湖北省第三人民医院
神经内科
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这时候需要求助心理医生，害怕睡觉怕醒不过来的这种状态叫做焦虑状态，症状为恐睡。这是一个心理性疾病，很多人不肯承认自己有心理性疾病，包括强迫症，很多人有强迫关门，一定要想门到底关好没有，跑了一趟、跑了两趟仍然心里觉得门没关好，再回去关门。
有些人是强迫洗手，特别是在疫情期间，害怕睡觉醒不过来也是一种心理变化，是心理疾病。建议求助心理医生，现在很多心理医生都可以进行诊治，包括用药、心理疏导等，可以让患者不害怕睡觉。平时自我调节情绪，做快乐的事情和想做的事情，缓解夜间出现的这种情绪效果较好。
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"睡觉时出现害怕的问题有可能是焦虑症的问题，如果有焦虑症的心理疾病很容易出现焦虑、 紧张、恐惧、害怕等，并且很容易会在晚上的时候，尤其是睡觉前特别焦虑，容易紧张、害怕，当想得比较多，尤其是想坏的事情时，就容易引起失眠等一系列问题。如果已经存在着焦虑症、恐惧症、抑郁症等精神心理问题，很容易会伴随睡觉时出现害怕甚至失眠的问题，这些问题主要是由于预期性焦虑以及负面情绪比较多引起的。如果已经有非常多的负面情绪，比如睡觉前容易害怕，一定要积极进行治疗，尤其是服用镇静、安眠的药物。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/08/27收听(95942)
"患者晚上睡觉总是醒，这种情况主要考虑以下几方面的原因：1、要考虑可能是因为躯体疾病导致的，很多疾病都会导致患者出现入睡困难、多梦、易醒的问题。这种情况主要与疾病的变化有关系，比如说疾病导致患者出现身体不舒适、疼痛、瘙痒，会让患者在夜间的时候老是醒。比如说患者慢性的支气管炎、哮喘，通常在夜间发作，导致患者不能舒服的睡觉，或者是因为胃肠道方面的溃疡疾病，也容易在夜间疼痛；2、考虑患者的心理因素有关，比如说患者情绪紧张、心情抑郁、思虑过多或者是争强好胜等，都容易导致患者晚上睡觉老醒，而且还会伴随着梦多的问题。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/09/02收听(71534)
睡觉时特别害怕可以考虑心理治疗、药物治疗以及积极自我调整，心理治疗可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等，尤其是睡眠出现问题，睡觉时特别害怕、恐惧、焦虑，可以考虑进行认知行为疗法处理。药物治疗方面可以使用苯二氮卓类的药物，比如劳拉西泮片、阿普唑仑等药物都可以很好缓解焦虑、紧张情绪，帮助睡眠。自我调整方面一定要给予自己积极的心理暗示，不能够沉浸在焦虑、害怕的恐惧情绪当中不能自拔。而且一定要适当充实自己的生活，白天的时候适当转移注意力，比如和好朋友聊天、逛逛街、看看电影等等，这些活动都可以让自己稳定下来。同时缓慢解决因为人际关系紧张、压力大、经济负担重等引起来的过度焦虑、害怕，在睡眠时特别焦虑、恐慌之类的情绪问题。
2020/08/27收听(28432)
睡觉容易醒，说明患者的睡眠质量不高，在整个的睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，深睡眠的时间太少，只有深睡眠才能使我们的大脑和身体得到全方位的休息和调整。如果深睡眠太少，第二天早上起来就会感觉非常困倦、不解乏，仍然觉得没有睡够的感觉。引起这种情况的原因有很多，比较常见的就是神经衰弱或者叫神经官能症的病人，病人往往是容易精神紧张、容易焦虑，到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松，所以就会影响到睡眠的质量，进入不了深睡眠状态。还有就是一些不良的睡眠习惯，比如说经常熬夜，睡觉的时候喝一些咖啡、浓茶等刺激性的饮料，睡眠的环境比较嘈杂，太冷或者太热等。这些因素都会影响到咱们的睡眠质量，要针对不同的原因给予相应的调整。
曾湘豫│北京医院
2020/04/10收听(24942)
"晚上睡觉的时候反酸水甚至被呛醒，可能是胃部疾病导致，是胃动力减弱之后出现的食管反流现象，除了反酸水还会有疼痛同时伴有食欲下降的症状，可以到当地正规医院做胃镜检查，同时辅助体格检查和病人自述就能够确诊。确诊以后需要吃抑酸药物和促进胃动力的药物治疗，同时采用食疗和改变生活习惯辅助治疗，在一周左右可以看到效果，反酸水的情况会明显改善，半个月到一个月左右症状会消失。但生活习惯要坚持下去不然会复发，不吃辣和刺激性的东西，早晨起来走步或慢跑半个小时左右，晚饭吃七分饱，饭后半小时左右散步，只有这样胃病才能完全康复。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/14收听(29618)
