首都医科大学附属北京朝阳医院
消化内科
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酒前喝酸奶即喝酒前喝酸奶。患者在喝酒前喝酸奶,有一定好处,常见的好处有以下几种:
1、保护胃黏膜:酸奶本身是奶制品,奶制品对胃黏膜起到暂时性的保护作用,减少酒精对于黏膜的刺激;
2、减缓酒精吸收:酸奶属于液体成分,对酒精可以起到一定的中和作用,减缓酒精的吸收速度,减少醉酒情况发生,或使醉酒情况发生得更晚;
3、帮助代谢酒精:酸奶里有对身体有利的益生菌或益生元,益生菌和益生元能促进肠道内有益的益生菌生长、增多,帮助患者代谢酒产生的负性产物。患者在饮酒后,酒精会在肝脏里,在乙醇脱氢酶的作用下产生乙醛,乙醛对身体有一定害处,肠道菌群益生菌增多,能够帮助消耗乙醛,延缓酒精对身体的毒害作用,因此酒前喝酸奶有一定的好处。
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"饮酒前喝酸奶是有很多好处的,尤其饮用浓酸奶对于身体是有益的。大致好处如下:1、如饮酒前饮用浓酸奶,酸奶会给胃黏膜附着一层浓厚的保护膜,会减少酒精对胃黏膜产生糜烂而导致食管胃底静脉曲张,引发的胃溃疡或胆汁反流性胃炎和糜烂伴萎缩性胃炎的产生,会减少酒精对胃肠道的损伤和损害。2、饮酒前喝酸奶会阻止胃肠道对酒精的进一步吸收,因此会减少酒精在体内的摄入。3、酸奶中含有大量的葡萄糖和糖分,利用糖类渗透性利尿的原理,可以加速肾小球的滤过和肾小管重吸收功能,因此会有一定代谢酒精的作用和效果,因此饮酒前喝酸奶对身体有益。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/21收听(22672)
"每天适当的喝酸奶能够为机体的肠道提供益生菌,这样的物质进入到体内之后能够很好调节肠道的菌群,维护好肠道的微生态进而在促进食物的消化,增进肠道的蠕动和预防肠道感染性疾病方面的好处是比较明显的。酸奶在发酵的过程中能够让白质的吸收率维持在比较高的水平,所以适当的喝酸奶对于提高机体的免疫力,补充蛋白质方面也能够发挥出积极的好处。酸奶中还含有丰富的钙质,而且钙磷比例合适吸收率比较高,在预防骨质疏松、腰腿酸痛方面同样能够发挥出积极的好处。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/15收听(97806)
"喝酸奶有如下的好处和坏处:1、喝酸奶能够治疗和预防便秘,因为酸奶具有大量促进胃肠蠕动的益生菌,因此能够缓解胃肠道便秘的情况;2、喝酸奶能够有效降低血液中的胆固醇,因此比较适合高血脂、高胆固醇血症的患者长期服用;3、酸奶中富含益生菌,益生菌能够有效抑制肠道内腐败的大肠杆菌等,因此酸奶能够调节肠道内的菌群;4、酸奶能够促进胃液的分泌,提高食欲,促进和加强胃肠道的吸收和消化功能。但是喝酸奶有一定的坏处:1、酸奶中含的热量较高,长期大量服用比较容易长胖;2、对于一些乳糖不耐受的患者,喝酸奶会导致腹泻的次数增多。"
2019/11/09收听(89286)
喝酸奶的好处,有以下几点:
1、提高机体免疫力:酸奶富含优质蛋白质,而蛋白质是构成...
