北京大学第一医院
内分泌内科
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樱桃含果糖，而果糖是双糖，可以在胃肠道分解成单糖，让血糖升高，所以血糖特别高时，需避免食用樱桃。当血糖控制比较好时，且可控制主食摄入，便可以吃樱桃，因为其富含维生素，有果胶，纤维素含量更多，对胃肠道有好处，而且也可是饮食种类不单一，更加丰富多彩。
但进食樱桃的量需要很小，樱桃食入总体积需保持在25g左右，相当于50g主食的重量，需与主食进行换算，这样便不会因吃过多的樱桃导致血糖升得过高。
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"血糖高的人能吃樱桃，糖尿病的饮食指导原则为限量但不忌口，最重要为限量，关键是要掌握量。樱桃作为一种水果，富含单糖和果糖，因此如果一次进食大量的樱桃，有可能会导致血糖上升过快，甚至出现居高不下的情况，所以建议每次进食的量大约在50-100g以内。另外，要注意最好放在两次主餐之间加餐的时间来吃，这样有利于控制血糖平稳，而且不要忘记定时去监测血糖，避免出现血糖已经明显升高，但患者却不自知的情况。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/05/26收听(44690)
"血糖高的人是可以吃樱桃的，樱桃是营养价值比较丰富的水果，富含枸橼酸、胡萝卜素、铁、矿物质元素等。适量的食用樱桃可以补充人体必需的营养元素，防止营养不良。不过由于樱桃也含有一定比例的单糖，在食用后对血糖产生比较明显的影响，导致进食后血糖快速升高，因此在血糖不达标时是不能吃樱桃的，就算血糖达标后，每次也不能吃太多，建议每次吃3-5个，对血糖的影响比较小，糖尿病患者在两餐之间吃樱桃是比较好的，可以防止血糖比较大的波动。"
李广利│武汉市第三医院
2019/01/02收听(87802)
"糖尿病患者可以吃樱桃，但是血糖很高没有控制达标的人，吃樱桃的量要严格的控制。樱桃在水果里面，虽然含糖量不是很高，含有丰富的膳食纤维和维生素，对人体是非常有利的，但是也含有一定的果糖和葡萄糖，吃多了以后也会升高血糖。因此对于血糖高的人，如果要吃水果，樱桃虽然是可以选择吃的低糖量水果，但是它的量是要严格控制的，所以糖尿病患者吃樱桃的时候一般还要注意，吃饭之前要计划少吃点饭，例如一餐饭减少1\/3，只吃2\/3，给之后将要吃樱桃的数量留有余地。另外吃了樱桃以后要监测血糖，如果血糖有所偏高就要去加强运动，将吃樱桃升高的血糖通过运动消耗掉。患者可以吃樱桃，但是要监测血糖，而且要讲究吃樱桃的剂量，不要吃太多，主食要有所减少，给樱桃留有余地。"
孙苏欣│武汉大学中南医院
2019/08/12收听(96002)
血糖高时建议暂时避免食用樱桃，否则可能会导致血糖的进一步增高而增大血糖控制的难度，甚至可能会诱... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/08/10播放(92644)
血糖高时建议暂时避免食用樱桃，否则可能会导致血糖的进一步增高而增大血糖控制的难度，甚至可能会诱...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/10播放(92644)
糖尿病患者可以适量食用樱桃。新鲜水果樱桃的含糖量适中，升糖指数也不高，且富含营养，特别是维生素... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/10/18播放(36252)
糖尿病患者可以适量食用樱桃。新鲜水果樱桃的含糖量适中，升糖指数也不高，且富含营养，特别是维生素...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/18播放(36252)
"糖尿病患者是可以吃樱桃的，樱桃属于低含糖量水果，含糖量大约在10%。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下，不建议食用水果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。血糖控制在正常范围时可吃樱桃，每次不超过八粒，还可吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果、猕猴桃、西瓜，吃的时间是在两餐之间，不要随时就吃随餐就吃，以免引起血糖的波动，吃的量控制在樱桃吃八个，小苹果、小梨、小橘子吃一个，大的水果吃半个，火龙果吃1\/3，这是糖尿病患者吃樱桃和吃水果的原则。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/26收听(45278)
血糖高的人可以吃樱桃。血糖高的人通常指糖尿病人，在血糖控制好的基础上，可以进食一定量的水果。每... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/08/02播放(28204)
血糖高的人可以吃樱桃。血糖高的人通常指糖尿病人，在血糖控制好的基础上，可以进食一定量的水果。每...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/08/02播放(28204)
血糖高能吃樱桃，其实对糖尿病患者整个的饮食结构里，临床会主张食物品种的多样化，患者尽可能做到什... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/17播放(33556)
血糖高能吃樱桃，其实对糖尿病患者整个的饮食结构里，临床会主张食物品种的多样化，患者尽可能做到什...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/17播放(33556)
孕期血糖高可以吃樱桃，樱桃富含维生素、微量元素，以及铁剂，孕妇如果患有稀释性贫血，或者饮食不佳... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/09/26播放(98626)
孕期血糖高可以吃樱桃，樱桃富含维生素、微量元素，以及铁剂，孕妇如果患有稀释性贫血，或者饮食不佳...
