时发酸如果伴有腿软的症状，可能和短暂性的下肢供血不足有关，有时贫血也会造成相应症状。一般出现上述症状，应该去正规医院的内科门诊进行检查确定。可以进食一些含钙高的食物，比如骨头汤、虾皮、鲜鱼、活虾、海带等，并且应该使用一些肉类、鱼类及蛋类食物改善供血问题。因为血足精气才会旺盛，做一些局部理疗可以改善与气虚相关的小腿乏力、酸痛，必要时可以应用碳酸钙D3之类的药物治疗。"
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/26收听(31150)
"导致腿酸最常见的原因可能是行走或跑步过多，腿部肌肉长时间处于收缩兴奋状态，甚至引起痉挛，就会导致腿部酸痛。只要注意休息，腿酸就能缓解，按摩能加快腿酸缓解的速度。另外，一些幅度过大的动作或者过于激烈的运动，可以导致腿部骨头酸痛。患者应该注意劳逸结合，在做剧烈运动前做好热身运动，并尽量不做无法承受的运动，防止肌肉拉伤、撕裂、关节损伤等情况发生。此外，女性月经期可能会有腿酸的症状，主要是由于月经期盆腔充血从而导致压迫，属于正常现象，经期结束腿酸症状就会消失。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/13收听(44638)
"临床上依据大腿酸的具体原因不同，可采用不同的治疗方法。一、如果患者剧烈运动后，没有进行大腿肌肉的拉伸放松，这会造成局部乳酸及代谢废物的堆积，引起大腿部的酸胀、疼痛症状。此时患者可通过温热水泡澡、手法按摩大腿酸胀的肌肉、局部热奄包外敷、艾灸条薰蒸，一般24-48小时后大腿酸胀的症状可逐渐缓解。二、下肢重度静脉曲张的患者，由于浅表血管迂曲，不能够参与全身的血液循环，局部会伴有大量代谢废物的堆积，而引起大腿的酸胀症状。此时，患者可通过手术完整剥除曲张的静脉血管，减轻大腿处的酸胀症状。"
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/10收听(36870)
对于腰椎间盘突出，腿部酸胀是椎间盘疾病早期的表现，也是神经根受压的表现。需要通过腰椎间盘CT或者是腰椎间盘核磁共振，观察一下椎间盘突出的部位和大小以及对神经压迫的程度。一般在采取保守治疗时，可以口服消肿、镇痛、活血或者采取物理治疗的方法，使突出的椎间盘适度变小、适度回缩，对神经产生的压迫减轻后，腿酸就基本上消失。如果对于比较明显的椎间盘突出，物理治疗或者是保守治疗效果不好时，一般采取手术治疗。如果没有进行手术治疗，突出的椎间盘仍然压在神经上，腿酸的症状是无法改善的。
张波华│山东省耳鼻喉医院
2020/09/03收听(68560)
如果是出现了小腿酸胀的情况，有可能是神经方面的问题引起的，这种情况一般多见于腰间盘突出压迫的坐骨神经放射到腿部引起，可以做腰部CT或磁共振检查明确，如果是腰间盘突出引起的这种情况，建议可以做腰部的理疗和牵引治疗，对于症状严重的也可以考虑进行微创手术治疗。出现这种情况也有可能是腿部的血管病变引起，一般常见的情况是下肢的静脉曲张，特别是长期久站的时候容易引起症状加重，需要做下肢的血管彩超检查明确，对于下肢静脉曲张的问题，症状轻的可以穿弹力袜和口服马粟种子提取物等药物治疗，严重的需要考虑进行手术治疗。
齐英斌│吉林省人民医院
2019/04/29收听(55726)
如果因为长时间的跑步而感觉到小腿的酸痛症状，最好在每次跑步结束之后不要马上停止活动或者直接休息；尤其是超过五公里的长跑，因为长时间的有氧运动到最后会转化成无氧运动。一旦转变成无氧运动后肌肉会有很多代谢产物停留在肌肉组织间隙，对肌肉产生刺激而引起暂时性的炎症反应，导致肌肉酸痛的症状。每次跑完步之后最好进行20分钟左右的慢速行走运动，让肌肉组织恢复氧气供应，促进乳酸代谢，可以减轻肌肉酸痛症状。慢速行走后应该进行小腿的肌肉拉伸或者压腿，让乳酸通过拉伸更平均的分布到周围软组织内。如果上述方法效果一般可以选择舒筋活血胶囊口服，外用正红花油，小腿进行局部的手法按摩就可以明显的改善酸痛症状。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05收听(99484)