2023/01/04播放(93722)
适当多喝酸奶的好处:1、能够为机体补充丰富的钙质,在预防骨质疏松、腰腿疼,防治腰膝酸软方面的好处非常明显。2、能够为机体补充优质的蛋白质,而优质的蛋白质构成了众多免疫物质的原料以及肌肉的构成成分,适当多喝酸奶在提高机体免疫力、预防肌肉衰减症方面的好处非常明显。多喝酸奶的坏处就是酸奶在制作的工艺过程当中为了增加口感,会添加碳水化合物就是糖分,如果酸奶喝的过度会引起糖分的超标摄入,而引起能量蓄积导致超重和肥胖的发生。
2020/02/26收听(17316)
"每天喝酸奶的好处:第一个,能够提高机体的免疫力,因为酸奶当中含有优质蛋白质,为免疫球蛋白在内的众多免疫物质提供丰富的原料,进而能够提高抵抗力。第二个,能够让心情更加舒畅,因为酸奶当中含有很多的维生素,构成了体内很多酶和辅酶,进而让体内的生化代谢更加顺畅,能够让心情变的比较好。第三个,能够预防骨质疏松,因为酸奶当中也含有丰富的钙质,并且钙磷比例合适,因而能够很好的预防骨质疏松。为了增加口感,酸奶当中可能会添加糖分,因而酸奶喝的过多也会引起过多糖的摄入,过多的能量以脂肪的形式储存在体内,会危害健康。"
2019/11/27收听(22458)
不管是在放疗前喝酸奶,还是放疗后喝酸奶,一般并没有确切的说法,但都会给病人的身体带来一定的益处...
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/01播放(27374)
"建议在喝酒前饮用酸奶,而且建议饮用浓酸奶。在饮酒前饮用浓酸奶对身体有一定的保护作用,还有一定的解酒作用,具体原因如下:1、饮用浓酸奶时会给胃肠道附着一层黏膜和保护膜,从而阻止酒精在胃肠道内进一步吸收和消化,有促进酒精代谢的作用,还有阻止酒精导致胃肠道糜烂和胃黏膜损伤的作用。2、浓酸奶还具有高度含糖性,可以起到渗透性利尿的作用,渗透性利尿可以加速肾小球对酒精的滤过和肾小管对酒精的重吸收,加强酒精在体内的排泄,因此会起到解酒、护肝的作用。"
2019/10/25收听(21998)
饮酒前饮用酸奶可能更好。酸奶是固形食物,患者食用酸奶以后,会在胃内会存留一段时间,一般固形食物...
张昊│河南省人民医院
2023/05/11播放(28001)
"喝完酒可以喝酸奶,有以下好处:1、保护肠胃黏膜,酒精对肠胃的伤害特别大,甚至有人经常喝酒出现了胃穿孔,喝完酒喝酸奶可以保护肠胃黏膜,酸奶中的乳酸还可以中和一部分酒精,可以很好的减轻酒精对肠胃刺激,可以很好的保护肠胃黏膜。2、保护肝脏,酒精会伤肝,会给肝脏的代谢带来很大的负担,时间长了容易导致酒精肝,酸奶中的益生菌可以有效降低酶的水平,减轻酒精对肝脏的伤害。3、可以减轻酒后烦躁的症状,体内酒精含量过高会导致人烦躁不安,喝酸奶有助于延缓肠胃对酒精的吸收,并且可以中和一部分酒精。另外,酸奶中的钙有助于降低血液中的酒精含量,减轻酒后烦躁的症状。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/13收听(32534)
饮酒后可以饮用酸奶。饮用酸奶在一定程度上可以起到解酒的效果,酸奶的益生菌可以有效的抑制酒精对于...
