高血压可以吃柿子饼吗
2023-11-12 14:50:47播放:26521
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高血压可以吃柿子饼吗
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视频内容
高血压患者可以吃柿子饼,柿子饼可以作为一种正常的饮食。高血压患者可以吃新鲜的蔬菜和水果,主要注意的是减少食盐、高脂肪以及主食的摄入,具体情况如下:
1、控制盐的摄入量:高血压患者每天需要把盐的摄入量控制6g以下,如果血压控制不佳,还需要减少至4g甚至2g以下;
2、减少高油脂食物摄入:高血压患者还需要注意,对于高脂肪、高胆固醇的食物,比如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等,这些食物需要少吃;
3、减少主食摄入:对于体重超标的高血压患者,饮食中需要减少主食的摄入,可以把体重控制在正常范围。不要吃太多的高脂肪食物和甜食,再结合运动,对血压控制有一定的帮助。
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