首都医科大学附属北京安贞医院
疼痛科
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早上起来浑身酸痛要明确病因，具体如下：
1、要看这种疼痛是因为前一天活动过量，或者出现失眠、休息不好、熬夜等这种情况之后出现，如果是一过性出现酸困不适，可以通过休息、加强亚健康状态的调理得到缓解；
2、如果经常出现早上起来之后的酸困不适，这时其实预示着体内有某些器官出现功能方面，或者器质方面的问题，这时也需要检查，比如可以到风湿科就诊，也可以到骨科就诊，甚至也可以到内分泌科就诊。找出这些原因，明确病因之后再用药，在病因没有明确之前不建议随便使用止痛药物。
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"如果早晨起来浑身酸痛，主要考虑以下几种原因：一、有感染性疾病：以细菌或病毒等病原微生物感染最为多见，病人可同时出现发热的症状，主要与病原微生物释放毒素，产生炎性介质有关。二、过度的运动或过度劳累：如爬山、健身，使肌肉长时间处于紧张状态，肌肉损伤的同时，局部无氧糖酵解加强，使体内乳酸等酸性代谢产物大量的堆积，从而引起肌肉酸痛、无力，这种情况通常没有发烧的症状。三、过量的饮酒：引起酒精中毒性肌肉损伤，在次日起床时，也会出现周身酸痛、无力感。"
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/30收听(55344)
"每天早上起来浑身酸痛引起的原因非常多，最为常见的是以下情况引起。多见于全身骨关节部位的退变、骨质增生的中老年人，如果在睡觉时不注意睡姿或者受凉，可能会引起第二天起床时浑身酸痛的情况。如果天气比较凉，吹风扇和空调会使局部酸痛症状会明显加重。如果是睡觉的床比较软，睡过之后会导致床面与身体接触面积明显的增大，导致身体部位皮肤软组织大面积的受到挤压，引起第二天早上起床浑身酸痛。"
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/15收听(93778)
"早上起床之后浑身出现了酸痛的这种情况，在临床上特别的常见。基本上是由于白天过度的疲劳，长时间的夜晚熬夜以及夜晚睡眠的姿势不正确，或者夜晚睡眠的质量不佳等诱因，而引发出现的浑身酸痛的这种情况出现。另外还不能排除由于日常生活中长期的营养不良，造成了电解质的紊乱，导致低钾或者低血糖的情况而诱发患者出现了浑身无力或者酸痛等情况。出现这种情况以后，建议患者不必过于担心，日常生活中注意多休息，劳逸结合，避免过度劳累，适当的进行高营养、高蛋白的食物补充即可。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/15收听(57920)
"早上起来浑身酸痛，一般是由于受凉所导致的，患者如果在季节交替的时候没有盖好被子或者受凉，就会导致全身的酸痛。酸痛一般是由于肌肉疼痛所导致的，受凉就可以引起肌肉酸痛，在经过休息以及洗个热水澡之后症状就会缓解。除此之外，如果患者在家里面睡觉的床比较软，也会引起全身的酸痛，因为软床对于人脊柱的承托力并不到位，所以就会越睡越累，这种情况通过更换硬板床之后症状就会缓解。如果症状发作比较频繁，建议患者到医院进一步就诊，以免延误病情。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/07收听(80344)
"每天晨起后发生了浑身酸痛，这种情况主要是由于以下的原因导致：一、由于夜晚睡眠的时候，床铺的不合适，比如床铺过软或者是床铺过硬，以及加上姿势的不正确，然后导致睡觉的时候，腰背部位的肌肉需要长期的用力收缩，才能维持正常的体温，久而久之就会诱发出现劳损性的疼痛。二、由于白天进行了重体力的劳动，或者是进行了体育锻炼，使身体内的乳酸代谢发生了障碍，而引发患者出现的浑身酸痛。三、由于夜晚睡眠的质量比较差，以及局部受到了风寒的刺激，而诱发患者出现浑身酸痛的情况发生。"
2019/07/25收听(81336)
"早上起来浑身酸痛是由于受凉导致的。酸痛是肌肉疼痛的特点，患者如果全身酸痛实际上是全身肌肉疼痛导致的，受凉会引起全身肌肉收缩而导致疼痛。患者在睡觉的时候如果没有注意保暖或者盖被子，就会导致肌肉收缩而出现酸痛，症状不会持续太长时间，患者可以通过洗热水澡以及做桑拿缓解症状。除此之外如果睡的床比较软也会导致全身酸痛，因为软床对于腰椎没有承托力，所以会导致腰酸背痛，可以通过更换硬板床缓解症状。"
2019/04/29收听(96902)
患者晨起时出现浑身酸痛无力，常见原因如下所示：1、过度疲劳：患者由于休息不足，可... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/11/12播放(50582)
患者晨起时出现浑身酸痛无力，常见原因如下所示：
