首都医科大学附属北京同仁医院
泌尿外科
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精子的质量可以通过精液常规检查进行判断，精液常规检查需要病人禁欲3-7天，在3-7天内做精液常规检查，在高倍显微镜下可以观察A级精子数百分比、B级精子数百分比。
正常男性A级精子数≥25%，B级精子数≥25%，A+B级精子数≥50%。通过精液常规检查，可以发现精子畸形率是否正常。正常男性精子畸形率控制在30%以下，当精子畸形率＞30%时，提示精子畸形率过高。
正常男性精液液化时间＜30分钟，精液液化时间＞30分钟称为精液不完全液化，精液液化时间＞60分钟称为精液不液化。正常男性精液量约2-6mL，精液呈乳白色或淡白色，精子密度约＞6000万/mL，如精子量过少时称为少精症。
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精子的质量无法通过肉眼观察精液进行判断。男性射出精液中包括较多成分，并非只有精子，通过肉眼无法... 方冬│北京大学第一医院 2023/01/13播放(70650)
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方冬│北京大学第一医院
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检查精子质量的好坏，最常采用的是精液常规的检查。通过精液常规，可以了解精子的密度、活力，还有形... 彭靖│北京大学第一医院 2023/08/28播放(43854)
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彭靖│北京大学第一医院
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精子质量的评估需要进行精液化验，在医院进行手淫取精之后会对精液样本进行检测，而对于精子质量好坏... 方冬│北京大学第一医院 2023/10/22播放(54454)
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杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/01/18播放(77478)
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/18播放(77478)
" 卵子质量的好坏是通过B超监测的方式，判断卵子的长度、宽度、大小符不符合正常的优势成熟卵泡，这个时候需要通过B超的监测进行判断。 例如从月经第一天开始计算，11天的时候去医院挂号妇科，连续一个周期的监测卵泡，早期的时候因为卵泡发育比较小，可以隔一天做一次B超。当卵泡长到1.6cm以上可以每天进行监测，一直监测到卵泡在1.9cm左右，这个时候可以达到成熟的卵泡。期间进行同房，同房之后的48小时监测卵泡破裂，说明这个时候是质量好的卵泡。但是在监测期间卵泡增长的速度变慢，无法达到宽度和长度正常的卵泡，就会存在卵子质量不好。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/10收听(40688)
"在临床上的确很难判断卵子质量的好坏，但是如果具备下列条件，基本上卵子的质量都是正常的，都是好的：第一个，月经周期规律的情况下；第二个，在临床上内分泌没有发生紊乱；第三个，在临床上整个计划怀孕期间，没有接触过有毒、有害的气体或者物体；第四个，在临床上没有接受药物治疗，比如有一些药物可能会影响卵子的质量，在临床上造成畸形的可能性；第五个，在临床上如果没有经常熬夜，养成良好的生活习惯并且有乐观的心态，这种情况下的卵子基本上质量都是正常的。所以，建议在备孕期间一定要生活规律，注意休息，加强营养，不乱吃药。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/10/10收听(91562)
精子是人体重要的生殖细胞，精子能否进入卵子与之结合也是怀孕的关键。但随着人类生活强度的增加，以及环境的愈加恶劣，男性体内精子的质量在逐年下降。从1990年到现在，世界卫生组织对于人类正常精子密度的标准定义也在慢慢下降。保持适当的运动、少熬夜、注意休息可以明显改善精子质量。此外，烟酒也是影响精子质量的重要因素，研究表明，戒烟、戒酒不仅可以预防一些疾病的发生，还可以显著提高精子的密度与质量。当因为某些泌尿系统原发性疾病造成不育时，及时前往医院诊治，也可以取得较好的疗效，必要时可以口服生精药物治疗，比如生精片、左卡尼汀口服液等。
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/26收听(92252)
自己检查精子质量可以先观察射精量，射精量在2-6ml左右时，称为精子射精量正常。正常男性精液呈... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/08/16播放(93076)
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在临床当中，很多患者精子质量出现异常，包括数量、活力、液化等方面。提高精子质量饮食调整时要吃含... 盖德美│济南市中心医院 2023/06/17播放(81024)
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盖德美│济南市中心医院
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精子质量受很多因素影响。首先需要了解精子的发生，精子是在睾丸内经过62个周期逐步形成。精子形成... 田龙│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/01播放(79812)
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通常青壮年育龄男性在禁欲3-7天内精子质量最好，主要由于精子在完成新陈代谢后精子数量、活动率、... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/01/22播放(67102)
