上海市胸科医院
呼吸内科
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患者体质差经常感冒简单的缓解方法即增强免疫力、抵抗力，常见方法如下：
1、加强锻炼：抽出时间做体育锻炼；
2、保证睡眠：要保质保量地睡觉，保证有充足的睡眠时间；
3、辅助药物：可以增强抵抗力，比如可以肌注、口服胸腺肽。另外口服灭活细菌，可以让机体产生抗体，类似于打疫苗，比如泛福舒、白葡奈氏菌片，下次遇到类似细菌时能够起到抵抗作用。
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体质差经常感冒要区分小孩、老年人，还有成人，肯定是相对而言的。小孩他在发育过程中，机体的免疫力... 蒋永亮│湖南省人民医院 2023/11/09播放(96568)
体质差经常感冒要区分小孩、老年人，还有成人，肯定是相对而言的。小孩他在发育过程中，机体的免疫力...
蒋永亮│湖南省人民医院
2023/11/09播放(96568)
"体质差可采用下列方法来增强身体素质、抵抗细菌和病毒的感染：1、平时经常锻炼身体，每天清晨坚持跑步半小时或者散步1小时。2、生活中注意保暖，根据季节变换随时增减衣服。3、多吃些新鲜的蔬菜和水果，特别是维生素C和维生素E含量丰富的蔬果。4、少吃油腻和辛辣等刺激性食物。5、可以吃一些中药补品，如人参和鹿茸、红枣、荸荠等。6、禁止抽烟。7、注射流感病毒疫苗，也可以预防感冒。8、日常生活中多喝温开水，加快机体新陈代谢。9、中晚饭时可吃一些大蒜，有利于感冒的预防。10、少到人多及空气不流通的公共场所，以免感染细菌和流感病毒。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/02/04收听(59708)
身体体质差根据中医基础理论辨证，一般多考虑是气血亏虚、脾肺气虚、肾精不足等造成的，主要是由于先天禀赋不足或者后天原因造成的。所以治疗上可以针对性口服补气养血、健脾益气、补肺、补肾的药物，比如常用的有参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等。除此之外在生活起居上也需要注意，不要过度熬夜、劳累，适当的增加营养对于体质差也有很好的改善作用。对于体质差的患者最好还是看医生，在医生的望、闻、问、切四诊合参下找到体质差的根本原因后针对性进行治疗。
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2020/01/17收听(75908)
"宝宝体质比较差，这种情况下首先要加强饮食营养、均衡饮食，不能挑食，也不能偏食，在饮食当中多吃富含维生素C的水果，像橙子、猕猴桃，同时多吃异种蛋白，像牛羊肉、海产品，这些蛋白质当中不仅含有优质蛋白，同时还含有锌，优质蛋白和锌都有增强抵抗力、调节机体免疫力的作用。此外，还要增强体育锻炼，每天要保证宝宝有半个小时以上的有氧运动。还要让宝宝保证充足的睡眠，再有就是适当的疫苗接种，对于提高孩子的抵抗力、预防疾病，也是有一定的效果。还可以给孩子口服调节免疫力的药物，中药类的可以口服玉屏风颗粒或者槐杞黄颗粒，西药类的可以口服脾氨肽或者脾转移因子。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/12收听(11776)
容易中暑的人不是体质差，主要与环境不耐受有相关性，例如对热、潮湿出现不耐受，都容易出现中暑。老... 吴春波│北京大学人民医院 2023/10/21播放(95290)
容易中暑的人不是体质差，主要与环境不耐受有相关性，例如对热、潮湿出现不耐受，都容易出现中暑。老...
