头发护理怎么做

吴剑波
主任医师

武汉大学中南医院

皮肤科

头发护理怎么做

2023-02-28 01:14播放 :

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视频内容

头发的护理具体做法如下：

1、正确洗头：洗头频率不要过高，一般中性、干性发质可能一周洗1-2次即可，比较油性的头发可以每周洗头2-3次，如果频率过高会对头皮、头发造成损伤；

2、选择合适的洗发水：如果是比较油性的头发，头皮屑比较多，可以选择功能性的控油、去屑洗发水，比如酮康唑洗液、二硫化硒洗剂、复方硫磺洗剂等；如果是中性、干性的头发，要使用柔和的不要过碱性、含有较强的表面活性剂成分的洗发剂，以免损伤头皮和头发；

3、使用护发素：因为用完洗发水后头发毛干、毛鳞片打之后，如果不注意护理，容易出现干枯、分叉等现象，外用护发素后可以起到修复、滋润的作用；

4、避免损伤头发的操作：比如频繁烫发、染发、使用电热吹风吹头发等，容易对头发造成损伤，所以建议避免。

头发移植怎么做

目前，毛发移植的发展较为迅速，通过在毛发生长较浓密的地方，并且相对来讲隐蔽的位置作为供区，取用...

王太玲│中国医学科学院整形外科医院

2023/12/21播放(90200)

卵巢护理怎么做

"卵巢护理可以从以下几个方面进行：1、可以做腹部的推拿治疗或者针灸治疗，推拿或者针灸治疗能够刺激穴位，增加卵巢局部的血供，能够提高卵巢的功能，对于治疗卵巢功能减退卵巢早衰，维持卵巢功能有一定的的作用。尤其是针灸治疗，卵巢功能减退和维持卵巢功能作用是比较好的。2、女性可以根据自身情况通过中药来改善卵巢功能，35岁以上的女性卵巢功能开始下降，可以根据自身的体质以及临床症状来选择中药进行调理。在临床中使用最多的中药有坤泰胶囊、六味地黄丸、左归丸、右归丸等等。3、养成良好的生活习惯，不熬夜，不吸烟、喝酒，保持良好心情，不过多食用高脂、高糖等不健康食品，平时要锻炼身体增强自身体质。"

语音时长01:17''

桑敏│黄冈市中心医院

2020/02/25收听(69662)

眼部护理怎么做

"眼部常用的护理方法有热敷、睑板腺按摩。热敷可以选用40摄氏度左右的水，热敷时轻闭双眼，休息15分钟左右。热敷可以改善咽部血液循环，减轻眼睑肿胀，缓解眼部疲劳，可以每天热敷。睑板腺按摩在热敷后进行，热敷后睑板腺内的分泌物软化，此时按摩可以促进其排出。按摩时手指垂直于睑缘，变旋转边按压，睑板腺按摩可以缓解因睑板腺功能障碍，导致的眼睛干涩、眼痒、异物感、视物模糊等。除了上述方法，日常调护包括保持眼部清洁，可以用清水清洗眼表，不要长时间使用手机或者电脑，可以做眼保健操缓解疲劳，或者滴用不含防腐剂的人工泪液，比如玻璃酸钠滴眼液，补充维生素A、B等。"

语音时长01:31''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/04/02收听(91568)

结肠癌的护理怎么做

患有结肠癌之后可以采取以下方法进行护理：第一、饮食方面的护理，需要尽量吃流食、半流食以及比较柔软的食物，而且应该做到少吃多餐，避免肠道的负担过重。第二、心理方面的护理，是由于结肠癌患者的年龄通常都比较大，患癌症后心里压力较大，比较悲观，因此需要陪护人员的心理开导。第三、手术的护理，在手术之前的2-3天需要吃比较容易消化的食物，手术前前12小时之内需要禁止任何食物摄入。手术之后会产生疼痛感，如果出现疼痛需要及时进行止痛处理，一旦患有结肠癌需要及时去医院进行手术治疗，手术之后进行正确的护理，有助于康复。

语音时长01:12''

何立伟│哈尔滨市第一医院

2020/03/30收听(77670)

幼儿急疹护理怎么做

"首先要明确幼儿急疹是一种病毒感染性疾病，是一种自限性疾病，主要表现是突然高烧3-5天，高烧可以持续39.5℃以上，所以高烧期间要注意孩子的护理情况，高烧的时候要及时给孩子吃退烧药。同时，高烧期间要给孩子多喝点水，以免水分丢失过多，因为发烧的时候孩子丢失水分是比较多的，要及时补充水分，高烧的时候要注意饮食的清淡。孩子高烧3-5天会出现热退疹出的情况，孩子出疹子的时候会出现面部、躯干、四肢大量的充血性斑丘疹，出诊时候会发生2-3天的过程，出诊是一个自然的过程，出诊的时候孩子可能有轻微的烦躁不安、腹泻等症状。宝宝出疹期间如果出现了轻微腹泻，注意饮食的清淡。如果孩子出疹子的时候有烦躁不安的情况，注意皮肤的干燥清爽，避免孩子出汗。"

