医生登录
    极速咨询
    产后怎么瘦肚子
    2023-01-05 06:26:25播放-
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    产后怎么瘦肚子
    01:40
    视频内容

    产后瘦肚子的方法如下:

    1、在分娩的过程中应尽可能自然的分娩,可能对产后腹部恢复有一定帮助;

    2、产后在恰当的时间进行腹部肌肉训练,进行有针对性的锻炼,做有氧的运动和肌肉运动,以尽快的恢复腹肌;

    3、产后应控制热量,有些女性在妊娠和哺乳期,都会大量摄入汤水,这些都会导致脂肪不易消退。其实产后女性不用吃很多高热量的东西及油汤,因为这些都会使体内热量过高,让产后多余的脂肪很难消下去。

    内分泌科医生推荐
    相关推荐
    没有更多了