安徽医科大学第二附属医院
心胸外科
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保护心肌最好的方法是注意休息而减少心脏负荷，同时要预防病毒性感染。
1、预防病毒性感染：部分心肌炎是病毒性感染引起，如腺病毒、流感病毒、新型冠状病毒，都可以造成心肌损害，出现心肌细胞损害，出现炎症反应，可能会造成心脏功能下降。所以预防病毒性感染，是保护心肌很好的方法；
2、减少心脏负荷：如果心脏有畸形，要积极进行矫治，改善正常循环状态。心脏有结构性病变，如瓣膜性疾病、先天性心脏病，都需要进行相应的治疗，有利于保护心肌，减少心肌负荷增加引起的心肌损害。如果有冠状动脉狭窄、斑块形成，要尽早进行相应的干预、抗凝治疗。如果有手术指征，可以进行支架的植入或冠脉搭桥等，都有利于心肌的正常供血，保护心肌。
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"保护心肌的药物，主要包括血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、血管紧张素受体-脑啡肽酶抑制剂，以及醛固酮受体拮抗剂。这些药物都可以抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统，可以抑制心肌重构、保护心肌、改善患者预后。血管紧张素转换酶抑制剂代表药物，有卡托普利、依那普利和贝那普利。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂代表药物有氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦。血管紧张素受体-脑啡肽酶抑制剂代表药物，有沙库巴曲缬沙坦。醛固酮受体拮抗剂代表药物，有螺内酯和依普利酮。β受体拮抗剂通过抑制交感神经激活，从而保护心肌，改善患者预后，代表药物有美托洛尔、比索洛尔和卡维地洛。"
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/25收听(60544)
"对于保护眼睛，需要避免物理或者是化学因素的损伤和刺激，比如直接的外伤或者是一些比较强刺激性的化学物质，以及激光、紫外线长期的光线刺激。除此之外对于眼睛保护的方式，最主要是在保护眼睛的调节能力，这一方面最主要指的是预防近视的发生和发展，主要需要的一些方式，在于避免长时间的近距离用眼，因为在进行近距离视物的时候，眼睛所需要的调节能力会比较大，眼睛里面负责调节焦距的这部分肌肉，是处于调节紧张状态的。如果长期处于近距离视物的状态，这部分肌肉就会引起调节的痉挛，长期作用也就会使这些肌肉的弹性下降，也就出现了近视的改变。为了预防这种情况的发生，持续近距离视物的时间建议不超过40分钟，在进行近距离工作的间歇期，能够进行闭眼或者是远眺的休息眼睛方式。除此之外在进行用眼活动的时候，也要注意环境的光线，避免在光线过强或者是过暗的情况下用眼，同样会对眼睛造成持续损伤的。"
李宝海│解放军305医院
2019/10/27收听(64356)
保护前列腺最好的方法首先要限酒，白酒、啤酒都要少喝，尤其是生冷的啤酒一定要少喝，会对前列腺造成一定的刺激。同时要少吃过度油腻以及过度辛辣的食物，生活要有规律，劳逸结合，避免频繁的出现性冲动。不要久坐或者骑车时间不宜过长，更不能长时间坐到比较凉的地方，要调节情志，保持乐观情绪，不要着急上火。注意不要憋尿，保持排便通畅，慎起居，避风寒，同时可以通过多食西红柿进行食疗，对前列腺的保护都会起到良好的效果。
赵振宇│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/13收听(89226)
保护牙齿最重要的是清除附着在牙齿上的牙菌斑，牙菌斑是附着在牙齿上的细菌性团块，是龋病和牙周病的... 郑遥│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/11/15播放(76464)
保护牙齿最重要的是清除附着在牙齿上的牙菌斑，牙菌斑是附着在牙齿上的细菌性团块，是龋病和牙周病的...
