心梗如何预防_有来医生

张妮
副主任医师

北京医院

心血管内科

心梗如何预防

2023-07-27 11:47播放 :

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视频内容

心梗的防治措施如下：

1、心梗的一级预防：心梗的源头是心血管疾病危险因素的管理，最主要是三高症状的控制，要控制住血压、血糖、血脂等。吸烟的病人要戒烟，定期去医院复查，只有把源头控制住，才有可能减少冠心病和心梗发生的概率；

2、心梗的二级预防：已经患有心血管疾病的患者，尤其是冠脉病变狭窄程度达到重度，应及时进行药物治疗，如果有介入的指征，比如有球囊扩张或支架植入指征，应尽早干预，必要时，可以进行外科手术搭桥的治疗；

3、预警症状的治疗：一旦出现不稳定心绞痛，心绞痛发作频率，越来越频繁，在运动的时候发生，在躺下静息的时候也有发作，应尽早就诊。如果不能尽早就诊，很有可能发展成急性的心梗。

如何预防心梗

"预防心肌梗死，主要有以下几点：第一、控制危险因素：心肌梗死并不会无缘无故地发生，往往与患者平时的血压、血糖、血脂密切相关，所以平时要进行体检，了解自己是否存在高血压、高脂血症和血糖的异常，同时也要监测并控制自己的体重指数，肥胖人群发生心肌梗死的概率会明显增高，抽烟、喝酒同样也是潜在的危险因素，所以把上述危险因素加以监控，并及时进行干预处理，将会大大降低发生心肌梗死的可能性。第二、定期复查：既然已经发现了危险因素，已经开始进行药物干预治疗。除了服用药物之外要定期复诊，调整药物治疗方案，将这些危险因素控制在正常范围之内更重要，并不是简单的服用药物就完成的目标，服用药物之后，还需要看看效果如何，这同样也非常的重要，第三、维持健康生活方式：平时要适当锻炼身体，低盐、低脂饮食，保证睡眠的时间和质量，保持情绪状态的稳定。这些生活当中维持健康生活状态的措施，对于降低发生心肌梗死的概率，同样也非常的重要。通过进行上述三点预防措施后，患者发生心肌梗死的概率将会进一步降低，这将非常有利于减少急性心血管事件的发生。"

语音时长01:43''

吕永楠│武汉大学人民医院

2023/03/23收听(20733)

心梗怎么预防

"对于心肌梗死的预防：第一、一定要注意饮食和适当运动。低盐低脂饮食一定要限制盐和脂肪的摄入，多吃糙米、蔬菜、水果，可以显著地降低心肌梗死的发生，还需要做适量的运动，根据自身的身体条件，选择合理的运动方式，减轻体重，这都可以显著的降低心肌梗死。第二、生活要有规律，一定不要经常熬夜，要劳逸结合，保证充足的睡眠，最好是早睡晚起。第三、对于有吸烟饮酒的病人一定要戒烟戒酒，因为烟酒本身都可以导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死。第四、要根据天气的变化及时加减衣物，因为天气变冷，如果我们没有及时的保暖，血管就会收缩，从而发生心肌梗死。第五、对于一些老年人，尤其是便秘的人，一定要保持大便通畅，不要在用力排便的时候发生心肌梗死的情况。第六、对于有高血压、高血脂、高血糖的病人，一定要严格控制血压、血糖、血脂，避免发生心肌梗死，要把血脂降低到最低的范围，血压、血糖一定要在标准的范围。第七、如果已经患有冠心病的病人，一定要定时服药，定期复查，一定要坚持吃阿司匹林、他汀类、硝酸酯类药物，还有辅助的比如丹参滴丸、银杏制剂或者血塞通片这种药物，来降低心肌梗死的发生率。"

语音时长02:16''

姜倩倩│聊城市第二人民医院

2018/05/19收听(78144)

心梗是怎么造成的如何预防

心肌梗死是冠心病中一种较为严重的类型，心肌梗死的发生有很多危险因素可以导致，比如高血压、高血糖、高血脂、肥胖、吸烟、长期精神压力过大、睡眠不足，以及冠心病的遗传因素，都是造成心肌梗死发生的重要的危险因素。对于心肌梗死的预防，需要积极去控制血压、血糖、血脂水平，戒烟限酒，规律休息，保持心态的平和，每年定期的进行体检，监测自身的身体状况，对于心肌梗死的预防都非常的重要。

语音时长01:14''

徐新娜│北京积水潭医院

2020/09/07收听(48990)