语音时长01:33''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/21收听(56736)

腰椎压缩性骨折的护理怎么做

"腰椎压缩性骨折在治疗过程中有一个相对长期的卧床休养过程，护理方面要保持绝对的卧床休息，尽量采用平卧位，避免坐位以及半卧位，以防加重压缩性骨折或者脊柱后突畸形愈合。也可以适当采用侧卧位，更换体位时需要协助病人翻身，保持轴线翻身状态，避免卧床并发症。翻身时要加强拍背，指导患者做有效咳嗽以及深呼吸，避免发生坠积性肺炎，保持床单位的平整、干燥，保持皮肤清洁、干燥，避免发生褥疮，多饮水，保持会阴部清洁、干燥，保持尿路通畅，避免发生泌尿系感染。恢复期可以适当进行腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞或者五点支撑。"

语音时长01:20''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/23收听(24542)

01:48

无痛头发种植怎么做

毛发移植手术需注射麻醉，患者手术过程中无疼痛感。无痛植发可通过全身麻醉实现，与传统意义的全身麻...

谢祥│北京大学第三医院

2023/09/06播放(67446)

01:39

植发后怎么护理头发

植发是一个系统工程，医生们很辛苦，取皮、分离、制作毛囊单位，再打孔、种植，手术历时时间很长，损...

李勇│宜昌市第二人民医院

2023/03/27播放(91884)

头发干枯怎样护理

"头发干枯的护理，患者要避免染发、烫发以及各种对头发有刺激性的洗发剂、锔油剂的使用，避免使用去油质的洗发剂或碱性强的洗发剂洗头，可以用温和的、无刺激的、小孩的洗发剂洗头，加强营养，去除内科疾病或任何导致头发干枯的诱因。头发干枯常见的原因有，过度或者不恰当的使用染发剂、烫发剂、焗油剂、洗发剂等，因为这些都是化妆品的范畴，由于有些化妆品的质量比较差，并且具有明显的不良反应，用到洗头发之后引起头发的干枯，患者对某些洗发剂、染发剂或焗油剂过敏，导致头发干枯。其它对头发造成损伤导致头发干枯，例如营养不良、化学物质的伤害、长期吸烟、睡眠不足、粗暴的梳理、撕扭、牵拉毛发等等，都可以导致头发的干枯和分叉，长时间的暴晒，紫外线的损伤，也可以导致头发的干枯，过度的油烟、污物、有害废气可以损害毛干而导致头发的干枯。过度摄入油腻、刺激性的食物、偏食、挑食、低维生素性食物导致营养不良，也可以引起头发的干枯。另外患者患有某些恶性疾病或长期慢性消耗性疾病，也可以引起头发的干枯，因此患者应该选择碱性比较弱，具有滋养性的洗发露，同时可以配合护发素，坚持洗完头以后使用护发素，增强头发的柔顺度，每个星期洗头两次就可以，保持头发的清爽防止养分过度的流失，保护头皮，另外要同时注意饮食，多吃高蛋白饮食和坚果类的食物，增加头发的营养。"

语音时长02:58''

汪晨│中日友好医院

2020/12/07收听(86602)

02:44

头发干枯怎样护理

许多患者咨询头发干枯的问题。正常的头发应该黑亮，有光泽，光泽感来源于皮脂腺分泌的油脂，皮脂腺开...

赵学义│山西中医药大学附属医院

2023/08/08播放(98446)

头发做护理要多长时间

做头发的护理需要间隔2-3个月，因为这是根据头发的生长周期及代谢周期决定的，但具体还因人而异。做头发护理如果太频繁，可以刺激发质或者头皮，可产生过敏刺激症状，比如出现头皮屑或者瘙痒的症状。如果间隔时间太长，发质就容易受损甚至降低，所以具体的应用，应在临床美容医生指导之下，结合每个人的具体的发质，来决定多长时间做一次护理比较适宜，这样既可以保护头发，同时又可以避免不良事情的刺激。

语音时长01:10''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2020/09/29收听(93514)

新生儿肚脐护理怎么做

"新生儿脐带的护理，脐带脱落之前一般是做常规的护理，每天用棉棒蘸75%的酒精消毒脐带的根部和脐带周围的位置。脐带脱落之后，如果没有脓性的分泌物和红肿、硬结这一类的情况，也只是做常规的脐带护理就可以了。如果脐带脱落之后，脐根部有脓性的分泌物或者脐轮周围有红肿的情况，考虑有感染的情况。特别轻的可以涂抹百多邦，比较重的建议到新生儿科进行检查，有可能出现了感染性的新生儿脐炎，需要住院治疗。如果没有脐带的脓性分泌物、硬肿、红肿，也没有反复的出水或者脐带肉芽组织的形成，一般是不需要特殊处理的。"

语音时长01:27''

闫焕利│聊城市第二人民医院

2018/11/07收听(21554)

01:59

骨折康复护理怎么做

骨头康复的护理常见的有几个方面：

1、饮食上面，这时候骨折术后按中国人传统都要吃骨...