1、过度疲劳：患者由于休息不足，可...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/12播放(50582)
"早上起来浑身酸痛无力，常见的原因有多种，说明如下：1、晚上睡觉时，由于饮食起居的不当，使风寒之邪侵袭人体肌肉，肌表出现周身酸困疼痛。可以测个体温看一下，适当的喝点热水或者用热水泡泡脚，服用葱白生姜汤等，周身出点汗，寒邪随汗而解，疼痛会缓解。2、近期超负荷的运动，对于肌肉软组织的损伤需要用药，慢慢会得以缓解。3、久病体质虚弱，阳气不足，寒湿之邪内生，导致气血凝结、脉络阻滞不通，不通而痛。可以采取中药汤剂，如黄芪桂枝五物汤加减治疗。4、出汗量过多，体质过于虚弱，气血不足、气阴亏耗、肌肉筋脉失于阴津的濡养，引起的不荣则痛。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08收听(12976)
"每天早上起来浑身酸痛，常见的原因是白天长时间弯腰伏案工作导致的腰背部肌肉劳损，筋膜发炎进而出现疼痛。主要表现为肌肉区域的大范围酸痛、胀痛，偶尔出现放射性疼痛，局部用手按压时可以诱发疼痛，用手拍打或者叩击时会觉得舒服。最好的处理办法是保证充足休息，加强腰背部肌肉功能锻炼，避免长时间坐位或者低头伏案工作，可以采用局部热敷治疗，还可以用红外线治疗仪进行治疗。疼痛剧烈时可以口服非甾体类消炎镇痛药，比如西乐葆胶囊或者尼美舒利分散片等。也可能是风湿或者类风湿性关节炎，需要去医院抽血检测才可以明确诊断。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/19收听(82878)
"女生早上醒来浑身酸痛，要考虑是不是有颈椎病。如果年龄比较大的话，合并有骨质疏松或者是颈椎的骨质增生，会导致起床之后感到全身的酸痛。还有酸胀不适是不是因为睡姿的问题、床的软硬度不合适，以及枕头等其他的物品压到了自己身上，长时间的保持一个睡姿，一些部位受了挤压或者受凉，它们都会导致早上醒来出现浑身酸痛的症状。再有就是女性患者不排除一些人出现了更年期的症状，或者本身有一些月经不调等妇科疾病，由于睡觉之后各种姿势，还有睡眠起来以后白夜温差较大，内分泌变化，造成身体不适的感觉，甚至可能是因为盆腔炎也会出现早上醒来浑身酸痛的症状。如果短期内没有缓解，出现的频率比较高，那么建议还是及时的到医院就诊。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/04收听(55316)
早上睡觉起来浑身酸痛、乏力，考虑有几方面的原因：第一、睡觉的前一天白天比较劳累，出力比较多，造成全身的酸痛，虽然白天表现不明显，但是夜间睡觉以后没有得到足够的休息。第二天早上起来就会出现全身的酸痛、乏力。第二、夜间睡眠不佳，没有进入深睡眠状态，处在浅睡眠的状态，身体可能出现不停的翻动，第二天早上起来也会觉得浑身的酸痛、乏力。第三、夜间受凉、感冒，也会出现早上起来浑身的酸痛、乏力。出现这种情况，要结合自己的情况进行分析，给予相关的处理。
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2020/05/08收听(46074)
早上醒来后，感觉浑身酸痛无力有以下原因：1、疲劳过度：睡觉前疲劳过度、运动过量，... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/08/25播放(49218)
早上醒来后，感觉浑身酸痛无力有以下原因：
1、疲劳过度：睡觉前疲劳过度、运动过量，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/25播放(49218)
"能够引发这种症状的最常见的原因，就是睡觉所使用的床垫过于柔软，当人躺在过于柔软的床上睡觉时，身体多个关节和骨骼结构会受到重力的作用，使身体结构发生变形，变形最明显的就是脊椎。由于脊椎是一节一节的排列，椎体与椎体之间有一定的活动范围，软床垫对于整个身体都没有足够的支撑力，与硬板床相比，会让脊椎发生更严重的变形，从而使脊椎周围的韧带、肌肉、筋膜等软组织发生静止性的牵拉损伤。等到晨起醒来之后，身体开始活动时，出现损伤的身体结构，就会发生酸痛的症状，这个原因是每天都会出现这种症状最常见的原因之一。如果睡眠环境较差，寒冷潮湿，也有可能使身体受到刺激而出现症状。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/22收听(43762)
"早上起床浑身酸痛，有可能是以下原因引起：1、床板或者床垫的问题，例如床垫太软或者床板太硬，导致睡觉时腰背部的肌肉需要长期用力收缩，才能维持正确的体位，这种情况会出现劳损性的疼痛，更换床垫之后症状就能消失。2、睡觉的时候腰背部或者身上其他的肌肉着凉，全身肌肉出现缺血性改变，导致的无菌性炎症，起床之后热敷或者活动，症状能慢慢好转。3、如果突然发现，可能是病毒感染引起的，最常见的是上呼吸道感染，病毒侵犯全身的肌肉或者关节，导致四肢以及全身肌肉酸痛、乏力，而且伴随或多或少的发热，以及上呼吸道的症状，例如咽痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/07/08收听(15084)
