中日友好医院
心脏内科
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高血压患者可以吃瓜子和花生，瓜子和花生属于干果类，含有较丰富的维生素和矿物质，但不能过多食用。因为瓜子和花生含有不饱和的脂肪酸，其脂肪含量多以不饱和脂肪酸为主，摄入较多时会引起血脂升高。
老年人对饮食控制的方法存在误区，认为应严格控制肉类和蛋白质类食物摄入，仅通过干果类补充营养，但摄入干果过量后引起血脂异常。因此，高血压病人应遵循低盐饮食，摄入适量蔬菜、水果、蛋白、糖类等，同时可食用适量干果，保持均衡饮食的原则，将血脂控制在稳定范围内。
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高血压患者可以少量吃瓜子、花生，但不能多吃。瓜子、花生中含有大量的油与脂肪酸，部分高血压患者合... 李帮清│北京大学人民医院 2023/03/19播放(99668)
高血压患者可以少量吃瓜子、花生，但不能多吃。瓜子、花生中含有大量的油与脂肪酸，部分高血压患者合...
李帮清│北京大学人民医院
2023/03/19播放(99668)
"咽喉炎的时候，建议不要吃瓜子和花生。因为咽喉炎主要是由于各种病原体的入侵，比如细菌、病毒、支原体、衣原体、立克次氏体等，使咽喉部的黏膜出现明显的充血、水肿，甚至炎性分泌物的渗出。这个时候咽喉部的黏膜已经明显受损，如果再吃瓜子花生会加重咽喉部的病理状态，会加重症状，比如咳嗽、咳痰、咽部的异物感更加明显。因为瓜子和花生是坚果类的食物，含有的水分非常少很干，而且很可能还会加入味道重的佐料，比如高盐、高糖，会进一步刺激到咽喉部。所以咽喉炎的时候，应该吃清淡的、富含水分的食物。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/12/05收听(83944)
尿酸高的患者尽量不吃或者少吃瓜子、花生这类食品，瓜子和花生这些食品含有很多的不饱和脂肪酸，而且... 刘爱华│北京医院 2023/11/21播放(36586)
尿酸高的患者尽量不吃或者少吃瓜子、花生这类食品，瓜子和花生这些食品含有很多的不饱和脂肪酸，而且...
刘爱华│北京医院
2023/11/21播放(36586)
糖尿病患者可以吃少量的瓜子和花生，但最好要求血糖基本达标的情况下食用。血糖基本达标是指空腹血糖... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/09/12播放(46246)
糖尿病患者可以吃少量的瓜子和花生，但最好要求血糖基本达标的情况下食用。血糖基本达标是指空腹血糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/12播放(46246)
高血压患者可以吃瓜子。根据目前植物学、药理学和营养学研究，未发现食用瓜子会引起高血压患者血压上... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/03/04播放(84990)
高血压患者可以吃瓜子。根据目前植物学、药理学和营养学研究，未发现食用瓜子会引起高血压患者血压上...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/03/04播放(84990)
"首先高血压的患者最主要的就是将血压控制平稳，其实在饮食上没有忌口的，因为只是单纯的高血压，在饮食上没有特别的。关键就是量的问题，主要就是油腻的、咸的东西尽量的少吃。另外能不能吃瓜子这个问题，瓜子肯定是营养价值比较高，含的脂肪成分比较多，所以吃是肯定可以吃的，但是要控制量，少量的吃，不可能天天的一直嗑瓜子，这是肯定不对的，对高血压患者没有好处，但是适当的、偶尔的吃瓜子，这对高血压也没有什么影响。本身人体也是需要营养物质的。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/22收听(74796)
"高血压的人群可以少量的吃花生，花生含有的营养物质非常丰富。含有蛋白质、多种维生素、微量元素，含有不饱和脂肪酸、可溶性纤维以及多种氨基酸，吃花生能够起到抗衰老、增加脑记忆力的作用。花生内含有的不饱和脂肪酸能够起到降低胆固醇，防止动脉硬化，高血压、心脏病都具有比较良好的效果。花生类的有效成分还可以降低血小板的凝集，预防治疗动脉硬化、心脑血管疾病。但是吃花生不要吃得太多，不要吃油炸花生，吃油炸花生以后会引起血脂的增高，可以吃水煮的花生。"
张月美│济宁市中医院
2019/11/22收听(77250)
高血压的患者，可以适当的吃花生，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的排泄和转化有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心病。花生的红衣能抑制纤维蛋白溶解促进血小板的新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生壳具有降血压、降血脂的作用，也可以用于防治高血压。对于高血压的患者来说，要注意以下的几点。第一、尽量吃水煮的带壳花生，花生壳有降压的作用，水煮带壳花生比光吃花生仁，降压的效果要更好。第二、尽量去掉花生仁外面的那层红衣。花生的红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板的新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，但对高血压的患者不是很好，所以尽量不要吃那个红衣。第三、控制花生的量。花生的脂肪含量比较高，如果不注意数量，反而很容易热量超标，增加肥胖和高血压的风险。
柳瑞│聊城市人民医院
2018/10/27收听(24714)
高血压的患者可以吃花生，但要注意花生的烹饪方式。生花生更好一些，若是油炸、盐焗等烹饪方式或在炒... 张妮│北京医院 2023/11/23播放(35329)
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张妮│北京医院
2023/11/23播放(35329)
血糖高的患者不建议过多食用瓜子和花生，因为瓜子和花生含脂肪量较多，如果过量摄入可能导致脂肪摄入... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/12/28播放(51236)
血糖高的患者不建议过多食用瓜子和花生，因为瓜子和花生含脂肪量较多，如果过量摄入可能导致脂肪摄入...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/12/28播放(51236)
"糖尿病患者最好不要养成吃花生和瓜子的习惯，但是偶尔吃问题并不是很大。糖尿病患者可以吃各种健康的食品，但是也要注意适度、适量。花生、瓜子往往有比较多的油脂，油脂摄入过多会造成热量过多，影响糖尿病患者血糖的控制。同时糖尿病患者不仅血糖高，也出现血脂的增高。糖尿病患者不仅应该控制好血糖，血脂的控制也非常重要。患者要预防心脑血管疾病，过多的瓜子、花生容易使血脂控制得不理想，会进一步加重高脂血症，带来动脉硬化，不利于糖尿病患者综合控制。血糖高的人早餐建议吃一两主食，如馒头、花卷、饼、饺子、包子等，副食可以选择吃一些蔬菜，但一定要注意低脂、低油，同时可以适当增加膳食纤维。患者应避免进食油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等食物，少吃或不吃甜食。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/17收听(27798)
痛风患者建议不食用或者可以少食用瓜子、花生这类的食品，瓜子、花生这类食品当中含有丰富的不饱和脂... 刘爱华│北京医院 2023/11/21播放(43045)
痛风患者建议不食用或者可以少食用瓜子、花生这类的食品，瓜子、花生这类食品当中含有丰富的不饱和脂...