郑遥│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/11/15播放(76464)
"咽喉是身体的重要器官，是呼吸的通道、饮食的通道也是发声的器官。由于咽喉接触外界空气、饮食的刺激，过度的发声，均可引起咽喉的损伤，引起咽喉炎、声带小结等疾病，因此应重要的保护一下嗓子。保护嗓子的方法有患者平时需要多喝温水，不喝饮料、酒类，不抽烟、不吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。患者平时不要用声过度，不要经常大声呼喊，如果唱歌时需要掌握正确的发声方法，由于咽喉上接鼻腔，下连食道、肺部，因此邻近器官的疾病也容易引起咽喉的疾病。如果患者有气管炎、鼻窦炎时需要积极治疗，以免诱发咽喉炎。如果患者有反流性食道炎、反流性胃炎时，也需要积极治疗。患者如果在空气污染、粉尘较多的环境中生活工作时，建议患者也要经常戴口罩，以免粉尘刺激咽喉引起咽喉炎。患者平时也需锻炼身体，增强体质。"
王敏│天津医院
2019/08/26收听(59962)
保护血管最好的方法有两个，第一条是严格戒烟，第二条是积极的控制血糖。在血管外科平时临床的日常工... 郭建明│首都医科大学宣武医院 2023/05/19播放(35780)
保护血管最好的方法有两个，第一条是严格戒烟，第二条是积极的控制血糖。在血管外科平时临床的日常工...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2023/05/19播放(35780)
保护嗓子的方法多是指声音嘶哑，其主要原因与说话过多、用嗓过度有关系。尽量注意连续用嗓过度，以正... 袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/03/22播放(32337)
保护嗓子的方法多是指声音嘶哑，其主要原因与说话过多、用嗓过度有关系。尽量注意连续用嗓过度，以正...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/22播放(32337)
保护眼睛对于青少年跟老年人是不一样的。如果要是青少年，以保护患者的视力，减少近视的发展为主要出... 边俊杰│首都医科大学宣武医院 2019/09/28播放(85934)
保护眼睛对于青少年跟老年人是不一样的。如果要是青少年，以保护患者的视力，减少近视的发展为主要出...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2019/09/28播放(85934)
"保护心脏最好的方法，有以下几点：1、合理运动，运动可以帮助身体把多余的胆固醇排出体外，避免其沉积在血管内壁，还可以促进血液循环，增加血管的弹性，降低血压。建议每次运动不少于30分钟，每周运动至少5次，每次运动的最高运动心率为170减去年龄。2、按时服药，心脑血管患者预防非常重要，不能等到疾病发作时再去医院，可以服用中药进行防治。3、补钾排钠，保护血管。钾能够调节心率，神经传导和肌肉收缩，多数成人每天需要补充4.7g钾。钾离子可以促进钠离子的排出，扩张血管，降低血压，还能防止胆固醇在动脉内沉积，保护血管。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/09/27收听(43532)
"眼睛的保护从避免外伤、外部炎症感染，以及维持良好视觉几方面进行，眼睑以及眼球组织比较脆弱，外部有眼眶保护，外伤后容易引起局部组织水肿、出血、眼眶骨折等表现。严重者会出现视神经损伤，可能短期视力下降，日常生活中应注意躲避外伤原，外伤后及时就诊处理，保护眼睛。因为感染的情况，多数用脏手揉眼睛的因素导致，平时注意手卫生和用眼卫生很关键，眼部出现不适可以用洗干净的手，或者用干净的棉签轻揉，保护视觉非常关键，应注意有好的用眼习惯。尤其对青春期的青少年，应避免电子产品的过度使用，学习的坐姿应该正确，握笔姿势正确，多户外活动，课间应该休息眼睛等，如果有屈光不正，应该配戴合适度数的眼镜。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/09/04收听(78688)
保护咽喉部的方法，具体如下：1、减少刺激：咽喉部主要作用为说话、呼吸与进食，保护... 刘海鹰│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/05/30播放(58420)
保护咽喉部的方法，具体如下：
1、减少刺激：咽喉部主要作用为说话、呼吸与进食，保护...
刘海鹰│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/05/30播放(58420)
保护心脏的最好方法：第一、生活方式的改善，无论是什么样的心脏疾病，要先保证生活很规律、心情好，不要抽烟、喝酒，并且适当的减重，这种状况下心脏都能得到相应的保护。第二、保持电解质的稳定，也就是不要出现血钾过高或者血钾过低的状态，这种状态会引起严重的心律失常，对心脏的损害其实很大。第三、减低心脏的负荷，比如心率不能过快，因为过快会导致氧耗过高，总体对心脏是没有太大的好处的。第四、血压不能过高，血压过高对于心脏也是压力负荷过高，实际上心脏要做很大的功才能把血打出去，对心脏的保护也没有好处。第五、容量负荷也不能过多，不能输太多或输太快的液体，特别是对于老年人，舒张功能本来就已经减低的人容易诱发心衰的状况，特别是对于有肾功能不太好以及尿本来就少的人需要特别注意。如果肾功能比较差、尿比较少，每天的饮水量也不能过多。如果病人本身已经心衰、心功能不全，每天的饮水量也不能过多，要自己记一下出入量或者称体重，如果体重增长过快、尿过少、入量偏多，还需要进行利尿来减低容量负荷。冠心病的病人除了这些以外，还需要做的是进行冠状血管的保护，用他汀加上抗血小板制剂，如阿司匹林等配伍性的治疗，防止斑块破裂、血栓形成。
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/03/31收听(58338)
肾脏是人体最重要的器官，所以一定要精心保护，保护肾脏应该做到以下几点：一、让病人... 马强│中国人民解放军总医院 2023/07/27播放(33450)
肾脏是人体最重要的器官，所以一定要精心保护，保护肾脏应该做到以下几点：
一、让病人...