怎么预防心梗

如果想要预防心肌梗死的发生，一定要从生活方式上进行干预改善，同时要按时口服相关的预防动脉硬化进展的药物。在生活方式上的改善当中，主要是注意低盐、低脂饮食，运动减肥，规律作息，保持心情愉悦，戒烟、戒酒，对于肥腻的以及动物的内脏不建议食用。日常饮食当中要多吃新鲜的瓜果蔬菜，不但有助于减轻体重，同时还有助于预防动脉硬化的进展。对于已经存在动脉硬化的患者，尤其血管存在狭窄的患者，一定要给予积极、有效的治疗，比如目前做冠脉CT或者做冠脉造影的时候，已经发现冠脉血管存在重度狭窄，随时可能发生急性心肌梗死，为了预防心梗的发生，最好、最有效的办法就是安装冠脉支架。

语音时长01:12''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/05/05收听(42086)

01:48

怎么预防心梗

心肌梗死的预防分为以下五个方面：

1、稳定斑块治疗，严格控制患者的血压、血糖、血脂...

李庆│湖南中医药大学第二附属医院

2023/02/16播放(90798)

心梗怎么预防最好

心梗是可以预防的，心肌梗死是心内科急症，属于冠心病的范畴。冠心病是贪食油腻食物导致血脂升高，血管管腔逐渐形成斑块，出现了心肌缺血，当心肌大面积缺血的时候，会出现剧烈胸痛的症状。预防心梗主要从饮食控制，比如少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，尤其是山楂，既可以降血脂还可以活血化瘀，这样会推迟血管斑块继续增大，长期坚持斑块有缩小的可能。如果血脂升高，除了控制饮食，还要服用降血脂药物，比如辛伐他汀、匹伐他汀，平时还可以吃小剂量阿司匹林，这样可以防止血栓的形成。总之心肌梗死是可以预防的，但是过程比较漫长，且需要坚持不懈。

语音时长01:10''

徐东│哈尔滨市第一医院

2020/04/23收听(45650)

02:24

心梗怎么预防

心梗是在冠状动脉粥样硬化的基础上形成的，所以心梗的预防主要是冠状动脉粥样硬化的预防，具体方法如...

汪芳│北京医院

2023/03/02播放(93148)

01:19

心梗预防

心梗的预防主要包括以下几点：

1、坚持健康的生活方式：吸烟的病人建议绝对戒烟，清淡...

吴天源│广州市第一人民医院

2023/01/23播放(63402)

如何预防心梗

"预防心梗发作，首先要平日里注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒，规律作息，避免劳累熬夜还有要进行适当的运动和减肥，这样才能更好的预防心肌梗死。对于既往有冠心病、心绞痛病史的患者，除了在饮食生活习惯上的改善之外，还要注意服用二级预防用药，以便更好的预防心梗的发生。首先要服用抗血小板的药物，比如阿司匹林。对于不能服用阿司匹林的患者，可以用氯吡格雷进行替代治疗。还有服用降脂、稳定斑块、改善血管内皮功能的他汀类药物，比如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等。对于不适症状较为频繁发作，还可以结合应用扩血管的药物，比如硝酸酯类用药，临床上比较常用的主要有单硝酸异山梨酯，它属于长效的硝酸酯类用药。在应用此类药物的基础上，还可以联合应用β受体阻滞剂，也就是常说的美托洛尔、比索洛尔等。这类药物不但可以减慢心室率，改善左室重构，预防心绞痛发作。如果应用以上药物仍有不适症状发作，还可以联合应用万爽力或者是进行双联抗血小板治疗。必要的时候需结合进行冠脉造影检查，以便及早发现冠脉血管是否存在重度病变，必要时需结合冠脉介入治疗。"

语音时长01:37''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2018/10/31收听(492)

01:56

心梗如何预防

心梗预防的主要方式如下：

1、生活方式：避免劳累、工作压力过大，同时要保证充足的睡...

李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院

2023/05/16播放(53220)

02:20

如何预防心梗

心梗是对人体生命健康危害非常大的一种疾病，预防心肌梗死的方法如下：

1、平时要注意...

吴志勇│江西省人民医院

2023/07/03播放(76238)

心梗预防

"预防心肌梗塞的发生，首先需要预防冠心病，也就是要控制冠心病。首先要低盐低、脂饮食，控制钠盐的摄入小于6g\/天，少吃饱和脂肪酸，适当的加强运动锻炼，戒烟限酒，保持心情愉悦。要做好身体的监测以及体检，每年都需要复查血脂情况，如果血脂过高，一定要服用他汀类药物降低血脂。有冠心病的患者有条件1-2年复查冠状动脉造影，以明确冠脉的病变情况。"

语音时长01:17''

张上仕│上饶市人民医院

2018/11/04收听(34604)