蔡树河│福建中医药大学附属康复医院

2023/08/30播放(65772)

老年抑郁护理应该怎么做

"老年抑郁症是老年期的常见病，其核心症状有情绪低落、快感丧失和精力丧失。还有多种附加的症状，例如睡眠障碍、思维能力下降、自信心下降等。甚至还会出现自罪妄想、疑病妄想、被害妄想等精神病性症状。严重者还会出现自伤、自杀行为。老年抑郁症具有“三高”、“三低”的特点，既“三高”指高患病率、高复发率和高死亡率；“三低”指低识别率、低治疗率和低治愈率。老年抑郁症在识别、诊断、治疗、药物选择，以及预防复发等方面均有其特点，需要对这些特点有更好的认识。其老年抑郁护理诊断，主要包括患者的自伤的风险，营养失调且往往低于机体需要量。另外，保持健康能力在不同程度上也发生的改变。同时，表现出思维过程的紊乱、睡眠型态的紊乱，以及社会孤立、个人应对无效等特征。因此，在照顾老年抑郁患者的时候，特别需要注意的是平衡膳食、鼓励老人进食，并保证营养的供给和水分的摄入，增加纤维素的摄入，保持大便通畅。另外，保证合理的睡眠时间，主动陪伴和鼓励老人白天参加多次短暂的娱乐活动，如打球、下棋、唱歌、跳舞等，减少白天的睡眠时间。晚上睡前喝热饮，热水泡脚或洗热水澡，以促进睡眠。睡前避免过度兴奋，如看激动的电视节目或会客、谈病情等，影响睡眠。此外，还要特别注意保障安全，尽量不让患者单独活动。服药时，要看着老人入口吞下，并密切注意观察其反应。日常可陪伴患者参加各种团体活动，给予心理上的支持，使他们振作起来，避免意外发生。再有，抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世、毫无精力和情绪顾及自己的卫生及仪表，陪伴老人时应给予协助和鼓励，使患者仍然能够保持一个正向的身心状态。并鼓励患者抒发自己的想法，阻断其负向的思考，帮助老人回顾自己的优点、长处、成就，增加正向的思维，减少负向的评价。并为患者创造更多的社交机会，以协助患者改善人际互动的方式，增加处理问题的能力，提供增强自尊的机会，以及指导病人进行适当的锻炼，增强病人的自信心。"

语音时长03:34''

李晓凤│中国人民解放军火箭军总医院

2020/05/31收听(60916)

类风湿性关节炎护理怎么做？

类风湿性关节炎是一个以关节症状为主的，早期的话关节疼痛，关节肿胀，肿痛比较明显，而且晨僵比较明显，当然在急性期他关节的肿胀的数目比较多，又有发烧又也乏力可以卧床休息以外，但是我们还积极主张病人进行自我锻炼，不是让他去这个满世界走，跑步这种锻炼，而是让他这种手的揉搓，手指关节的这种小关节的锻炼，所以做手操，然后手脚的互相搓揉，比较轻的锻炼还是必要的，防止他关节的变形，关节的坚硬感更强，这些还是对他关节的变形有很大的帮助的，所以我们是越动越好，越不动，那么他关节的韧带、肌肉都会废物性的萎缩更加重了病情，所以我们类风湿一定要鼓励病人动，哪怕你天天坐在床上不去走，你也要手脚都要动，互相的搓，互相的揉，这样的话对于他的关节的畸形变，防止关节的这个关节韧带的萎缩是有很大的帮助的。

语音时长01:38''

陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院

2017/07/10收听(75844)

02:04

类风湿性关节炎护理怎么做

类风湿性关节炎是以关节症状为主，造成关节畸形的慢性自身免疫性疾病。急性期晨僵、关节疼痛、关节肿...

陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/08/29播放(82940)

02:17

胃癌日常护理怎么做

我国的胃癌发病率较高，而胃癌患者日常生活中需注意的事项也包括多个方面，常见于以下几点：

...

刘静│上海交通大学医学院附属瑞金医院

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女性妊娠后需避免进行头发护理，因妊娠期间需要尽量减少可能对胎儿生长发育造成不利影响因素，包括接...

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