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补肺吃什么
2023-12-17 01:02:26播放:-
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补肺吃什么
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视频内容
补肺首先要尽量减少损伤。肺阴、肺阳的食物包括一些辛辣、刺激、生冷的食物,形寒饮冷伤肺,除了不吃冷的东西之外,还要注意保暖,这样可以保护我们的肺部。
补肺常见的食物为白色食物,肺在五行里和白色是相对应的,所以我们常采用白色的食物来进行调补肺脏,例如百合、莲子、梨、川贝等等白色食物。
我们也可以采用一些养阴补气、药食同源的食物,比如党参、太子参、南沙参等,还有最常用的西洋参,这些都可以对肺部、肺脏进行调理、调补。
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