突然浑身酸痛主要见于以下几个方面：第一、如果是体力劳动者，平时有大量的体力劳动，过度运动出现突然的浑身酸痛，跟活动以后肌肉的兴奋性增高，分泌的肌酸激酶的含量增多有关系，出现肌肉的疼痛。第二、突然出现肌肉的酸痛，要询问患者有没有颈腰椎病的病史，部分颈腰椎病病史的患者在受凉，或者有时候姿势不正确，会出现浑身肌肉的酸痛，这个时候给予全身的理疗，按摩以后酸痛的症状会有所缓解。第三、出现浑身肌肉的酸痛，要询问患者既往的睡眠情况怎么样，有没有特别焦虑、抑郁或者一直有疑病症的症状，有些过度关注躯体变化的患者，叫躯体化障碍的患者，也会出现浑身的肌肉的酸痛。
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2020/03/16收听(92302)
"日常生活中病人突然浑身酸痛，尤其在剧烈运动后容易发生这种现象。发病原因多数是病人在运动前，没有做好静态的热身准备，而且运动后没有进行动态拉伸。肌肉内出现炎症因子，影响肌肉内的代谢物排出就会产生肌肉疲劳，产生浑身酸痛的表现。为预防这种现象，可嘱咐病人减少运动量，同时做好热身准备使肌肉得到彻底放松。在运动后洗热水澡，补充碳水化合物，配合局部烤电、微波仪或用传统中医手法行轻柔按摩等治疗手段，都可有效缓解这种全身酸痛现象。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/09收听(74342)
"浑身酸痛，首先需要测量一下体温，看有没有发热的情况。一般来讲，发热的时候会出现全身酸痛的症状，临床上比较常见的有流行性感冒或者是病毒性感冒等出现的发热。另外，浑身酸痛还需要排除一下全身性的疾病，比如风湿或者类风湿类的疾病，这就需要我们临床上抽血检查风湿四项来明确。同时免疫系统的疾病或者血液方面的疾病，也会出现全身酸痛，需要完善一些相关的检查来明确。在平时注意要适当的锻炼身体，不要过于劳累，有时候思想压力大、精神紧张、晚上休息差、睡眠不好也会出现全身酸痛，这就需要我们平时要保证好的生活习惯。"
张艳凯│开封市中心医院
2018/07/13收听(11046)
导致浑身酸痛的原因不少，如果是关节酸痛，可能是肌肉拉伤导致。乳酸堆积在关节里，运动量大，也会产生关节酸痛的症状。身体最容易出现酸痛的部位就是关节处，如果严重，还会出现关节肿胀、关节僵硬等。药物也会导致全身酸痛，是药三分毒，都带有副作用，有的药物成分特殊，吃了就会让人有全身酸痛的症状。风湿是人人躲避的疾病，刚开始的时候可能不太明显，但是时间久了就会令人全身酸痛，非常痛苦。血液缺氧也能导致全身酸痛，一般血液里含有丰富的氧，随着血液循环到全身各处，人体组织也就得到了氧。但是，血液循环不良，会导致血液缺氧，血液缺氧，导致人体组织缺氧，就会产生缺氧部位酸痛的症状。劳累过度也会产生全身酸痛的症状，过度工作，血液里的乳酸越来越多，得不到释放，自然而然就会全身酸痛。营养不良也会导致全身酸痛，必要的营养物质缺乏，如钙、铁、锌等，都会导致全身酸痛。
王卓│锦州市中心医院
2018/08/03收听(93106)
"浑身酸痛要考虑以下几个情况：1、骨质疏松症，当骨质疏松较为严重的时候，全身各部位可能在轻微外力下就会发生微骨折，就会表现为全身疼痛，特别是以腰部、背部疼痛特别明显，因为腰椎、胸椎发生骨折的几率远远大于身体其他部位。2、考虑是感冒发热，当发热的时候全身糖酵解会增加，过多的乳酸会积聚在全身关节和肌肉处，这个时候就会引起全身酸胀、疼痛，只有体温下降到正常，乳酸分解，酸痛才会缓解。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/07收听(52118)
"患者自觉浑身酸疼是如下几个因素：1、最常见的因素是运动过量，在人运动过量时体内生成大量ATP的同时，会分解和消耗大量的热量，会带动肌肉内的乳酸生成增多，乳酸易在肌肉发达的地带，尤其在骨骼肌内形成蓄积从而会导致浑身酸疼。2、运动过量或者运动方式、方法不正确，服药不当而导致横纹肌溶解时，也会出现浑身酸疼的临床症状和表现。3、在感冒初期尤其是身体被病原微生物如细菌、病毒或者支原体、衣原体感染时释放炎症因子例如白三烯、缓激肽、肿瘤坏死因子等，会在体内释放内毒素，内毒素也会引起浑身酸疼的临床症状和表现。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/05收听(56806)
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