吴春波│北京大学人民医院
2023/10/21播放(95290)
"体质差需要通过饮食和运动两个方面来进行调理，在饮食上要注意进餐定时、定点，营养要均衡，避免挑食。糖、蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，缺一不可，要保证水果和蔬菜的摄入。运动，要增加户外运动，快走、慢跑、游泳，都是不错的选择。当然要注意体质比较差，运动不易过量，要从简单的开始，循序渐进逐渐增加运动量。如果体质差还可以通过中医中药进行调理，当然这需要专业的医生来指导。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/27收听(14608)
"体质差，就是自身的身体条件差，容易得病，老百姓称为“病秧子”，可以表现为疲劳过多，活力减少，反应能力减退，适应能力减退，这都是提示患者本身体质差，属于亚健康状态，很快就容易得一些疾病。体质差的人做事情没有精力，也不愿意做很多事情，表现为懒惰、懈怠、不积极进取，主要跟人体的脏器功能有很大关系，特别是肝脏和脾脏，更容易干扰人的身体状况。如果人体处于长时间亚健康状态，体质差，很容易诱发一些毒邪在人体潴留，比如湿邪、寒邪，使人体经常遭受疾病的痛苦。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/25收听(33654)
体质差是临床中非常常见的一种临床表现，原因主要是有以下几点：1、遗传因素，多是由于父母身体变弱，使孩子出生之后疏于管理，不是特别强壮。2、饮食因素，多见于孩子出现偏食或者喜欢吃零食，喜欢吃垃圾食品，包括碳酸饮料、汉堡等含热量非常高的食品，都会导致孩子脾胃功能下降，出现体质变弱。3、疾病因素，多见于反复的慢性疾病，像肝炎、结核、寄生虫、肠道疾病等，这些疾病都会影响营养物质的代谢而引起身体变弱。
2019/05/08收听(66492)
"身体体质比较差，一冷就容易感冒，在临床上从中医学的角度来讲，属于体虚、体寒的体质。这种体质容易受到寒邪入侵，出现鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、咳清痰、畏寒、怕冷，一般不会发烧，即便是发烧，也属于低热状态，不出汗，主要常见于风寒性感冒。需要针对性进行辛温解表，宣肺祛寒治疗，以祛除体内的寒邪之气为治疗原则。平时注意保暖，可以适当吃温补的食物和药物，比如羊肉、牛肉、龙眼、荔枝等。药物可以适当服用葛根汤颗粒、补中益气颗粒、金水宝胶囊等。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/04/09收听(95114)
总的来说，体质调理可以从几个方面入手，起居、饮食、运动、药物，还有一些传统治疗方法都可以来调理... 冯国湘│湖南中医药大学第二附属医院 2023/12/18播放(52298)
总的来说，体质调理可以从几个方面入手，起居、饮食、运动、药物，还有一些传统治疗方法都可以来调理...
冯国湘│湖南中医药大学第二附属医院
2023/12/18播放(52298)
体质差的调理方法可分以下几个方面：1、先天禀赋不足，可以适当吃补气血、补肝肾药物... 何良志│中国中医科学院西苑医院 2023/05/09播放(73280)
体质差的调理方法可分以下几个方面：
1、先天禀赋不足，可以适当吃补气血、补肝肾药物...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/05/09播放(73280)
"体质差、免疫力弱，可能与营养饮食的摄入、吸收、微量元素缺乏有关，当然也可能存在免疫系统缺陷性疾病。身体体质差，一冷就感冒，从中医的角度来讲，属于体虚、体寒的体质，这种体质容易受到寒邪入侵，出现鼻塞、流涕、咳嗽、咳清痰、畏寒、怕冷等，主要是常见于风寒性感冒。建议平时多喝水，多吃蔬菜、水果，营养均衡、荤素搭配、适量运动，才会有助于提高机体的免疫力，增强机体的抵抗力。同时要注意保暖，天气变化注意增减衣物，可以适当吃些温补的食物和药物，尽量减少感冒。如果确实存在免疫缺陷的疾病，建议到医院就诊治疗。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/07收听(78018)
女人体质差经常感冒可以吃一些提高机体免疫力的药物，例如匹多莫德、转移因子。在平时要注意休息，避免受凉，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以提供丰富的矿物质和维生素，提高患者机体免疫力。避免去人群聚集的地方，因为感冒常见的致病菌是病毒，主要是通过飞沫传播，人群聚集的地方容易出现呼吸道感染。当患者出现感冒的症状时，可以采取对症的治疗，例如出现发热，可根据体温给予退热的药物或者物理降温，如果患者出现剧烈的咳嗽，影响休息和睡眠时，可使用止咳的药物，如果患者出现有痰咳不出，可使用祛痰的药物。