"克服一个人睡觉害怕的问题，可以积极的自我调整，也可以服药治疗。自我调整方面，一定要多给予自己鼓励，让自己有强大的自信面对一个人睡觉的问题，不能够沉浸在恐惧、焦虑的情绪当中不能自拔。尤其是当自己一个人睡觉可以完成时，也可以给予自己一定的奖励。比如奖励自己游戏的时间，或者奖励自己美食，也可以奖励自己买衣物等等，只有这样才能够让自己期望的行为增加。也可以服用药物治疗，比如服用苯二氮卓类的药物，常用的有劳拉西泮、奥沙西泮、地西泮等。这些药物有很好的镇静、抗焦虑、催眠的作用，可以有效解决一个人睡觉紧张、害怕的情绪问题，以上这些方法都可以。"
2020/03/05收听(27384)
"害怕睡觉而睡不着，可给予睡眠卫生教育和心理辅导，同时结合药物治疗。有部分患者会过度关注自身的睡眠问题，担心睡不着觉而产生焦虑，焦虑又可以反过来加重睡眠障碍，引起症状的恶性循环，具体处理如下：1、对于此类患者，需给予一定的睡眠卫生知识教育，帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧。2、一部分患者需要合并使用抗焦虑药物给予治疗，同时可使用一定的镇静或促进睡眠的药物。使用药物时需要注意药物的依赖和停药症状的反弹，遵从个体化和按需用药的原则，以低剂量、间断、短期给药为主，长期用药者应注意逐渐停药。"
王翀│南京鼓楼医院
2020/11/26收听(36068)
"晚上害怕，不敢睡觉的治疗方法，包括心理辅导和药物治疗。如果症状较轻，持续时间较短，白天无明显不适，可给予心理辅导和睡眠卫生教育，帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，部分患者症状可能是源于或者伴发焦虑，给予相应的心理辅导和心理治疗十分重要。如果症状较为严重，持续时间较长，影响患者日常生活，白天会出现困倦、嗜睡、体力下降、影响社会功能等，则需给予一定的促进睡眠药物治疗，治疗睡眠的药物主要是非苯二氮䓬类药物，可给予低剂量、间断、短期用药。"
2020/12/07收听(10332)
"一个人睡觉害怕应该寻求心理咨询师的帮助、规律的生活等，具体如下：1、寻求心理咨询师的帮助：找到自己睡觉时害怕的原因，比如害怕分离，也就是晚上睡觉的时候害怕与父母，或与自己亲密的人分开，害怕被他们抛弃，从而产生了一个人睡觉时害怕的心理，也有一些人是害怕死亡，尤其是一个人睡觉的时候，害怕黑暗、害怕孤独，出现死亡恐惧，都需要进行心理治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法；2、规律的生活：提高自信，让自己能够应对一个人睡觉害怕的问题，比如适当的锻炼，平常多运动，可以打球、爬山、游泳、做瑜伽等，这些体育活动可以让人提高自信、宣泄负面情绪、消除紧张之类的问题，逐渐克服一个人睡觉出现的害怕心理；3、寻求家人的帮助：应该积极表达，寻求家人的理解和帮助，无论任何时候，当一个人出现害怕的心理，一定要寻求家人和朋友的理解和支持，这个时候才能够让自己消除孤单、寂寞、恐慌的感觉，提升自己的归宿感和安全感，以上方法都有很好的效果。"
2021/06/03收听(49570)
一睡就憋醒，说明患者存在排尿功能障碍，主要是出现夜尿增多等临床症状，需要进行血常规、尿常规、彩超等检查明确诊断，判断病因。常见的病因有泌尿系感染、结核、结石、肿瘤以及前列腺相关疾病，如前列腺炎、前列腺增生等等。只有诊断明确，才能够制定详细的治疗方案，比如炎症的患者可以进行抗菌消炎治疗。前列腺炎的患者可以进行针灸、理疗、坐浴、按摩、药物等综合性的处理措施；而肿瘤的患者可以进行保守或者外科干预治疗等等。
王世平│济南市人民医院
2020/09/22收听(19224)
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/05/30播放(71174)
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/30播放(71174)
"睡觉总是醒是一种失眠。失眠包括入睡困难，睡觉时总是醒和睡眠时做梦较多，均可能会影响患者的睡眠质量，应给予治疗。可能是由于神经衰弱所引起，也可能是由于抑郁症引起的。如果患者进入更年期时，可能是由于内分泌功能紊乱，也可以出现上述症状。更年期的患者可以口服谷维素、太太口服液或者静心口服液。神经衰弱时，一般口服安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片，也可以口服酸枣仁口服液。如果考虑是抑郁症时，患者同时可能会出现对任何事物不感兴趣，情绪低落，对生活缺乏信心，主要是抗抑郁治疗，临床上常用的药物有西酞普兰。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/12收听(67834)
睡眠当中总是觉醒，有几下几种可能：1、外界因素：比如周围环境有较大噪音或睡眠环境... 邵自强│中日友好医院 2023/09/05播放(87330)
睡眠当中总是觉醒，有几下几种可能：
1、外界因素：比如周围环境有较大噪音或睡眠环境...