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"要想提高精子质量，生活当中确实有一些需要注意的地方，具体如下：第一、精子怕烟和酒，吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能够降低男性体内的性激素分泌，而且对精子有直接杀伤力，长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或者失去活力。第二、怕饿，有些男性偏食、挑食，不喜欢吃动物性食物，长此以往会使体内含锌量下降，缺锌会使性欲及性功能减退、精子数目下降。第三、怕热，阴囊是睾丸的温度调节器，当气温过低时阴囊会收缩，靠近身体，体温过高时阴囊会松弛，远离身体。睾丸的适宜温度是34℃左右，当温度经常超过40℃，精液质量会受影响，因此如果经常泡热水澡、蒸桑拿、久坐，会使精子的质量减少或者降低。第四、怕频，房事过频会使每次精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于两千万个，怀孕的几率就会下降。第五、怕干扰，因为家庭矛盾互相指责，双方处于焦虑或者烦恼中，可以直接影响机体的神经和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱导致不育，同样对女性也不好。第六、怕药物和X线，有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药物、激素类可以诱发精子的生长障碍，精子染色体损害或者断裂，接受大剂量的辐射可以使精子出现染色体畸变。第七、怕咖啡因，很多人喜欢喝咖啡提神，需要注意的是过多的咖啡因，对于生精细胞来说是一种有害物质，因此准备备孕的男士应该避免大量饮用咖啡。在食物当中与精子相关和成熟相关的微量元素主要是锌、硒、铜、镉等等，又以锌和硒最为重要，当锌和硒缺乏的时候性腺功能减退、精子生成减少、液化精液的含锌物质活性受影响，因此补锌和补硒是比较要注意的地方。另外，还要注意锻炼，加强蛋白质的摄入。"
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/18收听(75418)
"辨别精子的质量主要要靠精液分析，精液分析的项目以及正常值如下：第一、精子颜色应该是乳白色或者是灰白色，长期未排精者颜色可以稍深。第二、精液量需要≥2mL，pH值≥7.2，液化时间一般为5-20分钟，不超过60分钟。第三、精液黏稠度要求液化以后拉丝≤2cm，精子的密度要≥20000000个\/mL，精子的总数一般是≥40000000个。第四、未成熟的精子＜3%，精子的活动力一般是A+B级的精子比率≥50%，或者是A级精子≥25%。第五、精子的存活率≥50%，形态一般是≥15%属于正常形态精子，白细胞计数需要＜1000000个\/mL。因此，上述这些正常指标完全都符合规定属于正常的精液标本。如果精子总数低于正常参考值，也就是一次射精的精子数量＜40000000个，为少精子症。精子活力低于正常参考值，比如活动力＜25%，A级精子活动力小，而且是A+B＜50%，这样的属于弱精子症。如果正常形态的精子＜15%，通常称为畸形精子症。如果精液当中无精子，称为无精子症，以上这些属于精子质量比较差，需要及时的进行诊治。"
2021/01/28收听(51462)
男性可以通过观察精液量、精液颜色和精液黏稠度来自我检测精子质量；也可以到正规医院做一个精液检查，通过精子密度及精子总数、精子活力、精子形态等数据，准确测量精子质...
孔德波│浙江大学医学院附属第一医院
2023/02/17阅读(1931)
"检查精子质量最主要的是时间的要求，一般需要在排精以后的第48小时-7天之间、遗精以后的第48小时-7天之间或者同房后的第48小时的7天之间，精子检查的结果相对比较准确。因为时间过短，精子检查的数量会不够。若精子检查的时间过长，会造成精子检查的活动力、精子的形态检查结果不太准确，因此最主要是要在排精以后的48小时-7天之间检查，同时要休息比较好，射精才比较充分。"
潘周辉│郑州大学第三附属医院
2019/01/21收听(37382)
不论是想要自然试孕，还是想要借助助孕方法怀上健康的宝宝，首先都需要有健康的精子。那么，怎么来判断精子的质量呢？ 看颜色正常的精液为乳白色或灰白色，禁欲时...
李媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2018/08/23阅读(52051)
判断精子是否合格，有以下几种措施：1、外观、数量：一般正常情况下体外射精的量应该... 罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/02/06播放(62562)
判断精子是否合格，有以下几种措施：
1、外观、数量：一般正常情况下体外射精的量应该...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/06播放(62562)
"想要精子质量达到最好，需要禁止性生活3-5天，同时不吸烟、饮酒，不泡温泉、蒸桑拿、前列腺坐浴等活动，可以每天吃新鲜的蔬菜和水果，这样能保证精子的质量。从禁欲时间上来讲，在做精液检查时，绝大部分医院的检验科或者化验室要求禁欲时间是3-5天或者3-7天，超过这个时间有可能精子会老化，少于这个时间可能精液量或者精子的数量或者活力会差。还跟每一个人的身体状态有关系，比如当时是不是处在疾病状态，是不是很疲劳，有没有大量饮酒、熬夜、久坐，这些因素都影响精子的质量。如果男性想要保证精子质量，建议忌烟、忌酒，多吃含有锌元素的食物，不要过度劳累，尤其是不要熬夜，每天适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳，避免手淫等不良行为，控制好性生活的频率，不要穿太紧的内裤。"
王海│北京协和医院
2020/05/13收听(97960)
精液的质量不能单纯通过精液的颜色进行判断，需要进行详细的检查，明确精子的数目、形态、畸形率以及是否存在弱精等，还要判断精浆是否存在相关成分的异常，从而综合判断男性的生育能力。如果存在指标异常，建议进行详细检查，在专业医师的指导下判断病因，制定个体化的治疗方案，一方面可以应用中成药物提高精子质量，另一方面需要进行病因处理，正常情况下精液的颜色为无色、乳白色、淡黄色或者淡灰色等。
王世平│济南市人民医院
2020/10/29收听(14590)
"男性精子质量低下，主要表现是精子活力低或浓度低，活力低表现为A级精子<25%，或A+B级<50%，浓度低主要是每毫升精液中精子数量少于两千万。当出现少弱精子症时，主要是以口服药物治疗为主，常用的药物有中药和西药，中药有中成药，比如生精片、强肾片、五子衍宗丸等，中草药常用的是生地黄、熟地黄、山萸肉、枸杞子、菟丝子、黄芪、当归等。西药主要是左卡尼汀口服液，能够提高精子活力，中药和西药可以同时使用，服药周期在3个月左右的时间。"
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/08/05收听(63922)
湖北省中西医结合医院 温暖
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