精神不好,老是想睡觉是什么原因

2023-09-01 13:52播放 :

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患者如果经常精神不振,嗜睡,常见以下几种原因:

1、睡眠问题:部分患者晚上不睡觉,或者是晚上熬夜,经常2-3点钟睡觉,出现上述情况,患者睡眠时间虽足够,但会导致白天没精神,想睡觉的感觉;

2、睡眠呼吸暂停低通气综合征:患者晚上如果出现呼吸睡眠暂停,像因过度肥胖的患者,或者是呼吸道阻塞,如鼻中隔弯曲,或者是因中枢问题,导致夜里呼吸睡眠暂停、低通气的现象。因此引起脑供血不足,导致睡眠质量下降,从而经常出现嗜睡、精神不振的临床表现;

3、神经衰弱:患者长期精神紧张,超过自我调节能力,从而引起神经衰弱,导致精神不振、易疲惫感、嗜睡等临床表现;

4、基础疾病:除上述常见原因外,该需考虑患者是否有基础疾病,比如甲状腺功能减退症、贫血、肾病综合征、肾功能不全、血压低、血糖低等部分基础疾病,也会引起患者精神不振、嗜睡的表现。

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精神不好老是想睡觉是什么原因

"精神不好,老是想睡觉,首先,要检讨自己的生活方式是否健康。有些朋友工作忙碌,精神压力过大,同时作息没规律,缺乏睡眠。饮食也不当,比如高油、高盐、高糖、辛辣、刺激性的食物吃的比较多,吸烟饮酒。通过健康的生活方式,合理均衡的营养,科学适度的锻炼,戒烟限酒,充足的睡眠,规律的作息,很多患者能够改善症状。但是如果精神老是不好,而且困倦持续时间长,影响了生活质量,去医院进行相应检查,医生要考虑到睡眠习惯不良,比如夜间睡眠不足或睡眠时间不规律。有些人有睡眠的障碍,比如呼吸睡眠暂停综合征或者有一种叫发作性的睡病,白天非常困倦,有的时候在正常活动当中就突然入睡。严重的失眠也可以造成精神不好,老想睡觉,难以入睡或者早醒。某些疾病可以造成精神不好,老想睡觉 ,比如甲状腺功能减退,可以出现激素减少。甲状腺激素是维持身体能量储存和利用的激素,如果减少以后,可以出现类似的症状。男性、女性如果性腺功能减退,缺乏了性激素,会造成精疲力尽,精神不好,而且总是很困倦。长期抑郁也是引起情绪低落,造成出现睡觉困倦。在睡眠过程当中,有些干扰的因素或者有些身体的叫不安腿综合征、夜间腿抽筋,经常上夜班,变换时区以及某些药物都可以影响我们精神不好,老想睡觉。但是往往会发现医生进行相应的检查,没有发现各种器质性的疾病,因此需要定期的复诊,最关键的是科学的生活方式,能够帮助很多患者缓解症状。"

语音时长02:55''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/06/04收听(73678)

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