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/10/25收听(18916)
"针对儿童体质非常差的情况，家长可以采用下面的处理措施。首先，让儿童多进行锻炼。因为儿童在进行运动锻炼以后，气血循环就会非常通畅。气血循环通畅以后，儿童的免疫力就被激发。比如，在炎热的夏天，可以给儿童进行游泳锻炼。在平时，可以让儿童多进行散步运动。其次，可以给儿童应用食疗的办法进行改善。家长可以每天应用山药、茯苓、红枣这三种食物，进行熬粥，每天坚持服用一小碗，对于儿童的体质虚弱具有明显改善的作用。最后，可以给儿童应用膏方调理，膏方需要根据儿童具体的体质来开具相应的处方。药师会将这些药物进行浓缩，浓缩以后制成膏剂，从而调理儿童体质虚弱的情况。"
司振阳│南京市中医院
2019/08/13收听(12922)
"宝宝体质差是一种常见的情况，宝宝各脏腑器官发育还不是特别的完全，免疫系统还不是特别的完善，容易出现感冒、上呼吸道感染、咽炎、扁桃体发炎等情况。根据中医辨证多考虑是脾肺气虚造成的，治疗上主要是口服健脾益气、补肺固表的中药进行调理，可以口服玉屏风散、参苓白术散等，两种药物具有补益脾肺、固表止汗、健脾的作用，对于宝宝体质差的情况有非常好的治疗和调理作用。但是短时间内难以取得好的疗效，需要坚持口服一段时间，此外也可以适当的口服调节免疫力的西药比如转移因子口服液、优尔等。"
2020/02/25收听(58446)
"鼻炎体质差怎么食补？鼻炎包括急性鼻炎、慢性鼻炎，慢性鼻炎又包括慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干燥萎缩性鼻炎，还有过敏性鼻炎。鼻炎的患者如果体质差，饮食可以补充一些富含蛋白质、有营养的食物，要尽量避免吃一些油腻的上火食物，中医的观点上火的时候容易出现上呼吸道的炎症，所以比如说一些保养品、补品，如人参这些药尽量少吃，辣椒、羊肉等等一些容易上火的尽量少吃。对于干燥萎缩性鼻炎的患者，可能存在维生素缺乏这些病因，可以多注重补充一些维生素，多吃蔬菜、水果，严重的可以口服一些维生素类的药物。对于过敏性鼻炎的患者，有一部分常年性过敏性的患者，可能会存在食物组的过敏原过敏，所以可以查个过敏原，针对性地要避免接触自己过敏的那些食物。"
申金霞│北京大学人民医院
2020/04/09收听(13576)
" 如果考虑有抵抗力差引起经常感冒的情况，可以服用维生素类的药物帮助提高人体免疫力，例如维生素C片或者复合维生素片。 另外，可以针对性的进行相应的检查，例如是否有微量元素缺乏等所导致的抵抗力比较差。如果经常吸烟，有慢性的支气管炎、支气管扩张等肺部基础疾病，也容易出现经常感冒的上呼吸道感染，要针对原发疾病进行治疗。 抵抗力差导致经常感冒在中医学角度可能考虑有体虚、气虚的表现，可以通过服用固表益气、补脾、补肾的药物来进行治疗，例如玉屏风颗粒等，都可以有效的帮助改善这种情况。"
聂志扬│北京医院
2019/12/12收听(41582)
一般导致抵抗力下降的原因主要是不良的生活习惯，饮酒、吸烟过量、饮食不规律、食物中的营养不均衡以及缺乏运动、睡眠不足等等都可以导致抵抗力下降。抵抗力下降容易感冒，首先应该调整生活方式，采取健康的生活方式，戒烟、限酒、饮食规律、营养物质均衡。另外还要加强体育运动，尤其是户外运动，运动要循序渐进，使自己逐渐增加耐受力。另外还要保证充足的睡眠，晚上尽量早睡，早晨早起，还要注意合理的工作，不至使自己过于劳累。
2020/03/31收听(10962)
孩子体质差可以从生活管理与药物相结合的方式来共同改善，在生活中一定要注意饮食上要做到营养充足、均衡合理饮食、不偏食、不挑食，适当增加每日的体育活动，每日保证充足的休息与睡眠有利于体质的增强。药物方面可以提口服提高免疫力的药物，可以改善体质，常用的匹多莫德口服液、转移因子口服液、脾氨肽口服冻干粉或者复方黄芪口服液都是可以的，个别孩子也可以口服赖氨肌醇维B12口服溶液或者增加钙、铁、锌等微量元素的药物进行补充，都有利于体质的改善。
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/13收听(98750)
女性出现排卵期少量出血，一般情况下和体质差没有任何关系。在月经周期里，女性随着月经的干净就进入... 张建萍│首都医科大学北京妇产医院 2023/05/12播放(51088)
女性出现排卵期少量出血，一般情况下和体质差没有任何关系。在月经周期里，女性随着月经的干净就进入...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/12播放(51088)
湖北省中西医结合医院 温暖
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