"出现腿酸睡不着，可以适当的活动腿脚，注意保暖，不要受凉，可以给予局部理疗、热敷、针灸，或者中药熏洗，舒筋活血。如果短期之内症状没有任何的改善，一定要及时去正规医院就诊，完善腰部的核磁共振检查以及双下肢的肌电图，还有局部的彩超检查，明确引起腿酸的根本原因。进而选择科学合理的治疗方法，让腿酸的症状得到及时有效的缓解。平时应该注意劳逸结合，白天注意不要过于劳累，不要长时间的行走，避免剧烈的活动，综合调理，缓解腿酸睡不着的症状。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/10收听(59802)
"腿部出现酸胀是因为肌肉的疲劳，或无菌性炎症导致出现的症状，治疗方面可以做以下几方面的处理：1、可以适当的休息，可以给予应用活血化瘀、祛风活络的跌打药油给予外涂、揉搓，能够促进局部血液循环，放松肌肉，能够达到缓解症状的作用。2、可以做局部的物理治疗，例如常用的电疗类治疗，例如中频脉冲电治疗、低频脉冲电治疗或超声波治疗，都比较有用。3、如果除了酸胀还有局部的疼痛的情况，有可能是无菌性炎症的存在。可以口服非甾体类抗炎药处理，例如芬必得、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，对消除局部的炎症性疼痛效果比较好。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/09/17收听(92258)
"更年期的治疗方法很多，更年期所带来的表现症状不同，所以采取的治疗方法也有很大的差距。更年期的时候常表现为失眠多梦、肝火旺盛，这部分患者可以服用补脑安神口服液。有严重的心悸、心慌等表现症状的患者，可以采取枸杞子、红花、当归等中草药熬成中药服用，这样可以改善身体的虚症，能够缓解心慌、心悸现象。更年期的女性出现表现症状是由于身体激素的变化而造成，所以平时也可以多吃动物的肝脏、豆类食物等，这样可以起到调节身体的激素失衡的现象，维持正常的生理健康。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/10收听(72012)
"女性到更年期时，会出现更年期综合征，包括烦躁、潮热、出汗、失眠、阴道干涩、性生活困难、尿频，反复出现阴道炎、尿道炎等症状，所以要进行治疗。更年期综合征一般采用激素替代治疗，可以补充雌激素，改善因雌激素低下引起的更年期症状。有子宫的要补充雌激素和孕激素，子宫切除的只补充雌激素即可。同时要适当运动，饮食上要注意营养均衡，可以适当听音乐，增加生活的乐趣，改善情绪的变化，防止出现抑郁症。"
胡玉君│牡丹江市妇女儿童医院
2019/06/28收听(23850)
"更年期，一般是女性在绝经时出现一系列以烘热、汗出、心烦、易怒，严重会出现心脑血管疾病的一种时期。更年期的一般治疗，要是有心脑血管疾病，先到内科治疗心脑血管疾病。要是更年期症状不明显，只是有烘热、汗出、心烦这些情况，这个时候可以吃一点调理更年期的药。一般像延更丹、妇宁康之类的药物坚持一段时间，然后看效果怎么样。如果效果不好，可以换像坤宝丸、谷维素这样的药，可以吃维生素来调整卵巢功能。在治疗的过程中根据情况还可以采用一些其他方法，比如调解心情、多参加户外活动、多结交朋友，尽量去调节自己的心情，来调理更年期，这样有助于更年期的治疗。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/05收听(80928)
更年期综合征的主要治疗方法：首先，一般治疗，通过患者的心理等调节来治疗更年期综合征。例如要保持愉快的心情，避免抑郁，每日进行体育锻炼，并且要保持充足的睡眠，避免熬夜。其次，还要吃健康的食物，避免烟熏、烧烤类的食物，要少喝咖啡，并且要多晒太阳。如果出现了失眠等症状可以辅助镇静药物，并且还可以吃维生素D和钙类的制剂，来补充钙质的丢失。最后，可以进行激素补充治疗，激素补充治疗一般包括雌激素和孕激素，通过激素补充治疗往往能够明显地缓解更年期的症状。
单莉莉│北部战区总医院
2020/03/18收听(69358)