邵自强│中日友好医院
2023/09/05播放(87330)
"睡觉很容易醒是睡眠障碍的表现之一，环境嘈杂，受到某种刺激就容易醒。睡眠中受到某种干扰，比如思虑过重、想事情或做噩梦就容易惊醒，应该考虑是病理状态。疲劳过度、用脑过度的患者可以有上述情况。情绪性疾病的患者，比如抑郁症的表现之一是容易早醒，再睡就睡不着。中午午睡过多、时间过长也会干扰夜间睡眠。器质性疾病，比如脑血管病、全身性疾病、严重的恶性病，早期远隔效应都能干扰睡眠，容易早醒。所以，一旦出现睡觉很容易醒的情况要及时就诊，请专业医师做很好的检查，做出正确判断后对因治疗才能收到好的效果。"
黄世昌│北京大学第一医院
2020/03/09收听(49584)
"导致睡觉易醒的原因比较复杂，可以从以下几个方面考虑：一、慢性躯体疾病，如疼痛、甲状腺功能亢进、脑血管病变、以及帕金森氏病、关节炎以及慢性肾衰等等。二、原发性睡眠障碍，如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动和不宁腿综合征等等。三、药物及其他物质的中毒，如酒精、尼古丁、咖啡因、儿茶酚胺，以及口服避孕药、皮质醇激素等等。四、昼夜节律的紊乱，睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差、夜班工作等等。五、生理因素，睡眠环境变化，噪音、高温、强光刺激等等。六、心理因素，如焦虑、抑郁、工作、生活压力大，导致的情绪紧张，七、一些精神疾病，如精神分裂症、反应性精神病等等。八、行为因素，心理生理性失眠、不良的睡眠卫生等等。九、生活应急事件，如婚姻变故、亲人离葬、失业、出现财务问题等等。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/06/16收听(83356)
"睡觉容易醒也是失眠的一个类型，可以通过生活方式的改变，饮食、运动、情绪的调整和环境的改变等来进行调理，当然也可以通过中药、针灸来进行调理，具体如下：第一、生活方式的改变，主要包括规律的生活方式，比如适度的运动、规律的生活方式、清淡的饮食、睡前不做剧烈的活动、用热水泡脚、在睡前喝一杯牛奶等，通过生活方式的改变来调整睡眠。第二、可以进行药物上的治疗，首先，药物包括帮助睡眠的镇静剂等。其次，还可以使用中成药，比如甜梦胶囊、酸枣仁胶囊、安神补脑液等中成药。然后，还可以至中医院，根据体质情况进行综合的体质调理。第三、针灸对睡眠的治疗效果也是非常理想的，同时没有副作用，安全、可靠。"
王震│安徽中医药大学第二附属医院
2020/11/25收听(60866)
夜间睡觉总是醒属于睡眠障碍，又称为睡眠连续性中断，指夜间睡眠醒2次或2次以上。睡眠障碍包括入睡... 母艳蕾│北京医院 2023/05/14播放(82658)
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母艳蕾│北京医院
2023/05/14播放(82658)
睡觉经常醒是一种睡眠障碍，又叫睡眠维持障碍，具体表现为睡眠过程中经常醒，有时醒后再睡睡不着，影... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/06/26播放(71494)
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睡觉老是醒其实这属于睡眠的障碍，可能是睡眠比较轻。对于这类患者可给予镇静安眠药，常用的有苯二氮... 孙庆利│北京大学第三医院 2023/04/16播放(85694)
睡觉老是醒其实这属于睡眠的障碍，可能是睡眠比较轻。对于这类患者可给予镇静安眠药，常用的有苯二氮...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/04/16播放(85694)
睡觉容易醒主要考虑可能与最近工作、精神压力大，思虑过度、精神紧张或者外界环境的影响等多种因素有关系，这种情况建议首先要保持周围睡眠环境的安静，避免外界环境的影响，同时建议要注意放松自己，不要有太大的压力，不要过于焦虑、紧张，要注意避免思虑过度，建议可以在白天的时候多参加一些户外活动等来转移自己注意力。另外还要注意在晚上睡觉前要避免过于兴奋，不要剧烈运动等，可以在晚上睡觉前按摩一下头部等来促进血液循环，对改善睡眠质量也有帮助，如果这些方法效果不理想，建议还可以通过服用一些调理神经，助眠安神的药物等。
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/27收听(29962)
湖北省中西医结合医院 温暖
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