长期吃晕车药最大的害处是容易出现头晕、走路不稳、头昏沉感等情况。因为晕车药大部分是前庭抑制剂，当人体受到车辆、船舶等运动刺激时，服用晕车药可以减少机体对刺激的反应，主要作用于人体前庭器官或前庭神经，使刺激所产生的神经冲动减少。在抑制刺激反应同时，也会降低机体对于正常刺激反应，因此会出现走路不稳、头昏沉。

建议患者尽量不要长期服用晕车药，如果需要服用，平时应进行前庭功能训练，如前庭眼反射或前庭脊髓反射训练，且通常前庭康复训练在日常生活中可以随时随进行，并不复杂。