手臂粗怎么瘦

2021-10-19 11:24播放 :

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手臂粗通常有以下几种方法可以瘦下来：

1、控制饮食：如减少摄入高热量、高脂肪食物等；

2、进行运动：进行体能训练，减少体内脂肪含量，达到全身减肥、瘦身的效果；

3、进行抽脂手术：可以减少皮下脂肪；

4、局部注射肉毒素：注射瘦腿针、瘦脸针等，可以注射到肌肉内，让部分肌肉萎缩，使手臂变细，喜欢健身的患者通常不是皮下脂肪导致手臂变粗，多数肌肉导致。

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