2023/09/26播放(98626)
"血糖高的人笼统的说什么都可以吃，主要根据全身的其他基础疾病或者基础的身体状况去判断。血糖高对饮食的理解主要是三大营养比例的适当，三大营养指的是碳水化合物，也就是糖、蛋白质和脂肪，应用比例应该配比适当。三者提供的热量分别要控制在，糖、碳水化合物是55%左右，蛋白质是30%左右，脂肪大概就是15%左右，再结合患者的基础体重，进一步调整。如果血糖在没有控制好的情况下，建议水果少食用。如果血糖达标了以后可以试着吃水果，在两餐中间。还有比较好的豆制品，高血糖的患者应该适当的补充蛋白质，就是一些豆类的食物。还有一些膳食纤维类的东西，包括豆子、荞麦、麸麦一类的也可以改善血糖。再一个是根据患者的消化功能设定一个框架，再和体重相结合看适合吃什么，不适合吃什么。"
杨文奎│海南省中医院
2020/04/14收听(35822)
"如果吃得合理，糖尿病患者没有绝对禁忌的食物，糖尿病患者什么东西都能吃，但是平时还是要尽量少吃升糖指数比较高的食物，比如各种饮料、鲜榨的果汁、蛋糕、饼干、糕点，尤其是无糖点心，有一些点心其实是用油来和面，而不是用水和面，这些点心因为含有油脂比较多，油脂最终也会转化成糖分，它的热量也很多。尽量少吃稀烂的东西，比如常吃的熬粥、面条，煮饺子的汤，煮面条的汤，面酱中的含糖量比较高。另外有淀粉含量比较高的食物也应该尽量少吃，比如豆腐脑的卤，炒菜过程中的勾芡，还有一些蔬菜会被误解为是低糖的，比如土豆、红薯、玉米、粉条，这些东西因为含有淀粉比较多，在吃东西时要把它们当主食来吃，然后去减少主食量。在外面进餐的过程中，有一些菜会放糖，要跟厨师特殊的说明，比如红烧带鱼、红烧肉、鱼香肉丝这些菜会被放糖，大家吃的时候要规避。"
刘俊茹│秦皇岛市第一医院
2019/05/19收听(11532)
"孕妇血糖高可以吃樱桃，樱桃的含糖量不高，通常在10%左右，对孕妇血糖不会造成太大的影响。另外，樱桃当中含有丰富的纤维素、水分和维生素，尤其是维生素C的含量比较丰富，对孕妇很有好处。孕妇血糖高，主张控制好总热卡，在水果方面可以每天摄入约200g左右，可选择樱桃之类的水果，可以选择在两餐之间少量进食，这样不会对血糖造成太大的波动。建议孕妇除了在水果方面要注意外，也要注意其它的食物，尽量选择糖分不要太高、清淡的食物，不要选择油脂含量过高的食物。如果通过饮食调整以后血糖水平控制不理想，必要的时候还是应该加用胰岛素进行治疗，否则过度控制食物会造成胎儿发育不良。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/17收听(76056)
孕妇血糖高可以适量吃樱桃，樱桃总能量比较低，大概100g的总能量是46千卡。 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/10/31播放(92176)
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/10/31播放(92176)
"血糖高的患者只能选择含糖量比较低的水果，这些水果的种类比较多，先举几个例子，比如西瓜、葡萄、樱桃、橙子、苹果、菠萝等，它们的含糖量偏低，血糖高的患者可以适当选择。还有其它很多水果，可以通过网络查询水果的含糖量，根据情况进行选择。血糖高的患者吃水果时有几点需要注意的事项：1、在血糖控制达标的基础上才可以吃水果，比如空腹血糖在5-6mmol\/L左右，餐后血糖在7-8mmol\/l左右。2、应该在两餐中间适当加水果，患者如果需要吃苹果，苹果可能要分成两半，上午吃一半，下午吃一半，才是正确吃水果的办法，也不会导致血糖产生大的波动。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/14收听(13658)
血糖高的人能吃哪些水果：首先，糖尿病的患者是可以服用水果的，但是吃水果的时候一定要尽量摄入一些含糖量比较低，而且升糖指数比较低的水果。常见有白色的柚子、猕猴桃、大的黄瓜、西红柿以及苹果等，这一类水果含糖量比较低，升糖指数也比较低，摄入后对血糖的影响比较小，这些水果都是可以食用的。但是对于含糖量比较高，升糖指数比较高的水果，比方香蕉、火龙果、西瓜等这一类水果，如果食用后对血糖的影响比较大，应避免摄入，而且食用水果也建议是在血糖控制平稳的情况下两餐之间加用水果。如果餐时加用水果，要把水果的总量计算到全天摄入总量里，适当减少每一顿饭的主食量。食用水果后也要定期的监测血糖，根据血糖的情况来调整饮食结构。
