​一天两次性生活是否频繁，取决于是否引起身体的不适，具体分析如下：

1、频繁：如果一天射两次的频率影响了身体状态，出现头晕眼花、腰膝酸软等不适症状，并影响了工作学习，这个性生活频次就是算频繁的，应当暂时休息一段时间；

2、不频繁：如果没有头晕眼花、腰膝酸软等方面的不适，就属于正常的频率，不需要做任何的处理，因为现代医学对性生活的频次并没有一个明确的要求，也没有一个客观标准去衡量。

现代医学认为性生活频次是一个非常个性化的问题，需要个体处理，影响性生活频次的主要因素是年龄和身体状态。随着年龄的增长，身体各方面的机能会逐步下降，其中也包括性能力，当出现性功能下降的时候，认为这是自然规律，不需要过分担心和焦虑。

其他影响性生活频次的因素还包括了身体健康状态、心理状态、夫妻感情、文化程度、经济收入、居住条件和自然环境等，由此可见影响因素有很多，所以现代医学观点认为这是个体问题，需要个体处理。

而站在性研究者的角度上还是提供了一个标准，即在新婚阶段每周3-5次，甚至更多，在青壮年期每周2-3次，40-50岁每周1-2次，50-60岁每一个月2-3次，60-70岁每一个月1-2次，70-80岁每1-2个月一次，80岁以上每1-6个月一次。