小腿出现青筋，说明有静脉曲张。静脉曲张是因为静脉里面的压力过高，或者静脉瓣膜出现破坏或者薄弱，或者静脉壁本身薄弱，最后导致了下肢静脉里面的血液反流，静脉不能承受长时间的淤血，出现静脉的迂曲扩张，最后就出现青筋，即静脉曲张。所以要防止出现静脉曲张，一定要减少长时间站立，因为长时间站立以后，下肢静脉里面的压力就会高，出现血液反流，最后出现青筋。

此外，要减少重体力劳动，因为重体力劳动也会使静脉内的压力增高，出现青筋。还可以穿弹力袜，弹力袜的作用比较重要。静脉功能不全手术有一定的难度，只能通过药物治疗，以及弹力袜进行治疗。弹力袜的作用主要是对抗静脉腔里面的压力，不让静脉扩张得很厉害，减缓青筋的形成，达到治疗的目的。所以，出现青筋以后，建议穿弹力袜进行预防。