李鑫│东营市人民医院
2019/02/22收听(26940)
"血糖高的人如果血糖控制平稳，空腹血糖在6mmol\/L以下，餐后血糖能在8mmol\/L以下，是可以在两顿饭之间进食水果的。什么样的水果是低糖水果？比如苹果、草莓、樱桃、桔子、橙子、柚子，这些都属于低糖水果，还有梨、西瓜、猕猴桃。什么样的水果属于高糖水果，不太适合患者来吃？比如香蕉、桂圆、荔枝、葡萄、榴莲、菠萝，还有常常被大家误解的就是山楂，其实水果的口感和含糖是两回事，好多口感上酸的水果，并不是低糖水果，比如山楂，其实是一种高糖水果，它含的淀粉成分比较多，所以它的升糖指数也是很高的。希望患者尽量避免食用这些水果。"
2019/04/29收听(15924)
"可以肯定的说糖尿病患者可以吃西红柿。这是因为西红柿含糖量在4%以下，且热量低。西红柿含有丰富的维生素C、维生素P、B族维生素、胡萝卜素、番茄红素、矿物盐、钾、芦丁、果酸等。其中的番茄红素具有独特抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞抑制脂质过氧化可以调节血糖。维生素C、芦丁、番茄红素及果酸可降低胆固醇，预防糖尿病患者的动脉粥样硬化及冠心病。西红柿含有大量的钾及碱性矿物质能促进血中钠的排出有降压作用。总之，西红柿所含成分对糖尿病患者有益。西红柿是糖尿病患者的适宜蔬菜，糖尿病患者可每天食用西红柿100-250克。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/08/06收听(48106)
血糖增高患者暂时避免食用红薯， 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/03/17播放(32063)
2023/03/17播放(32063)
"糖尿病的患者可以吃火龙果，火龙果的含糖量不高，大约是10%，属于低含糖量水果。糖尿病患者如果血糖控制不好，不建议患者吃甜度高的水果，可以吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。如果血糖控制在正常范围，可以吃火龙果，除了火龙果，还可以吃苹果、梨、橘子、柚子、橙子、猕猴桃、百香果、西瓜等，食用的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动，小苹果、小梨、小橘子吃半个，大的水果吃一半，火龙果吃1\/3，这就是糖尿病患者吃火龙果和吃水果的原则。糖尿病患者的饮食要保持清淡，海鲜类食物尽量不要吃，不能总是吃很多含糖量很高的东西，否则会让患者的病情变的更加严重。"
2020/05/08收听(23410)
"血糖高的糖尿病患者可以吃火龙果，糖尿病患者在水果的选择上没有绝对的要求和限制，但是一定要注意火龙果有红心或白心，有的火龙果品尝起来不是很甜，但是含糖量并不低，水果或其他的食物有两个跟糖相关的指标，一个是含糖量，另一个是升糖指数，更看重的是含糖量。火龙果往往含糖量比较高，糖尿病患者应该适度、适量，但是不是绝对不让吃，有要求，包括火龙果或糖尿病患者其他的水果，建议血糖控制尽量满意，空腹血糖在7mmol\/L左右，餐后血糖在10mmol\/L以内。另外，糖尿病患者吃火龙果或其他的水果，应该注意如果吃的量多，应该适当减少主食的量，吃水果尽量和正餐有一定的间隔，不要餐前或餐后马上吃，同时糖尿病患者吃水果，不要榨成所谓的果蔬汁，因为可能糖的量会超标，同时丢失了大量的维生素和膳食纤维。糖尿病患者血糖高，只要血糖控制相对满意，患者注意水果量适度，各种水果应该都可以选择，这样营养均衡，生活质量也可以提高。"
2020/05/15收听(82198)
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