治疗网球肘主要是治疗无菌性炎症，网球肘的学名为肱骨外上髁炎，在急性期疼的最厉害，会表现为拧毛巾费劲、拎重物费劲，恢复措施如下：

1、任何会加重疼痛的动作都不能做，要进行休息制动；

2、非药物治疗包括冲击波治疗和理疗治疗，效果非常明显；

3、药物治疗可去除无菌性炎症，包括贴膏药、抹药膏，还有口服消炎镇痛药；

4、如果经药物和非药物治疗始终得不到缓解，甚至可以采取局部打封闭，即局部注射激素以缓解炎症；封闭治疗放在最后一位，主要应该先休息制动，然后配合药物治疗达到最好的恢复。