脸色黄要怎么调理

2023-03-15 09:46播放 :

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脸色发黄有多种原因,调理也需从多方面进行,具体如下:

1、排除基础疾病:尤其是黄疸型肝炎,可以导致体内胆红素蓄积,引起面色黄染,要积极进行治疗;

2、排除饮食因素:如果是由于吃过多的柑橘、胡萝卜或南瓜等含胡萝卜素比较多的食物,而导致的面色黄染,要停吃这些食物;

3、排除基础疾病:比如患有比较严重的贫血或病毒性肝炎、肾功能不全等,均可能导致机体营养状况差、脸色萎黄,要针对基础疾病进行治疗,同时要摄入充足的营养物质、维生素、微量元素等,以改善脸色发黄;

4、局部护理:可以做补水、美白等美容护理,比如按摩、敷面膜等,或去除面部的陈旧角质,使面色亮化;

5、物理治疗:通过做强脉冲光或果酸换肤等,去除皮肤的角质和色素斑点,也能治疗脸色萎黄,使肤色变得白嫩。

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一个人脸色的好坏,可以看出人的体质怎么样,身体好,血气足,睡眠质量好的人,脸上会有白里透红等情况。如果营养不足、消化系统紊乱、便秘、月经不调、贫血或者经常熬夜,面部可能会发黄、发黑,没有色泽,脸部发黄的调理有以下几种方法:首先补充铁和叶酸,黄的患者每天尽量要补充叶酸和铁,叶酸、铁的缺乏会造成缺铁性贫血,这种情况下使我们脸色会发黄,一般蔬菜中的铁含量比较高,像绿叶蔬菜同时含有比较高的叶酸,叶酸参与血红蛋白的形成,所以脸色发黄经常吃一些蔬菜是有好处的。同时多吃一些红枣,桂圆,这种生血的会使面色变得红润,要想恢复面部的色泽,需要坚持以恒,饮食均衡,多吃一些鸡肉、牛肉这些补充胶原蛋白的食物,同时蔬菜可以选择马铃薯、南瓜、胡萝卜等补气的蔬菜。同时可以进食一些菠萝、胡萝卜、藕等进行补血,同时可以进食葡萄干、樱桃、花生、大枣、龙眼、松子,补充身体的各种微量元素,同时脸色发黄,患者应该润肠通便,吃一些容易通便的食物,如香蕉等,可以帮助把体内的毒素排出,减少了脸色的沉暗,皮肤无光等。可以定期做皮肤护理、面膜,也可以达到减少脸色发黄的效果。

语音时长02:17''

张广东滕州市中心人民医院

2018/06/19收听(81776)

脸色暗黄无光怎么调理

"患者应该仔细寻找导致面部皮肤暗黄无光的诱因并祛除,应该保持良好的睡眠,也可以到医院,经医生的详细检查,明确导致面部皮肤暗黄的原因,并给予正确的治疗。面部皮肤的暗黄无光与很多原因有关:一、胡萝卜素血症,高胡萝卜素血症是一种因过多摄入富含胡萝卜素的食物,以致血液内胡萝卜素含量过高,引起皮肤的黄染症,皮肤黄染而巩膜不黄染是最重要的特征。胡萝卜广泛存在于植物和多种动物组织中,过量进食富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等,可以使血液中胡萝卜素含量明显增高。某些内科疾病,如高脂血症、糖尿病、甲状腺功能低下等影响胡萝卜素代谢的疾病,也可以伴发胡萝卜素血症。首先肤色黄染是最重要的特征,以角质层厚的掌跖最明显。其次是皮脂腺丰富的区域,例如面部,主要以鼻唇沟、额部、鼻翼、鼻尖等面部。重者出现巩膜和黏膜以外,全身皮肤均可以成为橘黄色,无自觉症状。二、内分泌失调引起,长期熬夜、睡眠不足也可以表现皮肤的暗黄、没有光泽。三、常见于肝胆疾病,表现为皮肤、巩膜黄染。四、其他,例如长期电脑辐射也容易使皮肤干变得干燥和变黄。因此,建议患者到医院进行相关检查,明确脸色暗黄无光的原因,在医生的指导下进行合理治疗,并要生活规律,保持充足的睡眠。"

语音时长02:43''

汪晨中日友好医院

2020/09/14收听(73130)

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