2023/11/21播放(43045)
痛风患者可以吃花生、瓜子之类的食物，但不要吃太多，因为花生、瓜子含油脂比较高，花生、瓜子可以榨... 杨铁生│北京大学人民医院 2023/09/11播放(61414)
痛风患者可以吃花生、瓜子之类的食物，但不要吃太多，因为花生、瓜子含油脂比较高，花生、瓜子可以榨...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/09/11播放(61414)
肝囊肿并没有说不能吃花生、瓜子。肝囊肿属于一种先天性疾病，是因为胚胎时期的肝内胆管和淋巴管发育... 孟泽武│福建医科大学附属协和医院 2023/09/05播放(40540)
肝囊肿并没有说不能吃花生、瓜子。肝囊肿属于一种先天性疾病，是因为胚胎时期的肝内胆管和淋巴管发育...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/09/05播放(40540)
对于糖尿病的患者是可以适当的添加瓜子和花生的，瓜子和花生是属于坚果类的食物，坚果类的食物每天可以适当的少量摄取但是不可以摄入过多，每天摄入量通常在6-12g左右，所以糖尿病患者适当的摄入一些坚果比如花生、瓜子等等对血管是有益，但是如果摄入量过多对于增加血糖是不利的。 摄入的时间通常是在两餐之间，例如在早餐后和午餐前也就是上午的9点到11点，可以适当的摄入一些坚果，还可以在午餐后和晚餐前也就是下午的17点到19点，在这个时间段适当的添加一点坚果，对于血糖的调节是有利的影响，还会避免患者出现低血糖反应等情况。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/10收听(15930)
尿酸高患者可以吃花生、瓜子，但是不要频繁以及过多的食用。花生、瓜子虽然并不是中等富含嘌呤食物，也不是高嘌呤食物，但是由于含有的油脂比较多，很多高尿酸血症患者会同时合并高血脂、高血糖以及肥胖等代谢综合征。过多食用花生、瓜子不利于代谢综合征的控制，而且也不利于尿酸水平的下降，所以尿酸高患者应该减少花生以及瓜子的摄入。平时尿酸高的患者可以放心食用各种新鲜的蔬菜和水果，注意多喝水，这些方式都能够帮助降低体内的血尿酸。尿酸高患者可以通过每天规律的体育运动，减轻体重以及控制好血糖、血脂，都能帮助降低体内的血尿酸水平。对于通过调整生活方式，降血尿酸效果不好的患者，可以考虑应用降尿酸药物治疗。
郭菲│聊城市第二人民医院
2019/05/05收听(43518)
"糖尿病患者虽并不是严格限制花生、瓜子等食物的摄入，但还是建议尽量不要吃这些食物。因为花生、瓜子都富含油脂，进食以后容易使患者全天摄入的总热量超标。糖尿病患者每日膳食总热量中由脂肪提供的热量应该占到30%左右。平时烹饪用的油基本上已经可以达到这个水平，所以不建议再额外摄入过多含油脂的食物。除了瓜子、花生、核桃等坚果类食物以外，像坚果类食物做成的制品也不建议吃，比如芝麻酱，所以糖尿病患者最好还是限制这些食物的摄入。"
马丽芬│宝鸡市中心医院
2020/03/30收听(52974)
痛风患者尽量不吃或者少吃瓜子、花生这类食品。瓜子、花生本身含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质、微量... 刘爱华│北京医院 2023/11/21播放(39610)
痛风患者尽量不吃或者少吃瓜子、花生这类食品。瓜子、花生本身含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质、微量...
2023/11/21播放(39610)
糖尿病患者可以少量食用瓜子或者花生，因为花生和瓜子油脂的含量会相对比较高。比如12-13粒花生... 卜石│中日友好医院 2023/12/01播放(34078)
糖尿病患者可以少量食用瓜子或者花生，因为花生和瓜子油脂的含量会相对比较高。比如12-13粒花生...
卜石│中日友好医院
2023/12/01播放(34078)
吃花生对于高血压通常没有特殊影响，花生是比较普通，且常用的果实和食物。花生富含较多的油脂，高血... 冯高科│武汉大学人民医院 2023/11/06播放(67696)
吃花生对于高血压通常没有特殊影响，花生是比较普通，且常用的果实和食物。花生富含较多的油脂，高血...
冯高科│武汉大学人民医院
2023/11/06播放(67696)
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