心脏不好一般时出现心脏事件，如冠心病、心衰等突发事件，一般发生的高峰时间是清晨、上午，也有部分患者是在下午或夜里发生，不同患者有不同的生物节律。清晨快睡醒时为交感神经较为兴奋的时候，心脏病的发生与交感过度兴奋有直接关系，因此清晨及上午时，即早上5-10点，是冠心病、心衰、猝死等心脏事件发生的高峰时期。由于交感神经较兴奋，心脏过度受刺激，容易出现心脏事件，因此不主张晨起锻炼身体。如果患者心脏本身患有疾病，建议不要晨起进行大量运动，易出现心脏问题。

其他时间也有可能出现心脏事件，如心梗(心肌梗死)可以在中午发生，也可以在下午发生，各时间段均可能出现。由于每个人的生活节律不同，如部分人节律是昼伏夜出，表现为夜里工作，白天睡觉，可能生物节律会改变，夜里兴奋而白天可能是睡觉时间，此时可能夜里是心血管事件的高发时段，因此发生心脏事件的高峰时间主要取决于生物节律。但也有部分人生活节律正常，也在夜里发生心脏事件，如睡着后出现心绞痛症状，需要对该时间段引起警惕。