马强│中国人民解放军总医院
2023/07/27播放(33450)
实际上保护心脏最好的方法是从生活方式做起，将身体的各项指标维护得比较健康。具体如下：<...
实际上保护心脏最好的方法是从生活方式做起，将身体的各项指标维护得比较健康。具体如下：
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/29播放(34757)
眼睛是一个视觉器官，所以保护眼睛，通常还是考虑如何防止视力的下降，才能不影响正常生活和工作。平时必须养成良好的用眼习惯，不要长时间近距离学习或者是工作，尤其是青少年儿童很容易产生近视。建议有空增加户外运动，因为人体接受紫外线以后可以产生多巴胺因子的分泌，能够起到保护眼球的作用，预防近视，而且经常在户外，眼睛经常看远，可以让眼睛得到彻底的放松。另外，注意眼部卫生防止眼部感染性疾病，同时要防止眼部外伤，以免对视力造成不可逆性的损伤，定期到医院眼科检查。
2019/05/30收听(13286)
肝脏是人体非常重要的器官，对人体新陈代谢非常重要，主要位于右上腹，是人体最大的一个内脏器官。肝脏有合成，分泌胆汁，储存糖原，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，此外它还有解毒凝血和造血的功能。正因为如此，肝脏也容易受到外来因素的干扰，导致肝功能的损伤，平时要做到以下几点来注意保护肝脏：1、养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免油腻，辛辣刺激食物的摄入，避免油炸食品的摄入。2、戒烟戒酒，烟酒对肝脏的损害非常大。3、适当的运动，控制体重，保持一个健康的生活方式。4、避免滥用一些激素，抗生素，保健品等药物，这些药物都是经过肝脏代谢，会对肝功能造成一定的损害。
汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院
2019/05/14收听(29220)
保护眼睛的方法有很多，眼睛的保护需要从多个角度来说。首先，要注意保护眼睛的视力，这个需要平时注意养成良好的用眼习惯，避免长时间在暗处看书或者是近距离看书，以及手机、电脑等电子产品，要注意劳逸结合，经常远眺或者是看绿色的植物，可坚持每天做眼部保健操。其次，要注意保护眼睛避免感染，比如在游泳的时候可以戴眼罩，使用隐形眼镜的时候注意正确的无菌操作方法，都有助于预防致病菌的入侵，导致感染的情况。然后，要注意保护眼底等组织，要注意避免强光刺激，外出时可以戴太阳镜，平时在饮食方面也可以注意多吃富含维生素A和维生素B的食物，有利于对眼睛的保护。
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/15收听(36094)
保护眼睛最好的办法就是减少近距离用眼的时间，避免眼疲劳，尽量减少电子产品使用时间，建议每近距离用眼20分钟后就要眺望远处，6米以上，至少20秒，让收缩的睫状肌舒张，得到放松，也可以通过按摩眼眶周围穴位缓解疲劳。建议少年、儿童每天至少保证户外2小时的活动，尽量在阳光下进行，明亮光线可以刺激孩子们视网膜的发育，避免近视的形成。判断孩子有没有近视，要去医院进行散瞳验光才能明确，散瞳会将假性近视祛除，如果散瞳后的结果表明有近视度数，就是真性近视。目前真性近视没有治疗方法，通过各种治疗方法只能是缓解近视增长的速度。
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/05/07收听(87186)
"保护牙齿的方法：1、最重要是好好刷牙，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每天三餐后加睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加睡觉前刷牙。每次刷牙不得少于3分钟，刷牙前建议用牙线，清理牙齿邻面牙颈部的食物残渣和软垢，然后再刷牙。刷牙时，最好选用小头的牙刷。牙刷毛要使用稍微软一点的，避免损伤牙龈。二、如果在儿童恒牙萌出以后，已经露出牙龈的表面，建议到儿童牙病科进行窝沟封闭，防止龋病的发生。三、建议每半年或一年到正规医院口腔科进行牙齿保健。如果有牙齿疾病，及时治疗。如果没有疾病，医生会提供牙齿保健知识，督促保护牙齿。"
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2018/12/06收听(81762)
保护耳朵的方法，需根据损伤耳朵的原因而定，通常见于以下几种：1、避免自行尤其是暴... 杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/12/28播放(33236)
保护耳朵的方法，需根据损伤耳朵的原因而定，通常见于以下几种：
1、避免自行尤其是暴...
杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/28播放(33236)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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