孕妇进食苹果对胎儿好处与日常相同，因为苹果中含有丰富维生素，尤其有丰富的维生素C，还含有大量膳食纤维。在怀孕中晚期，孕妇随子宫逐渐增大压迫肠道，会引起肠道蠕动缓慢导致孕期便秘，所以很多孕妇在怀孕中晚期均会受到便秘困扰，而水果中大量的膳食纤维可促进肠道蠕动，所以适当进食水果会缓解孕妇便秘现象。

但在孕期需适当控制水果摄入，因为水果中含有大量糖分，由于果糖和葡萄糖可互相转化，所以过多水果中的糖分摄入会影响身体的糖代谢，造成血糖升高过快。对于有妊娠期糖尿病的孕妇，如果摄入过多糖分会导致血糖升高，若血糖控制不良还会影响胎儿的生长发育，导致羊水过多、巨大儿、胎儿生长受限，甚至怀孕晚期胎死宫内的风险，所以孕期可适当进食苹果和其它水果，但总量需有所控制。