喝羊奶能长高，但是其需要看人体处在哪个年龄段。如果处于儿童期、青少年期，包括青春期，喝羊奶可以长高，因为喝奶的主要目的就是补充钙质、补充蛋白质，包括补充维生素D，这是长高所必须的营养物质。但是，如果青春期已经结束，这时再喝什么奶，也长不了个，因为此时人体的骨骺已经闭合，这时喝奶主要目的，也是补充钙质、蛋白质、维生素D。

所以，人体长高的年龄段，实际上主要是在出生以后的新生儿时期，在婴幼儿，包括幼儿期，以及儿童期和青春期，在这个时间段，如果补充了足够的钙质、蛋白质、维生素D，喝牛奶包括羊奶，其对长高都有帮助。但是，影响长高的因素其实非常多，人体在保证营养物质摄入足够的情况下，如钙质、蛋白质、维生素D，其实还与自身的生长激素的水平、发育的年龄段，都存在关系。

所以，单从长高本身而言，喝奶只是占了其中的一部分，但是到底能长多少，还有很多的影响因素。故而，喝羊奶的主要目的，其实是为了补充钙质、蛋白质、维生素D，这是长高所需要的营养物质，当然不是表明喝了羊奶就一定长大高个，因为影响到长高的因素非常多。