"腿酸大多是由过度劳累、做过于剧烈的运动或走路过多导致乳酸堆积、平时缺乏锻炼使活动量小导致腓肠肌无力、缺钙、着凉、腰椎疾病或椎间管狭窄压迫坐骨神经、下肢静脉曲张或血栓、痛风、骨关节退行性病变、骨性关节炎等多种原因导致。患者应该及时到正规公立医院骨科就诊，由专科医生根据实际病情做相应的检查，查明原因以明确诊断，针对病因采取相应的治疗，以免延误病情使病情加重。同时要加强调理，养成良好生活习惯，劳逸结合，合理锻炼，避免着凉，也要注意饮食，戒烟、酒。"
2019/07/01收听(85634)
小腿发酸、发胀多见原因是慢性腓肠肌劳损，由于长时间的负重运动、过多体育运动或者经常登山、远足、做超过正常体力极限的运动，引起小腿的劳损，主要表现为腓肠肌肌腹部位酸痛，伴有不同程度的肿胀。治疗上要彻底休息，避免任何形式的体育运动3-4周，可以遵医嘱使用一些消炎、去痛的药物，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片对症处理，可以局部热敷，缓解肌肉痉挛，改善肌肉的营养，缓解疼痛。
2020/10/24收听(54694)
"小腿经常发生酸胀要考虑以下几个情况：1、有可能是走路过多或体育运动过度引起的小腿肌肉劳损，特别是在平时不进行体育运动的人群中，一次性进行大量的体育运动，非常容易引起小腿肌肉的损伤，会引起乳酸大量积聚，从而会引起小腿的酸胀、疼痛。2、要考虑是缺钙引起，在缺钙的情况下，神经肌肉的兴奋性会增高，就会出现小腿肌肉痉挛，特别在夜间会发生小腿痉挛性疼痛，如果抽筋时间久，就会引起小腿的酸胀。"
2021/02/07收听(52318)
"造成小腿酸痛的原因有很多，最常见的为腿部肌肉痉挛所致，大多是由运动伤或外力，造成肌肉突然或过度牵拉，引起肌肉水肿，或肌纤维断裂，造成局部疼痛。还有腰椎疾病或支配小腿的神经，沿神经走行区域，受肌肉牵拉引起症状，这也是造成小腿部酸痛的一个原因，这主要是由于支配小腿的神经从腰椎发出后，由于神经根受腰椎软组织牵拉或神经走形处，肌肉牵拉，产生神经支配区疼痛。再有，一些血管淋巴性疾病，也会造成小腿部疼痛，比如静脉炎、血管闭塞症、橡皮肿等，引起血液或淋巴回流不畅，造成局部疼痛。最后，一些其他比如肿瘤、结核、糖尿病足等因素，会影响局部肌肉血运等造成局部疼痛。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/01收听(18228)
"腿的地方出现酸痛不舒服。比较常见的原因是长期的行走，剧烈运动以后乳酸堆积，也可能是局部的地方肌肉病变。还有腰椎的疾病，比如腰椎间盘突出压迫神经，或者是腰椎管狭窄引起腿酸不舒服。可以及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步分析。如果考虑腰椎的疾病，可以完善腰椎的磁共振检查。如果考虑是腿部的疾病，可以完善局部的X片或者磁共振检查。根据检查的情况再做后续的处理。如果是因为乳酸堆积导致的腿酸，主要是局部理疗为主，可以按摩和热敷。适当的使用止痛药，比如涂抹扶他林有助于缓解腿酸，注意多休息，减少走动。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/08/08收听(79540)
"小腿酸是由于肌肉组织刺激到神经末梢，产生不是很强烈的刺激，如果是强烈刺激，可能会疼痛，但这种刺激都是炎症反应，非无菌、无菌的炎症等，包括过度的活动，体内代谢产物排泄不出去，乳酸堆积刺激到小腿酸胀。同时，由于血管的因素，如动脉狭窄、动脉闭塞等，由于血液供应不良，造成局部的细胞代谢障碍，也进一步会产生乳酸加重神经的刺激。还有就是膝关节不好，膝关节稳定性差，在行走之后由于腓肠肌是膝关节屈曲的主要力量，过度活动会加重腓肠肌的劳损，也会产生乳酸堆积或者肌肉的过度活动，这些都会产生炎症刺激。临床上的腰椎管狭窄，神经本身受到压迫产生神经的放电，也会出现神经血管肌肉的痉挛状态，当过度行走之后，由于不受耐力，就不能够长时间的行走，也会产生酸的情况。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/23收听(22004)
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