放屁臭跟饮食结构以及肠道菌群有较大关系，具体改善情况如下：
1、饮食结构：改变过去饮食结构、习惯，大多数人放屁臭是因为摄入了大量蛋白质食物，比如食用较多肉类、烧烤，或者其他含蛋白质较多食物，可适当降低、减少肉类、豆性、蛋白质食物摄入，同时增加膳食纤维、蔬菜、水果、碳水化合物类食物摄入，均衡营养，从食物结构进行调整；
2、肠道菌群：放屁臭因为肠道内产气杆菌相对其他菌较多，或者肠道菌群结构发生改变，可以适当补充益生菌，比如双歧杆菌、双歧杆菌四联，双歧杆菌联合粪肠球菌、屎肠球菌等益生菌，平衡肠道菌群，减少食物分解以后产生硫化氢、吲哚较臭的气体，缓解、改善放屁臭状况。