预防心梗的方法有哪些

吸烟是心血管疾病比较重要的危险因素，吸烟使心肌梗死的发生率增加6倍，烟中的尼古丁可引起血压升高，心率增快，心肌耗氧量增加，增加血小板聚集，加重动脉粥样硬化斑块形成。烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血。尼古丁可引起冠状动脉痉挛，很容易导致急性心肌梗死的发生。所以戒烟是吸烟者预防心梗的首先要做的。其次，饮食习惯要纠正，多吃蔬菜水果，少吃肉类，鱼虾类可以适当多吃，适当运动，肥胖者要运动减肥。另外，有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的患者，需要控制好原发疾病。

语音时长01:12''

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2019/04/08收听(33214)

01:42

心梗如何预防和急救

目前来说，心梗的预防最重要的是对三高的监测以及控制，所谓的三高就是血压高、血脂高、血糖高。目前...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/12/28播放(32305)

01:30

心梗预防方法

心梗就是心肌梗死，是冠心病的一种，实际上预防就是要预防冠心病。冠心病有一些危险因素，比如高血压...

裴晓阳│深圳市罗湖区人民医院

2023/10/10播放(70872)

如何预防心梗、脑梗

心梗、脑梗的发生与动脉粥样硬化形成有一定的关系。患者要从这些方面进行预防，一定要严格的控制患者糖尿病、高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等问题，减少动脉硬化的程度，能从一定程度上预防患者发生心梗、脑梗的问题，针对上面的因素交给予患者降压、降糖、降脂、降低血同型半胱氨酸的治疗。在日常的生活中饮食也是非常关键的，患者要低盐、低脂、低糖的饮食，同时营养方面要均衡，物质不要单一，多吃新鲜的蔬菜、水果，对于防治动脉粥样硬化是有好处的。患者可以启动药物预防，常用的就是拜阿司匹林，有抗血小板聚集、预防血栓形成的作用。患者要定期的就诊医院，进行这些方面的检查，如血脂、血糖、血同型、血压的测定。

语音时长01:23''

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/11收听(73466)

怎么预防心梗脑梗

"心梗、脑梗要从日常生活中来预防，严格控制患者的血压、血糖、血脂是预防心梗和脑梗最为重要的措施。患者在平时应该加强体育锻炼，减少钠盐和酒精的摄入。平时要戒烟，研究表明吸烟可以增加患者患有脑梗和心梗的几率。患者要合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入。平时饮食上应该少盐、少油，尽量少吃高胆固醇食物，保持健康体重、按时作息、保证充足睡眠。在医生指导下使用抗血小板聚集的药物，常规应用拜阿司匹灵或者硫酸氢氯吡格雷来防止血栓形成。"

语音时长01:14''

杨立平│大庆市中医医院

2020/02/20收听(72476)

吃什么可以预防心梗

"心梗是冠心病的严重阶段，主要原因是血管腔狭窄引起的心肌大面积缺血。而引起血管腔狭窄的原因主要是血脂升高，一般跟贪吃油腻食物有关，所以多吃水果、蔬菜，少吃油腻食物就可以预防心梗。水果方面可以多吃苹果、香蕉、山楂、草莓等水果富含维生素C和微量元素，而且可以促进脂肪代谢，对预防心梗有一定作用。蔬菜方面，几乎所有蔬菜脂肪含量都很少，比如土豆、茄子、青椒、西红柿等，长期食用都可以预防心梗。就药物来说没有预防心梗的药物，因为心梗主要是脂肪摄入过多。如果脂肪摄入不加控制，降血脂药起不到效果。总之，预防心梗需要好的饮食习惯，而不是某一种食物就能达到目的。"

语音时长01:07''

赵晨│哈尔滨市第一医院

2020/07/27收听(75644)

如何预防心梗的发生

"如果想要预防急性心肌梗死的发生，平日里一定要控制好血压、血脂、血糖，同时还要结合生活方式上的干预改善。比如患者要注意戒烟、戒酒，低盐、低脂饮食，规律作息，避免劳累熬夜，保持心情愉悦，还要服用相关的二级预防用药，这样才可以更好的预防心脏血管狭窄的进一步加重。比如建议患者可以服用阿司匹林、单硝酸异山梨酯、培哚普利、美托洛尔、万爽力这些药物都有助于预防心绞痛症状发作，延缓疾病进展。除此之外，还要联合可以逆转斑块的药物，比如他汀类的药物，代表性的药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，这类药物可以改善血管内皮功能，预防动脉粥样硬化的进展，建议患者每半年到一年定期去医院复查心电图、心脏彩超、心肌酶、血脂、血糖，这样可以更好的知道目前身体的健康状况如何。"

语音时长01:14''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/06/30收听(61956)

03:03

怎样预防心梗

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