瘦脸绷带没有真正的效果，如果使用瘦脸绷带后感觉脸小，通常是因为通过挤压、按摩，使脸部组织液包括淋巴液、静脉回流加速，使脸有瘦小感。挤压失去后，几个小时内组织液和静脉回流，会恢复到原本状态。
如果近期需要拍照或聚会，可以选择此方法，有一定的效果。但效果能坚持多久无从得知，求美者可以根据自身情况选择。
求美者须知，长期使用瘦脸绷带，对面部并没有较好效果。瘦脸绷带的材质不一定适合自身皮肤，长期接触可能出现过敏反应，如发红、痒、出疹，这种刺激对皮肤不利。
此外可影响面部血液循环，对面部自身代谢会产生一定影响。如果年轻时想要瘦脸，建议选择真实有效的方法，不建议选择瘦脸绷带。