王雪梅│北京大学人民医院
2023/04/16播放(54500)
饭后喝酸奶的好处,有以下几点:1、促进消化,改善胃肠道环境。吃饭之后喝酸奶可以改善肠道的菌群,特别是增加有益菌、乳酸菌,可以明显的抑制病原菌,提高肠道的健康,增强免疫力。2、饭后喝酸奶可以补钙。酸奶中含有很多的钙质,而且非常的容易被吸收,通过饭后喝酸奶,特别是晚上,更有利于钙在骨骼上的沉积,可以预防和治疗骨质疏松等相关疾病。3、可以解酒,酸奶于饭后特别喝酒之后食用,可以明显的促进酒精的排泄,改善醉酒症状,对于身体是非常好的保护。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/03收听(89620)
女性喝适当的酸奶能够让情绪更加的稳定,脾气会更加的温柔,都得益于酸奶当中富含的钙质,钙对于神经系统的调节能够发挥出积极的作用。同时酸奶当中的钙也能够预防女性容易发生的骨质疏松和腰膝酸软,尤其是对于绝经期的女性随着雌激素的减少,发生骨质疏松、腰腿酸痛的风险会增加,很重要的原因就是钙的吸收率下降。如果适当的喝酸奶,因为其中的钙磷比例比较合适,吸收率也会比较高,能够很好的起到预防女性容易发生骨质疏松的作用。
2019/11/14收听(59796)
"喝酸奶好处如下:1、能够减少乳糖不耐受所造成的腹泻的风险,因为酸奶在发酵过程当中,对于乳糖有着很好的分解作用,所以对于一些因为乳糖酶缺乏不耐受乳糖的情况,如果适当喝酸奶,可以很好的减少腹泻发生;2、能够调节肠道的微生态,因为酸奶在制作的过程当中,或多或少会有益生菌的存在,对于维持肠道菌群的平衡有着明显的好处;3、能够通过为机体补充优质的钙质,在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的好处也会非常明显。"
2020/01/08收听(80086)
" 孕妇在怀孕期间可以适当的喝酸奶,酸奶中含有丰富的营养物质,能够补及时补充孕妇在怀孕期间所需要的营养,而且孕妇在怀孕期间由于激素水平的影响,容易出现胃肠道蠕动减慢甚至便秘的情况,适当的喝酸奶能够将体内菌群进行平衡,缓解便秘症状,而且对于患有痔疮的女性,喝酸奶能够有效的预防出血。但是在喝酸奶时要注意适量,避免对胃肠道造成压力,使胃肠道蠕动更加缓慢。 女性在怀孕期间食用酸奶时可以配合水果一起食用,能够起到增加营养的效果,水果中含有丰富的微量元素以及维生素,能够促进胎儿的生长发育,以及孕妇的健康。建议女性在饮食上做到营养均衡,定期做好相应检查。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/12/17收听(95774)
一般宝宝在6个月以上,即可开始少量喝一些酸奶,因为喝酸奶很有好处,主要表现在以下几个方面:
肖娟│北京协和医院
2023/07/11播放(31009)
"经期可以喝酸奶并且喝酸奶也是有好处的,比如酸奶当中含有丰富的钙质,能够补充体内的钙,对于缓解痛经有一定效果。要注意一定要喝常温的酸奶,避免喝过于冷藏的,容易导致月经量多以及痛经的现象。经期的时候饮食也需要多样化,要荤素搭配,水果、蔬菜也要合理的膳食,避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。来月经期间也要清洗外阴,保持局部干爽清洁,也要勤换卫生巾保持局部的透气性,可以穿纯棉以及宽松的衣服,避免由于过紧、过勒导致血液循环异常。"
韩屹峰│宿迁市人民医院
2019/10/09收听(76934)
"酸奶含有大量乳酸菌,不仅口感好,而且有利于身体健康,能够抗病、抗衰老等。酸奶早上喝比较好,早上喝酸奶不要空腹喝。早上喝酸奶能够防止便秘,有促进消化的作用,酸奶中含有大量的短链脂肪酸,能够促进肠道蠕动,对于预防便秘有很好的效果。早上喝酸奶还能够减少痘痘,酸奶含的高活性无机矿物质,有助于体内某些有毒物质的转化和排泄,减少对痤疮的刺激,缓解痤疮症状,并有助于愈合。另外,早上喝酸奶还可预防感冒,经常喝酸奶可以减少呼吸道感染,因此酸奶有一定预防感冒的作用。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/13收听(69360)
长期喝酸奶对于人体的健康是不错的选择。中国居民膳食指南推荐每天要摄入一定量的牛奶、酸奶或者奶酪...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/02/16播放(71434)
"女性在来月经期间喝酸奶,可以帮助胃肠道消化、促进食欲,另外喝酸奶可以补充营养,在来月经期喝酸奶可以缓解胃肠道的不适,还可以起到美容养颜的作用,所以女性在来月经期间可以适当喝一些酸奶。女性在月经期间喝酸奶,可以喝常温下的酸奶或者是温酸奶,但是不能喝冰箱里放置时间比较长的酸奶,因为冰箱内的食物相对比较寒凉,容易造成女性痛经,出现月经减少甚至会引发一些不适症状。女性在来月经期间饮食方面要注意加强营养,要吃富有营养的食物,可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等等,也可以吃一些时令的瓜果蔬菜。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/06收听(92978)
湖北省中西医结合医院 温暖
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